amazing weight loss tips News

Weight Loss Tips: ഇന്ന് പലരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് അമിതഭാരം. എന്ത് ചെയ്തിട്ടും ഭാരം കുറയാത്ത അവസ്ഥ. ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നു, ജിമ്മിൽ പോകുന്നു, പ്രോട്ടീൻ സപ്ലിമെന്റ്സ് കഴിക്കുന്നു അങ്ങനെ പലതും ചെയ്തിട്ടു നോ റിസൽട്ട്.

ചില ഭക്ഷണ കോമ്പിനേഷനുകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനെ ത്വരിതപ്പെടുത്തും. ഈ ഭക്ഷണ കോമ്പിനേഷനുകൾ നിങ്ങളെ വേ​ഗത്തിൽ വിശപ്പ് മാറിയതായി തോന്നിപ്പിക്കുകയും വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങളെ ഇരട്ടി വേ​ഗത്തിലാക്കും.

How Detox Drinks help to loss weight: ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. അതിലൊന്നാണ് ചില പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുക എന്നത്. 

Health benefits of cuccumber: കുക്കുമ്പറിൽ 95 ശതമാനം വെള്ളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. 

How to reduce face fat: തടി കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ എപ്പോഴും കൂടുതൽ വെള്ളം ശരീരത്തിൽ സൂക്ഷിക്കണമെന്നാണ് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത്.

These fruits increase your body weight: പഴങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും അവയിൽ ചിലത് വളരെ മധുരമുള്ളതോ ഉയർന്ന കലോറി ഉള്ളതോ ആണ്. 

Weight loss tips: ശരീരഭാരം ആരോ​ഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് കൃത്യമായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമ ശീലങ്ങളും പിന്തുടരേണ്ടതുണ്ട്. വ്യായാമവും ഭക്ഷണക്രമീകരണവും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

 Reasons behind Weight loss Plateau: വിചാരിക്കുന്ന തരത്തില് ഭാരം കുറഞ്ഞിലിലെങ്കില് അത് മടുപ്പ് സൃഷ്ടിക്കുന്നു. 

Curry Leaf Juice for Weight Loss: സ്വാഭാവികമായും ഫലപ്രദമായും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായ പാനീയമാണ് കറിവേപ്പില ജ്യൂസ്. 

Pumpkin juice for weight loss: ആരോ​ഗ്യത്തെ മോശമാക്കുന്നതിനും രോ​ഗപ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നതിനും ഒരു പ്രധാന കാരണം അമിതവണ്ണമാണ്. അമിതവണ്ണം പല രോ​​ഗങ്ങളിലേക്കും നയിക്കും.

Ayurveda: അശ്വഗന്ധയ്ക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അതിൽ ഒന്നാണ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവ്. 

നാൽപ്പത് വയസ് പിന്നിടുമ്പോഴേക്കും സ്ത്രീകളിൽ ശരീരഭാരം വർധിക്കുന്നത് സാധാരണയാണ്. ഹോർമോൺ വ്യതിയാനമാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണം.

Weight loss: ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സമയം, ഉറക്കം എന്നിവയെല്ലാം ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ വലിയ പങ്കുവഹിക്കുന്നുവെന്നാണ് ആയുർവേദത്തിൽ വ്യക്തമാക്കുന്നത്.

Weight loss: രാത്രിയിൽ ദഹനം സാവധാനത്തിലായിരിക്കും. ഇതിനാൽ അധിക കൊഴുപ്പ് ശരീരത്തിൽ ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും ഇത് ഭാരം വർധിക്കാൻ ഇടയാക്കുകയും ചെയ്യും. 

ഉണങ്ങിയ വിത്തുകൾ വളരെ ആരോ​ഗ്യ​ഗുണമുള്ളതാണ്.