கடுமையான கோடை காலத்தில் முடியை பராமரிப்பது மிகவும் கடினமாகும். அதேபோல் கோடை காலத்தில் முடி உதிர்தல் பிரச்சனைகளும் அதிகளவில் ஏற்படும். இந்த சுட்டெரிக்கும் சூரியன் மற்றும் நேரடி சூரிய ஒளி காரணமாக நம் முகத்தின் தோல் உயிரற்றதாக மாறத் தொடங்குகிறது. இப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில் தினமும் உங்கள் டயட் உணவில் இந்த குறிப்பிட்ட புளிப்பு பொருளை சேர்த்துக் கொண்டால் இந்த இரண்டு பிரச்சனைகளும் அடியோடு தீர்ந்து போகும்.
புளியின் சுவை ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது
புளியை பற்றி நாம் பேசுகையில், எந்த உணவில் கலந்தாலும் அதன் சுவை புளிப்பாக மாற்றும். புளி பலரையும் தன் பக்கம் ஈர்ப்பதற்கு இதுவே காரணம். ஆனால் புளியில் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பாலிபினால்கள் இருப்பதால், புளி சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை.
மேலும் படிக்க | Monkeypox: இவைதான் குரங்கு அம்மையின் முக்கிய அறிகுறிகள்
புளி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் அற்புத நன்மைகள்
1. முடி கொட்டுவதை தடுக்கும்
சிலருக்கு முடி உதிர்வு அதிகமாகி பின்னர் வழுக்கையாக மாறும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், புளி உங்களுக்கு ஒரு மருந்தை விட குறைவாக இல்லை. இதனை உண்பதால் கூந்தல் வலுவாகவும், பளபளப்பாகவும் மாறும்.
2. முகம் பொலிவுடன் இருக்கும்
புளியை உட்கொள்வது சருமத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஏ போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் இதில் காணப்படுகின்றன, இது உடலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை உருவாக்குவதைத் தடுக்கிறது, இது சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். புளி ஃபேஸ் பேக் போடுவதன் மூலம், முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகள் நீங்கி, அபரிமிதமான பொலிவு ஏற்படும்.
3. எடை இழப்புக்கு உதவியாக இருக்கும்
புளியில் கொழுப்பு எதுவும் இல்லை மற்றும் இது கலோரிகளை அதிகரிக்காது. இந்த புளிப்பான பொருளை சாப்பிடுவது உடல் எடையை குறைக்க மிகவும் உதவுகிறது.
4. கல்லீரலுக்கு நன்மை பயக்கும்
கல்லீரல் நமது உடலின் மிக முக்கியமான உறுப்பு, அதில் ஏதேனும் பாதிப்பு ஏற்பட்டால் உயிருக்கே ஆபத்தை விளைவிக்கும், அதனால் கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனை இருந்தால், இன்றிலிருந்து புளியை சாப்பிடத் தொடங்குங்கள், ஏனெனில் இதில் புரோசியானிடின்கள் எனப்படும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கல்லீரலை பாதிக்கிறது.
(பொறுப்புத் துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் பொதுவான அனுமானங்கள் மற்றும் தகவல்களின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளன. ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
மேலும் படிக்க | Weight Loss Tips: இந்த இயற்கை பானத்தின் உதவியுடன் எடை குறைக்கலாம்
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளை தெரிந்துக் கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துக்களை பகிர்ந்துக் கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, டிவிட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியை பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
