Health Tips News

Raisins Soaked In Water Health Benefits: ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സുകളിൽ  ഉണക്കമുന്തിരി ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചതാണെന്നാണ് പറയുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ നിങ്ങൾ ദിവസവും രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടൻ  ഉണക്കമുന്തിരി ചേർത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ എണ്ണമറ്റ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുമെന്നാണ് പറയുന്നതും.അറിയാം ഈ പാനീയത്തിന്റെ ഗുണത്തെ കുറിച്ച്.

Obesity Problem: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നത് ഒട്ടുമിക്കവരുടേയും ആഗ്രഹമാണ്.  എന്നാൽ ഇതിനായി എന്ത് കഴിക്കണം, എങ്ങനെ കഴിക്കണം എന്നൊന്നും പലർക്കും അറിവില്ല.  ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ നമുക്ക് തേനിന്റെ സഹായം തേടുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. 

Urine Infection Symptoms: മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ അഥവാ യൂറിനറി ഇൻഫെക്ഷൻ ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണാറുള്ള  ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഇത് ആർക്കും ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും കാരണങ്ങളും പ്രതിരോധ രീതികളും അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നന്ന്.

Almond Health Benefits:  ബദാം മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ ബദാം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഇരട്ടി ഗുണം ചെയ്യും. 

How To Burn Belly Fat: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല എന്നാൽ ചില പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ കുടിച്ചാൽ ഈ പ്രശ്‌നത്തെ പെട്ടെന്ന് മറികടക്കാം.

Belly Fat Loss Tips: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഉലുവ കൊണ്ടുള്ള ഈ പരീക്ഷണം തുടങ്ങിക്കോളൂ ഫലം നിശ്ചയം.

Eating food on the same plate health issues: ഭക്ഷണമോ വെള്ളമോ പങ്കിട്ട് കുടിക്കുന്നത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. 

Skin Care Tips: കൊറിയൻ ഗ്ലാസ് ചർമ്മം ലഭിക്കാൻ ചില നുറുങ്ങുകൾ നമുക്കിന്ന് പരീക്ഷിക്കാം.  അത് എങ്ങനെ നേടാമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

Indian Gooseberry Benefits:  ഏത് കാലാവസ്ഥയിലും നെല്ലിക്ക കഴിയ്ക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ്.  ദിവസവും നെല്ലിക്ക കഴിയ്ക്കുന്നത് പല രോഗങ്ങളേയും ചെറുക്കാന്‍ സഹായകമാണ്. 

Good Cholesterol Diet: ആരോ​ഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോ​ഗാവസ്ഥകൾ കുറയ്ക്കണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പുകവലി, മദ്യപാനം എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കുകയോ നിയന്ത്രിക്കുകയോ വേണം.

Weight Loss Tips:  ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഒരു എളുപ്പ മാര്‍ഗ്ഗം ഉണ്ട്. അതായത്, ധാരാളം വെള്ളം  കുടിച്ചാല്‍ മതി. വെള്ളം  കുടിയ്ക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിയ്ക്കും.  

Brain Health: നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവമാണ് ബ്രെയിൻ. മസ്തിഷ്കം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാനും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താനും പോഷകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

Health tips: സോറിയാസിസ് മുതൽ കാൻസർ വരെയുള്ള ​ഗുരുതരമായ രോ​ഗങ്ങളുടെ സൂചനകൾ നഖങ്ങൾ നൽകും. വിവിധ രോ​ഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നഖത്തിലൂടെ പ്രകടമാകുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം.

Turmeric Side effects:  ഏറെ ഔഷധ ഗുണങ്ങല്‍ കൊണ്ട് സമ്പന്നമായ മഞ്ഞള്‍ ചിലരെ  വളരെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും എന്ന് പറഞ്ഞാല്‍ വിശ്വസിക്കാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകും. അതായത് ചില മഞ്ഞള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് ഗുണത്തെക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്യും

Neem Leaves Benefits: ചർമ്മത്തിൻറെയും മുടിയുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ജൈവ സംയുക്തങ്ങൾ വേപ്പിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

High Cholesterol Symptoms: ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയാണ് കൊളസ്‌ട്രോൾ വർധിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന്. കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളൊന്നുമില്ലാതിരിക്കുക, മണിക്കൂറുകളോളം ഇരിക്കുക എന്നിവ കൊളസ്‌ട്രോൾ വർധിക്കാൻ ഇടയാക്കും.

Rambutan Eating Benefits: 'പഴങ്ങളിലെ രാജകുമാരി' എന്നും 'ദേവതകളുടെ ഭക്ഷണം' എന്നും വിശേഷിക്കപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് റംബുട്ടാൻ

Hypothyroidism Food: തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി ആവശ്യമായ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം പല അപകടകരമായ രോഗങ്ങളുമായും അവസ്ഥകളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

Vitamin D Deficiency: നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് വളരെ അത്യന്താപേക്ഷിതമായ വിറ്റാമിനാണ് വിറ്റാമിൻ ഡി. ക്ഷീണം, പേശികളുടെയും എല്ലുകളുടെയും ബലക്ഷയം എന്നിവയാണ് വിറ്റാമിൻ ഡി കുറയുന്നതിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ.

Immunity Boosting Food: മഴക്കാലത്ത് പല പ്രദേശങ്ങളിലും വെള്ളക്കെട്ടുകൾ രൂപപ്പെടുന്നത് ജലജന്യ രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, മഴക്കാലത്ത് രോ​ഗപ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.