नई दिल्ली Side Effect Of White Sesame Seeds: सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है. ठंड बढ़ते ही अधिकतर लोग जोड़ों के दर्द से परेशान रहते हैं. कई बार जोड़ों का दर्द शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने की वजह से होता है. यूरिक एसिड की समस्या से निजात पाने के लिए दवाई के साथ-साथ डाइट का भी खास ध्यान रखना होगा. क्या आप जानते हैं सर्दियों के मौसम में सफेद तिल का सेवन करने से यूरिक एसिड की समस्या बढ़ सकती है.
यूरिक एसिड की समस्या
ठंड के मौसम में हड्डियों में दर्द और अकड़न की समस्या शुरू हो जाती है. यूरिक एसिड मरीज के लिए ठंड का समय बेहद कठिन होता है. सर्दियों के मौसम में सफेद तिल से बने गजक, पट्टी आदि चीजों का सेवन करना यूरिक एसिड के मरीज के लिए खतरनाक हो सकता है. इससे आपकी समस्या बढ़ सकती है. यूरिक एसिड के मरीज सर्दियो के मौसम में सफेद तिल का कम से कम सेवन करने की कोशिश करें.
सफेद तिल के नुकसान
सर्दियों के मौसम में सफेद तिल का सेवन करना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. लेकिन यूरिक एसिड के मरीज के लिए यह नुकसानदायक साबित हो सकता है. दरअसल सफेद तिल में हाई प्रोटीन की मात्रा पाई जाती है. शरीर में प्रोटीन की मात्रा बढ़ने से यूरिक एसिड की भी मात्रा बढ़ जाती है जिससे समस्या बढ़ सकती है.
क्या खाएं
आयुर्वेद के अनुसार यूरिक एसिड के मरीज को सर्दियों के मौसम में आंवला खाना चाहिए. आंवले में विटामिन सी की मात्रा अधिक पाई जाती है जो कि यूरिक एसिड को कम कर सकता है. वहीं जोड़ों के दर्द से भी आराम मिलता है. आंवले को आप अपनी डाइट में कई तरह से शामिल कर सकते हैं. चटनी की तरह, मुरब्बा या फिर आवंले का रस आदि.
Disclaimer: यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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