Cracked Heels Remedies: अब फटी एड़ियों को कहें गुड बाय, इन घरेलू उपायों से पैरों को बनाए कोमल

Home remedies for cracked heels: क्या आप फटी एड़ियों को छिपाने की कोशिश करते हैं बजाय इसके कि उसका समाधान खोजें? मार्केट में उपलब्ध स्किन केयर प्रोडक्ट ही फटी एड़ियों के इलाज का एकमात्र विकल्प नहीं हैं. कभी-कभी एड़ियों में दरारें बहुत गहरी हो जाती हैं. जब आप खड़े होते हैं तो उससे खून बह सकता है या चोट पहुंचा सकते हैं. इसलिए, हम आपके लिए घर पर ही फटी एड़ियों को ठीक करने के कुछ घरेलू उपाय बताएंगे. हालांकि, पहले जान लेते हैं फटी एड़ियों के कारण.

फटी एड़ियां सूखी और मोटी त्वचा के कारण होती हैं, जो एड़ी के किनारे के आसपास होती है. एड़ियों की त्वचा शरीर के बाकी हिस्सों की त्वचा की तुलना में मोटी और अधिक ड्राई होती है. इसलिए, यह आसानी से फट सकती है. फटी एड़ियों के कुछ सामान्य कारण भी हैं, जिसमें शामिल हैं-

त्वचा का रूखापन: एड़ियों की त्वचा को नमी प्रदान करने वाले तेलों का उत्पादन कम होता है. इससे त्वचा ड्राई और खुरदरी हो जाती है और फटने की संभावना बढ़ जाती है.
लंबे समय तक खड़े रहना या चलना: लंबे समय तक खड़े रहना या चलना एड़ियों पर दबाव डालता है. इससे त्वचा में दरारें पड़ सकती हैं.
सही जूते नहीं पहनना: कठोर, तंग या खराब फिट वाले जूते एड़ियों पर दबाव डाल सकते हैं और सूखापन पैदा कर सकते हैं.
विटामिन और मिनरल की कमी: विटामिन ए, ई और सी और जिंक की कमी से त्वचा को नमी प्रदान करने में मदद नहीं मिलती है. इससे त्वचा ड्राई और फटने की संभावना बढ़ जाती है.
बीमारी: कुछ त्वचा रोग (जैसे सोरायसिस और एक्जिमा) एड़ियों को सूखा और फटने की संभावना बढ़ा सकते हैं.

फटी एड़ियों के घरेलू उपाय
- एड़ियों को गर्म पानी में भिगोएं और फिर उन्हें प्यूमिस स्टोन से रगड़ें. इससे मृत त्वचा को हटाने में मदद मिलेगी.
- एड़ियों पर एलोवेरा जेल या शिया बटर लगाएं. ये नेचुरल मॉइस्चराइजर हैं, जो सूखी त्वचा को ठीक करने में मदद करते हैं.
- एड़ियों पर पेट्रोलियम जेली लगाएं और फिर मोजे पहनें. इससे एड़ियों को नमी मिलेगी और वे रात भर के लिए सुरक्षित रहेंगी.
- एड़ियों पर नारियल का तेल या सरसों का तेल लगाकर रात भर के लिए छोड़ दें. ये नेचुरल ऑयल सूखी त्वचा को ठीक करने और नमी प्रदान करने में मदद करते हैं.
- दिन में दो बार एड़ियों पर नारियल का दूध लगाएं. नारियल का दूध एक नेचुरल मॉइस्चराइजर है, जो सूखी त्वचा को ठीक करने में मदद करता है.
- एड़ियों को गर्म पानी में भिगोएं और फिर उन्हें प्यूमिस स्टोन से रगड़ें.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.