नई दिल्ली Bay Leaf Benefits: भारतीय मसाले न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. तेज पत्ता स्वाद के साथ सेहत के लिए फायदेमंद होता है. भारतीय रसोई में तेज पत्ते का इस्तेमाल कई तरह की डिश बनाने के लिए किया जाता है. इस लेख में हम आपको तेज पत्ता के फायदे के बारे में बताएंगे.
तेज पत्ता
आयुर्वेद के अनुसार एलर्जी से राहत पाने के लिए तेजपत्ता की चाय पी सकते हैं. तेजपत्ता की चाय पीने से तनाव से राहत मिलती है. वहीं पाचन तंत्र भी अच्छा होता है. तेज पत्ता की चाय बनाने के लिए एक पैन में गर्म पानी कर लें. इस पानी में तेजपत्ता डालकर चाय बना लें. इसके बाद इस चाय का सेवन करें.
तेज पत्ता के गुण
तेज पत्ते में एंटीऑक्सडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं. तेज पत्ता का सेवन करने स घाव तेजी से भरता है. तेज पत्ते में विटामिन ए, बी 6 और विटामिन सी पाया जाता है. इम्यूनिटी मजबूत करता है.
कब्ज
अनहेल्दी डाइट और मसालेदार भोजन का सेवन करने से अधिकतर लोग कब्ज का शिकार हो रहे हैं. तेज पत्ता का सेवन करने से पाचन तंत्र मजबूत होता है. तेज पत्ता का सेवन करने से कब्ज एसिडिटी जैसी समस्या से राहत मिलती है.
साइनस
तेज पत्ते में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं, जो शरीर में सूजन को कम करता है. तेजपत्ते की खुशबू साइनस की समस्या को दूर करता है.
डायबिटीज
डायबिटीज की बीमारी में शरीर में शुगर लेवल काफी तेजी से बढ़ जाता है. ऐसे में शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए दवाई के साथ-साथ डाइट का भी खास ध्यान देना चाहिए. तेज पत्ते का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है. डायबिटीज मरीज को डाइट में तेज पत्ते को शामिल करना चाहिए.
Disclaimer: यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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