வாழைப்பழத்தோலின் நன்மைகள்: வாழைப்பழம் அனைவருக்கும் பிடித்தமான பழங்களின் பட்டியலில் இடம்பெற்றுள்ளது என்றால் மிகையில்லை. வாழைப்பழம் சுவையாக இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல் ஆரோக்கியமானது. பொதுவாக நாம் அனைவரும் வாழைப்பழத்தை சாப்பிட்டுவிட்டு, சாப்பிட்டவுடன் தோலை தூக்கி எறிவோம், ஆனால் அதன் பலன்கள் தெரிந்தால் தோலை வீசி எறிவதை நிறுத்திவிடுவீர்கள். வாழைப்பழத்தைப் போலவே, அதன் தோலிலும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. வாழைப்பழத் தோலில் என்னென்ன பண்புகள் உள்ளன, அதை எப்படிப் பயன்படுத்தலாம் என்பதைத் தெரிந்து கொள்வோம்.
மனநிலையை சிறப்பாக்குகிறது
வாழைப்பழத் தோலில் செரோடோனின் ஹார்மோன் மிக அதிக அளவில் உள்ளது. செரோடோனின் மனநிலையை மேம்படுத்தி உங்களை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்கிறது. நீங்கள் வாழைப்பழ தோலை 3 நாட்களுக்கு சாப்பிட்டால், செரோடோனின் அளவு 15 சதவீதம் அதிகரிக்கிறது. உடலை ரிலாக்ஸ் செய்வதால் நல்ல தூக்கம் ஆரோக்கியம் இரண்டும் கிடைக்கும்.
செரிமானம் சிறப்பாக இருக்கும்
வாழைப்பழம் நார்ச்சத்துக்கான நல்ல ஆதாரம் என்பது எங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் பழத்தை விட வாழைப்பழத் தோலில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது என்பதை அறிந்தால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். ஃபைபர் செரிமான அமைப்புக்கு நன்மை பயக்கும். இது வயிற்றை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனைகளைத் தடுக்கிறது.
சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்
வாழைப்பழத் தோலில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும். வாழைப்பழத்தோலால் நகங்கள், முகப்பரு, சுருக்கங்கள் நீங்கி முகத்தில் பொலிவு வரும்.
மேலும் படிக்க | Health Alert: சிறுநீரக கல் இருந்தால் ‘இந்த’ உணவுகளுக்கு NO சொல்லுங்க!
இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கும்
வாழைப்பழத்தோலில் உள்ள கூறுகள் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. இது இரத்த அணுக்களின் சிதைவைத் தடுத்து அவற்றை வலுப்படுத்துகிறது. பச்சை வாழைப்பழத் தோல் அதிக நன்மை பயக்கும்.
கண்பார்வை கூர்மையாகும்
வாழைப்பழத்தோலை சாப்பிட்டால் கண்பார்வை பலப்படும். வாழைப்பழத் தோலில் லுடீன் காணப்படுகிறது. கண்பார்வையை அதிகரிக்க லுடீன் பயன்படுகிறது.
(பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும். ZEE NEWS இதற்கு பொறுப்பேற்காது.)
மேலும் படிக்க | Anemia: மாதுளை - பீட்ரூட் மட்டுல்ல; இதுவும் ரத்த சோகையை குணப்படுத்தும்
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில்https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
