Best Breakfast: ऑफिस जाने से पहले कम समय में बनाएं ये टेस्टी ब्रेकफास्ट, खाकर आ जाएगा मजा

Best Breakfast: अगर आप रोजाना ऑफिस जाने में देर हो रहे हैं या आपको बिना नाश्ता किए हुए दफ्तर जाना पड़ रहा है तो हम आपके लिए लाए हैं एक शानदार उपाय. इस उपाय को आजमाने के बाद आप कभी भी बिना नाश्ता किए हुए दफ्तर नहीं जाएंगे. अक्सर ऐसा होता है सुबह-सुबह समय की कमी के कारण इंसान नाश्ता तैयार नहीं कर पाता है. इस कारण बिना ब्रेकफास्ट किए हुए ही दफ्तर पहुंच जाता है. और वहां पहुंचकर तेज भूख के कारण अनहेल्दी चीजों को खा लेता है. तो आज हम आपको बता रहे हैं ब्रेकफास्ट मेन्यू के बारे में. जिससे कि कम समय में कैसे झटपट नाश्ता तैयार हो जाए. तो चलिए जानते हैं.

पोहा है बेस्ट ब्रेकफास्ट

तो झटपट नाश्ते में सबसे पहला नाम पोहा का आता है. पोहा एक ऐसा बेस्ट नाश्ता है जिसको आप आसानी से घर में बना सकते हैं. इसके अलावा यह नाश्ता हेल्दी के साथ-साथ स्वादिष्ट भी होता है. इसके अलावा उपमा भी आप झटपट से बना सकते हैं. कम तेल और कम मसालों में बनने वाला यह नाश्ता हेल्दी तो होता ही है साथ ही बहुत कम समय में तैयार हो जाता है.

कुछ लोगों को जवे है पसंद

कुछ लोग नाश्ते में जवे खाते हैं. जवे भी बहुत जल्दी तैयार हो जाता है. इसके अलावा कुछ लोग जल्दी जल्दी में सैंडविच बना सकते हैं. कुछ लोग इसे बनाकर दफ्तर भी लेकर जाते हैं. वहीं चीला भी स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है. यह नाश्ता भी बहुत ही कम सयम में तैयार हो जाता है. साथ ही इसे बनाने में कम से कम तेल का इस्तेमाल होता है.

साउथ इंडियन डिश है उत्तपम

कुछ लोग अपने घर में उत्तपम बनाते हैं. ये डिश साउथ इंडियन डिश है. इसे बनाने में हरी सब्जियों का ज्यादा उपयोग होता है साथ ही न के बारबार तेल और मसाले का उपयोग किया जाता है. वहीं, अगर आप नॉन वेजिटेरियन हैं तो आप नाश्ते में ऑमलेट बना सकते हैं. क्योंकि इसे बनाने में भी बहुत ही कम समय के साथ न के बराबर तेल का प्रयोग होता है.

दलिया है बेस्ट

वहीं कुछ लोग दलिया को हेल्दी ब्रेकफास्ट मानते हैं. इसे भी बनाने में काफी कम समय खर्च होता है. कुच लोग इसमें दाल डालकर पकाते हैं तो कुछ लोग दाल और कुछ हरी सब्जियां भी डालते हैं. इसके अलावा स्प्राउट्स भी हेल्दी नाश्ता के तौर पर लोग अपने साथ रखते हैं.

(Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.)