இரத்தத்தில் இருக்கும் சர்க்கரையின் அளவை சரியாக பராமரிக்க வேண்டும், இல்லை என்றால் நீரழிவு போன்ற நோய்கள் ஏற்படும் ஆபத்து அதிகம் உள்ளது. இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் இன்சுலின், கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் இருந்து சர்க்கரையை சக்திக்காகப் பயன்படுத்த உங்கள் உடலை அனுமதிக்கிறது, இது நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யப்படுவதில்லை. இதன் காரணமாக இன்சுலின் இல்லாமல், சர்க்கரை உடலில் செல்களுக்குள் செல்ல முடியாமல் போகிறது. அது இரத்த ஓட்டத்தில் குவிந்து உடலில் பல்வேறு பாதிப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது. நீரழிவு நோயை ஆரம்பத்திலேயே பார்த்து சரி செய்யாமல் விட்டால் பின்னாலில் பெரிய ஆபத்தாக மாறும். எனவே, சில ஆரம்பகால அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்பது அவசியம்.
கழுத்து பகுதியில் கருமையான தோல்: உடலில் இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருந்தால் தோன்றும் அசாதாரணமான அறிகுறிகளில் ஒன்று, உங்கள் தோலில், அதுவும் குறிப்பாக கழுத்து பகுதியில் கருமையான திட்டுகள் தோன்றும். இது அகாந்தோசிஸ் நிக்ரிகன்ஸ் என்றும் கூறப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் உங்கள் தோலின் கருப்பு பகுதியைப் பெறலாம். இது இடுப்பு பகுதி மற்றும் அக்குள் முழுவதும் தெரியும். இது சருமத்தை வெல்வெட்டியாகவும் தடிமனாகவும் மாற்றுகிறது. டைப்-2 நீரிழிவு மற்றும் கருமையான நிறமுள்ளவர்களுக்கு இது பொதுவானது.
நாள்பட்ட நோய்த்தொற்றுகள்: உங்களுக்கு அடிக்கடி ஏதேனும் நோய் தொற்று ஏற்படுகிறது என்றால் உங்களின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பாதிக்கப்பட்டுள்ளது என்று அர்த்தம். யோனி நோய்த்தொற்றுகள், ஈஸ்ட் தொற்றுகள், சிறுநீர்ப்பை தொற்றுகள் மற்றும் தோல் நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற நோய்த்தொற்றுகளையும் நீரிழிவு ஏற்படுத்துகிறது. இரத்தத்தில் அதிக குளுக்கோஸ் இருந்தால், வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் பயணிப்பது கடினமாகி, தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறனைக் குறைக்கிறது. இதன் காரணமாக நாள்பட்ட நோய்களும் ஏற்படுகிறது.
லேசான தலைவலி: தலைவலி அனைவருக்கும் இருக்கும் பொதுவான பிரச்சனை என்றாலும் நாள்பட்ட சோர்வு, தூக்கமின்மை, அதிக தலைவலி போன்றவை நீரிழிவு நோயின் ஆரம்பகட்ட அறிகுறியாக உள்ளது. உயர் இரத்த சர்க்கரையின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்று, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதால் ஏற்படும் மயக்கம், இது நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. மேலும், நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்கும் முயற்சியில் இல்லாத சமயத்தில் சட்டென உடல் எடை குறைந்தால் அசால்டாக நினைக்க வேண்டாம். உங்கள் உடலால் இன்சுலினை சரியாக உற்பத்தி செய்ய முடியாவிட்டால், உடல் ஆற்றலுக்காக கொழுப்பு மற்றும் தசை வெகுஜனத்தை எரிக்கத் தொடங்குகிறது.
பார்வையில் மாற்றங்கள்: உங்கள் பார்வையில் திடீரென சில மாற்றங்களை நீங்கள் கண்டால், அது நீரிழிவு நோயின் எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்பதை மனதில் கொள்ள வேண்டும். மேலும் உடனடியாக மருத்துவரிடம் பரிசோதிப்பது நல்லது. உயர் இரத்த சர்க்கரை திரவ அளவை மாற்றுவதன் மூலம் கண்களை பாதிக்கிறது, இதன் விளைவாக வீக்கம், மங்கலான பார்வை அல்லது கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் ஏற்படுகிறது. மேலும் உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு காரணமாக நரம்பு இழைகள் சேதமடைவதால் நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு அரிப்பு ஏற்படுகிறது. அரிப்பு பொதுவாக கைகள் மற்றும் கால்களில் உள்ள நரம்புகளை பாதிக்கிறது.
(பொறுப்பு துறப்பு: அன்புள்ள வாசகரே, எங்கள் செய்திகளைப் படித்ததற்கு நன்றி. இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
மேலும் படிக்க | 40 வயசு பெண்ணா? 20 வயசு அழகியா மாற இந்த கால்சியம் உணவுகளை சேர்த்துக்கோங்க!
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..
முகநூல் - @ZEETamilNews
ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews
டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews
வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r
அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
