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Hunger Pangs: खाना खा लिया है फिर भी हो रहे हैं Hunger Pangs तो आजमाइए ये आसान टिप्स

Hunger Pangs: जरूर करें नाश्ता: कुछ लोग सुबह जल्दी में अपना नाश्ता छोड़ देते हैं. लेकिन ऐसा करने से बचना चाहिए. जब आप ऐसा करते हैं तो इससे आपको बार-बार भूख लगती है और कुछ अनहेल्दी खाने का मन करता है. इसलिए कभी भी अपने नाश्ते को स्किप ना करें.

Oct 6,2022, 15:41 PM IST

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क्या होती है इमोशनल ईटिंग? पुरुषों से ज्यादा महिलाएं क्यों होती हैं शिकार?

भूख लगना ठीक है. लेकिन बार-बार बिना भूख कुछ भी खाने का टेम्टेशन होना बिल्कुल ठीक नहीं. अगर ऐसा आपके साथ हो रहा है तो फौरन सावधान हो जाइये. हो सकता है आप ईमोशनल ईटिंग का शिकार हों.

Sep 13,2022, 7:27 AM IST

आप भी कर रहे हैं ये गलती तो तेजी से बढ़ेगा मोटापा, आज ही छोड़ें खराब आदत

Health Tips: हेल्दी रहने के लिए लाइफस्टाइल का हेल्दी होना बेहद जरूरी है. लेकिन, कई लोग अपने लाइफस्टाइल में ऐसी आदतें अपना लेते हैं, जो उनके शरीर को फायदे की जगह नुकसान पहुंचाती हैं. इसलिए शरीर को स्वस्थ और फिट बनाए रखने के लिए ऐसी आदतों को छोड़ना काफी जरूरी हो जाता है.

Jul 16,2022, 7:45 AM IST

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