மாதுளை (Pomegranate) ஒரு சதைப்பற்றுள்ள பழம். அதன் நிறம் மற்றும் நன்மைகள் காரணமாக அனைவருக்கும் இது பிடிக்கும். இரத்தத்தை அதிகரிக்க மாதுளை உதவியாக இருக்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், அதை வழக்கமாக உட்கொள்வது உடலில் உள்ள இரத்த சோகையை (Anemia) நீக்குகிறது. மாதுளை பல வழிகளில் ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். வீக்கத்தைக் குறைக்க இது உதவியாக இருக்கும். இது தவிர, இது வேறு பல நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்-
வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவியாக இருக்கும்
மாதுளை சாறு (Pomegranate) மற்ற பழச்சாறுகளை விட அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது. இதில் சிவப்பு ஒயின் மற்றும் கிரீன் டீயை விட மூன்று மடங்கு அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன. இந்த வழக்கில், மாதுளை செல்கள் சேதமடைவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
ALSO READ | கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு உதவும் மாதுளை பழம் பற்றி தெரியுமா?
சிறந்த செரிமானத்திற்கு மாதுளை சாப்பிடுங்கள்
உங்களுக்கு செரிமான பிரச்சினைகள் இருந்தால், மாதுளை உங்களுக்கு நன்மை பயக்கும். சிறந்த செரிமானத்திற்கு மாதுளை மிகவும் நன்மை பயக்கும். மாதுளை சாறு குடலில் அழற்சியைக் குறைக்கும் மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
உங்கள் நினைவகத்தை அதிகரிக்கும்
மாதுளை சாற்றை தினமும் குடிப்பதன் மூலம் நினைவகம் மேம்படும். எனவே, உங்கள் உணவில் மாதுளை சேர்க்கவும்.
இதய நோய் நிவாரணம் தரும்
இதயம் தொடர்பான பிரச்சினைகளிலும் மாதுளை சாறு நன்மை பயக்கும். சில ஆய்வுகள் மாதுளை சாறு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதோடு தமனிகள் கடினமாகவும் தடிமனாகவும் மாறுவதைத் தடுக்கின்றன. இது கொழுப்பின் உற்பத்தியையும் குறைக்கும், ஆனால் மாதுளை இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஸ்டேடின்கள் போன்ற கொழுப்பு மருந்துகளுடன் எதிர்மறையாக செயல்படக்கூடும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், மக்கள் தங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே இதை உணவில் சேர்க்க வேண்டும்.
மார்பக புற்றுநோயில் நன்மை பயக்கும்
ஹெல்த்லைன் ஒரு அறிக்கையின்படி, மார்பக புற்றுநோய் (Breast Cancer) என்பது பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவான புற்றுநோயாகும். மார்பக புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் இனப்பெருக்கம் தடுக்க மாதுளை சாறுகள் உதவக்கூடும்.
ALSO READ | நீங்கள் என்றும் இளமையோடு இருக்க சில டிப்ஸ்!!
அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, கல்வி, பொழுதுபோக்கு, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ இந்துஸ்தான் செயலியை பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3loQYeR
