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How much water should I drink when cold

Heath Tips: सर्दियों में कितना पानी पीना है जरूरी, कम पानी से हो सकती कई बीमारियां

Water Intake in Winters: गर्मी के मौसम में पसीना होने या प्यास लगने के कारण लोगों का वाटर इन्टेक पर्याप्त होता है, लेकिन सर्दियों में ज्यादातर लोगों के साथ इसका उल्टा होता है. कम पानी पीने की वजह से कई समस्याएं होती हैं. इसलिए सर्दी के मौसम में हेल्दी रहने के लिए वाटर इन्टेक, यानी सही मात्रा में पर्याप्त पानी पीना जरूरी है. तो चलिए आज हम आपको बताते है की सर्दियों में कितना पानी पीना चाहिए

Jan 2,2024, 16:15 PM IST

How much water should I drink when cold

सर्दी में कितने लीटर पानी पीना है जरूरी, कहीं लापरवाही न पड़ जाए भारी

पानी हमारे शरीर के लिए कितना महत्वपूर्ण है. यह बात तो हम सभी भलीभांति जानते हैं. पानी के बिना हम अपने जीवन की परिकल्पना तक नहीं कर सकते हैं. गर्मी के समय तो हम पानी पीने पर खूब ध्यान देते हैं. लेकिन सर्दी के समय पानी पीने को लेकर लापरवाह हो जाते हैं. सर्दीयों में कम पानी पीना शुरू कर देतो है. सभी ऐसा लगता है कि सर्दी में हमारे शरीर को कम पानी की आवश्यकता होती है. लेकिन यह जानना बेहद जरूरी है कि सर्दी के समय हमें कितना पानी पीना चाहिए.

Dec 1,2023, 20:14 PM IST

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