தமனிகளில் அடைப்பு அதிகரிக்கும்போது, உடலில் பல கொடிய நோய்கள் தாக்கும் அபாயமும் அதிகரிக்கிறது. தமனிகளை அடைக்கும் அத்தகைய 5 உணவுகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம்.
Cholesterol Control: உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்கும் போது, அதன் அறிகுறிகள் தெரிய ஆரம்பிக்கும். நடக்கும்போது மூச்சுத் திணறல், உயர் ரத்த அழுத்தம், கால்களில் வலி போன்றவை ஏற்படும்.
Herbal Tea Benefits: நம் உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை நீக்க பல்வேறு நடவடிக்கைகளை எடுத்து வருகிறோம், அப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில் இந்த மூலிகை டீயை ஒருமுறை முயற்சி செய்து பாருங்கள்
Why Ginger is Beneficial: இஞ்சி சாப்பிடாதவர்கள் யாரும் இருக்க மாட்டார்கள். முதல் காய்கறிகள் வரை எல்லாவற்றிலும் இஞ்சி பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் இது நம்மை பல நோய்களில் இருந்தும் காப்பாற்றும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா.
Exercises To Lower Cholesterol: உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதால் இதய நோய்கள் வரும் அபாயம் உள்ளது. கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க எந்தெந்தப் பயிற்சியைச் செய்ய வேண்டும்?
Best Dry Fruits To Lower Cholesterol: ட்ரை ஃப்ரூட்ஸ் உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், சில ட்ரை ஃப்ரூட்ஸ் உட்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் கொலஸ்ட்ராலை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கலாம்.
Bad Cholesterol Symptoms: சில குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் உங்கள் உடலில் தெரியத்தொடங்கினால், நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
High cholesterol: உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரித்தால், மாரடைப்பு அபாயமும் அதிகரிக்கிறது. இப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாவதற்கு முக்கிய காரணம் என்ன தெரியுமா? அதை தெரிந்து கொள்வோம்.
உங்கள் உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் பல நோய்கள் ஏற்படுத்தும். கொலஸ்ட்ரால் என்பது இரத்தத்தில் காணப்படும் கொழுப்பு மற்றும் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி மற்றும் சவ்வுகளின் செயல்பாட்டிற்கு அவசியமானது. இவை உடலில் அதிகமாகும் போது, அது நம் இதயம் மற்றும் உடலுக்கும் சேதத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே இந்த 5 உணவில் இருந்து நீங்கள் விலகி இருந்தால் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை ஈசியா குறைக்கலாம். அவை என்ன என்பதை காண்போம்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
