Flax seeds

महिलाओं के लिए फायदेमंद है ये अलसी के बीज, शरीर की गंदगी को करता है बाहर

अलसी के बीज शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. महिलाओं को जरूर इसका सेवन करना ही चाहिए. इसमें कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो शरीर की गंदगी को साफ करके सेहत को चकाचक कर देता है. आपको बताते हैं इससे जुड़े कई फायदे.

Jun 7,2024, 7:34 AM IST

Saffron Milk

रोजाना दूध में मिलाकर पिएं ये लाल चीज, पीरियड्स का दर्द और पाचन की समस्या होगी दूर

एक गिलास दूध आपको रोजाना पीना चाहिए. सेहत को चकाचक रखने के लिए ये काफी ज्यादा फायदेमंद होती है. अगर आप रोजाना एक गिलास केसर दूध पीते हैं, तो आपको गजब के फायदे देखने को मिल जाते हैं. केसर से जुड़े एंटीऑक्सीडेंट गुण आपके शरीर को मजबूत रखते हैं.  

Jun 7,2024, 6:22 AM IST

kidney stone

किडनी में पथरी के मरीजों को अपनी डाइट में शामिल करने चाहिए ये फूड्स

हेल्दी खान-पान को अपनी डाइट में शामिल करना बेहद ही जरूरी होता है वरना आपकी सेहत पर इसका बेहद ही बुरा असर पड़ता है. जरा सी भी लापरवाही आपको बीमारियों की तरफ खींच लेती है. कई लोग किडनी में पथरी से परेशान होते हैं. आपको बताते हैं आपको डाइट में किन चीजों को शामिल करना चाहिए.  

Jun 6,2024, 6:59 AM IST

Pineapple juice

इस खट्टे-मीठे फल के जूस का सेवन करने से कंट्रोल हो सकता है यूरिक एसिड

बढ़े हुए यूरिक एसिड की समस्या से आजकल लोग काफी ज्यादा परेशान ही रहते हैं. लोगों की इतनी ज्यादा बिजी लाइफ हो गई है, की उनको हेल्दी खान-पान का समय ही नहीं मिल पाता है. कई तरह की परेशानियों भी होने लग जाती है. पाइनएप्पल सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. आपको बताते हैं फायदे.

Jun 6,2024, 6:06 AM IST

bitter gourd juice

सेहत के लिए वरदान से कम नहीं है इस सब्जी का जूस, मिल सकते हैं सैकड़ों फायदे

रोजाना सुबह के समय जूस का सेवन काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. आजकल की भाग दौड़ भरी जिंदगी और खान-पान की वजह से कई बीमारियों का सामना करना पड़ता है. करेला सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. इसकी कड़वाहट की वजह से लोग इसे पसंद नहीं करते हैं.

Jun 5,2024, 7:08 AM IST

Gram

भुना या उबला हुआ, कौन सा चना सेहत के लिए है फायदेमंद, डाइटीशियन से जानिए

चने खाना सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. शरीर को बीमारियों से दूर रखने के लिए ये काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. रोजाना चना खाने से शरीर को भरपूर प्रोटीन, कार्ब्स, आयरन, फाइबर और भी चीजें भरपूर मात्रा में मिलती है. आपको बताते हैं कौन सा चना भुना या उबला हुआ खाने से फायदा होता है.

Jun 5,2024, 6:11 AM IST

healthy drinks

सुबह की चाय को कहें बाय-बाय, ये 5 हेल्दी ड्रिंक्स से करें सुबह की शुरुआत

भारत में सुबह की शुरुआत लोगों की चाय के साथ में होती है.  चाय की चुस्की के साथ ही उनकी आंखें खुलती है. खाली पेट चाय पीने से शरीर में कई बार एसिडिटी की समस्या से भी लोग परेशान रहते हैं आपको बताते हैं चाय के बजाय आप किन हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं.

Jun 2,2024, 6:48 AM IST

Cloves Benefits

रोजाना केवल 2 लौंग खाने से मिल सकते हैं इतने सारे फायदे, जानिए बेनेफिट्स

हर रसोई घर में आपको आसानी से लौंग देखने को मिल ही जाएगी. इसके सेवन से आपको गजब के फायदे भी देखने को मिल जाएंगे. अगर आप शारीरिक कमजोरी के शिकार हैं, तो ये लौंग आपको लिए ज्यादा फायदेमंद होता है. लौंग खाने का तरीका और सही समय भी आपको पता होना चाहिए.  

Jun 2,2024, 6:07 AM IST

Beauty Tips

गर्मी में चेहरा हो जाता है बार-बार चिपचिपा, इन घरेलू टिप्स से दिन भर रहेंगे फ्रेश

गर्मी में चेहरे की अच्छी से देखभाल करान काफी ज्यादा जरूरी हो जाता है.  इतना पसीना निकलता है कि जरा सा भी मेकअप लगा लें, तो चेहरा बाद में चिपचिपा सा होने लगाता है और फिर बेकार सा हो जाता है. चेहरे की ताजगी मानों जैसे गायब ही हो जाती है. आपको बताते हैं कैसे आप अपने चेहरे को दिन भर फ्रेश रख सकते हैं.  

Jun 1,2024, 6:51 AM IST

cooking tips

खाने में नहीं आ रहा है अब स्वाद? इन टिप्स को फॉलो करके चाटते रह जाएंगे उंगलियां

खाना-पकाना रोजाना जिंदगी का एक हिस्सा बन गया है. कई बार लोगों को डिश इतनी ज्यादा पसंद आ जाती है की लोग तारीफे करते नहीं थकते हैं. कुछ लोगों का खुशबूदार बनता तो है लेकिन उसमें खुशबू का पता नहीं चल पाता है. आपको बताते हैं आप अपने खाने का स्वाद कैसे बढ़ा सकते हैं.  

Jun 1,2024, 6:09 AM IST

homemade masks

चेहरे पर दिखने लगे हैं दाग और गड्ढे, इन 5 होममेड मास्क से पाएं खिलखिलाती त्वचा

गर्मियां आते ही चेहरे पर काफी बुरा असर देखने को मिल जाता है. कई तरह-तरह की समस्या भी होने लगती है. ओपन पोर्स की वजह से लोगों का चेहरा काफी ज्यादा खराब हो ने लगता है. ऑयल ब्लोकेज की भी समस्या होने लगती है. आज आपको अपने चेहरे के दाग और गड्ढे को कैसे हटा सकते हैं.

May 31,2024, 7:53 AM IST

superfoods

आपके दिमाग को तरोताजा रखेंगे ये 5 सुपरफूड, याददाश्त भी रहेगी जबरदस्त

हमारी खराब लाइफस्टाइल और डाइट की वजह से सीधा असर हमारे दिमाग पर पड़ता है. इसलिए हमें अपनी डाइट में अच्छे भोजन का चुनाव करना होगा. याददाश्त कमजोर होने की समस्या भी देखने को मिलती है. आज आपको बताते हैं कुछ सुपरफूड्स के बारे में जो दिमाग को तरोताजा रखते हैं.  

May 31,2024, 5:56 AM IST

glowing skin tips

नहाने के तुरंत बाद चेहरे पर लगाएं ये 5 चीजें, चार गुना बढ़ जाएगी चमक

गर्मियों के मौसम में स्किन काफी ज्यादा बेजान और रूखी हो जाती है आपको चेहरे की खास देखभाल करनी चाहिए. त्वचा पर रैशेज, खुजली और भी तरह की समस्या काफी देखने को मिल जाती है. शरीर को ठंडक पहुंचाने के लिए आपको नहाने के तुरंत बाद चेहरे पर कुछ चीजों को लगाना चाहिए.

May 30,2024, 7:06 AM IST

gym

जिम जाने से पहले जरूर खाएं ये 5 चीजें, मिलेगी गजब की एनर्जी

रोजाना वर्कआउट करना बेहद ही ज्यादा जरूरी होता है. शरीर को हमेशा फिट रखने के लिए एक्सरसाइज करना चाहिए. वर्कआउट सेशन को कंप्लीट करने के लिए फुल एनर्जी की भी जरूरत होती है इसलिए आपको कभी भी खाली पेट नहीं जाना चाहिए. आपको बताते है वर्कआउट जाने से पहले क्या खाना चाहिए.  

May 30,2024, 5:52 AM IST

Plants

तपती धूप में सूखने लगे हैं आपके पौधे? तुरंत करें ये 5 काम, रहेंगे हमेशा हरे-भरे

चिलचिलाती गर्मी से लोग काफी ज्यादा परेशान हो जाते हैं. गर्मी से बचने के लिए हम कूलर और एसी का लोग खूब ज्यादा इस्तेमाल करते हैं. इससे तो इंसान क्या पौधें भी झुलस जा रहे हैं. इस धूप में इनकी सबसे ज्यादा केयर करनी पड़ती है. बालकनी और गमले रखें पौधें मुरझाने लगते हैं. आपको बताते हैं आप कैसे देखभाल कर सकते हैं.

May 29,2024, 7:27 AM IST

Dates benefits

रोजाना सुबह उठकर खजूर खाने से हड्डियां होंगी मजबूत, जानें इसके गजब के फायदे

सुबह के समय हमें हमेशा ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए, जो हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होती है. खजूर खाना काफी लोगों को पसंद होता है. अगर आप इसको अपनी डाइट में रोजाना शामिल करते हैं, तो आपको गजब के फायदे देखने को मिल जाएंगे. इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है.  

May 29,2024, 6:03 AM IST

Good cholesterol

शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें

कोलेस्ट्रॉल लेवल शरीर में बढ़ने पर कई तरह की बीमारियां शरीर को लग जाती है और लोग दवाईयों को खाकर ही जीवन गुजार लेते हैं.बहुत ज्यादा कोलेस्ट्रॉल से आपको हार्ट डिजीज और भी कई बीमारियों का खतरा काफी ज्यादा होने लगता है. आपको बताते हैं कैसे आप शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ा सकते हैं.  

May 26,2024, 6:43 AM IST

coriander tea

रोजाना सुबह पिएं साबुत धनिए की चाय, आस-पास भी नहीं भटकेगी बीमारियां

सुबह की चाय पीना लोगों को काफी ज्यादा पसंद आता है और सुबह की शुरूआत चाय से ही करती हैं. साबुत धनिया हर घर की किचन में आसानी से आपको मिल जाएगा. हर सुबह हर्बल की चाय यानि साबुत धनिये की चाय पीने से आपको गाजब के फायदे देखने को मिल जाते हैं.

May 26,2024, 6:01 AM IST

Mouth ulcers

गर्मियों में पड़ गए हैं मुंह में छाले, ये घरेलू उपाय दिलाएंगे तुरंत आराम

मुंह के छाले गर्मियों में पेट की गर्मी के कारण निकाल आते हैं. लोगों का खाना-पीना भी काफी ज्यादा मुश्किल हो जाता है.ऐसी स्थिति में लोग खाने वाली चीजों की बजाय पीने वाली चीजें पीना पसंद करते हैं. एक बार ठीक होने के बाद दोबारा होने लग जाते हैं. आपको बताते हैं कैसे ठीक कर सकते हैं.  

May 25,2024, 11:22 AM IST

Onion Benefits

गर्मियों में रोजाना प्याज खाने से लू से होगा बचाव, मिलेंगे ये 5 गजब के फायदे

गर्मियों से लोगों का बहुत ही ज्यादा बुरा हाल हो गया है, इससे बचने के लिए लोग कई तरह-तरह की चीजों का भी इस्तेमाल करते हैं और ठंडी चीजों का भी सेवन करते हैं. प्याज खाने के अपने आप में ही एक अलग ही फायदे होते हैं.  इसको रोजाना खाने से लू से भी आप बचाव कर सकते हैं.

May 25,2024, 10:37 AM IST

healthy life

जिंदगी में खुश और सेहतमंद रहने के लिए अपनाएं ये 5 आदतें, तनाव से मिलेगा छुटकारा

आजकल की इतनी भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई तनाव में रहता है,जिस वजह से काफी मुश्किलों का भी सामना करना पड़ता है. हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना आज के समय में काफी ज्यादा मुश्किल बात है. लोगों को अपनी देखभाल तक का भी समय नहीं होता है. आपको बताते हैं आप कैसे खुश और सेहतमंद अपनी जिंदगी को बना सकते हैं.  

May 24,2024, 7:12 AM IST

calcium

कैल्शियम से भरपूर हैं ये 5 फूड्स, हड्डियां बनेंगी मजबूत, कमजोरी होगी झट से दूर

शरीर को फिट रखने के लिए आपको हेल्दी चीजों को सेवन करना जरूरी होता है. कैल्शियम  हड्डियों के लिए काफी ज्यादा जरूरी होता है. तमाम फूड्स में कैल्शियम काफी मात्रा में कम पाया जाता है, जिसे लोग बड़े ही चाव से होते हैं. ज्यादातर लोग कैल्शियम की पूर्ति के लिए डेयरी प्रोडक्ट्स होते हैं.

May 24,2024, 6:28 AM IST

Lungs

फेफड़ों को हेल्दी रखने के लिए डाइट में करें इन फूड्स को शामिल

फेफड़े शरीर का एक अहम हिस्सा होते हैं और आपको उनको हेल्दी रखना काफी ज्यादा जरूरी होता है. बदलती लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड्स के कारण कई तरह-तरह की बीमारियां घेर लेती है. फेफड़े से जुड़ी कई दिक्कतों का भी सामना करना पड़ता है. आपको बताते हैं आप कैसे फेफड़ों को हेल्दी रख सकते हैं.

May 23,2024, 7:00 AM IST

breakfast

हमेशा बीमारियों को दूर रखने के लिए ब्रेकफास्ट में खाएं ये 5 फूड्स

नाश्ता हमेशा जरूर करना चाहिए. हेल्दी चीजों का सेवन करने से बीमारियों को खतरा काफी ज्यादा कम हो जाता है. सुबह ब्रेकफास्ट आपका हमेशा हेल्दी ही होना चाहिए. आपको कई बीमारियों से भी दूर रखने के लिए नाश्ता बेहद ही ज्यादा जरूरी होता है. आपको बताते हैं नाश्ते में आपको कौन सी चीजों का सेवन करना ही चाहिए.

May 23,2024, 6:12 AM IST

Hemoglobin

शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाने के लिए खाएं ये चीजें

शरीर को कई बीमारियों से दूर रखने के लिए आपको डाइट में अच्छी चीजों का सेवन करना ही चाहिए. महिलाओं में हीमोग्लोबिन की कमी काफी ज्यादा देखने को मिलती है.  हीमोग्लोबिन में कमी होने के कारण शरीर काफी बीमारियां भी पकड़ लेती है. एनीमिया की समस्या होने पर आपको डाइट को अच्छा कर लेना चाहिए.

May 22,2024, 7:25 AM IST

black berries

गर्मी में काले जामुन खाने से मिलेंगे शरीर को कई फायदे, पाचन शक्ति होगी मजबूत

गर्मी में जामुन खाना शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. कई बीमारियों को दूर रखने में भी ये काफी मददगार होता है. ये स्वादिष्ट होने के साथ गुणों से भरपूर भी माना जाता है. बड़ों से लेकर छोटो तक हर कोई इसको खाना बेहद ही पसंद करता है. आज आपको बताते हैं, इससे जुड़े कुछ फायदे.

May 22,2024, 6:08 AM IST

Herbal tea

दूध वाली चाय पीने की जगह पर पिएं ये हर्बल टी, गैस या एसिडिटी से मिलगा छुटकारा

सुबह के समय लोगों को चाय पीना बेहद ही पसंद होता है. सुबह की शुरूआत ही चाय को पीने से होती है. खाली पेट चाय को पीने गैस, एसिडिटी जैसी समस्या होने लगती है. पेट से जुड़ी कई दिक्कतों का भी सामना करना पड़ता है. आपको सुबह के समय दूध वाली चाय की जगह कुछ हर्बल टी का सेवन करना चाहिए.

May 19,2024, 7:18 AM IST

aam panna

शरीर को ठंडक के साथ इन बीमारियों का भी सफाया कर देगा ये ड्रिंक्स, जानें इसके फायदे

गर्मियों से लोगों का काफी ज्यादा बुरा हाल होता जा रहा है. इन दिनों काफी दिक्कतों का भी सामना करना पड़ता है. प्रचंड गर्मी से राहत पाने के लिए लोग ठंडी चीजों को पीना ज्यादा पसंद करते हैं ताकि शरीर को ताजगी मिल सके.  

May 19,2024, 6:10 AM IST

glowing skin

चेहरे पर चाहिए नेचुरल ग्लो? सुबह उठकर जरूर कर लें ये 5 काम, चमक जाएगी त्वचा

चेहरे को खूबसूरत रखना हर कोई चाहता है. चमकदार स्किन को पाने के लिए आपको अपना ध्यान रखना काफी जरूरी है. स्किन करना बहुत ज्यादा जरूरी है. सुबह के समय कुछ कामों को करना बेहद ही जरूरी है. धूप की वजह से चेहरा बेकार होने लग जाता है. आपको बताते हैं कैसे आप इसको दूर कर सकते हैं.  

May 18,2024, 7:24 AM IST

Strawberry

स्ट्रॉबेरी है आपकी भी फेवरेट, खाएंगे तो होंगे ये 5 फायदे

स्ट्रॉबेरी बच्चों से लेकर बड़ो तक हर किसी को खाना बेहद ही पसंद होता है. हर कोई इसको बड़े ही चाव से खाना पसंद करता है. लोगों का इस फल का नाम सुनकर ही मुंह में पानी आने लगता है. आपको बता दें इसको खाने के बेहद ही गजब के फायदे सुनने को मिलते हैं.

May 18,2024, 6:20 AM IST

Back Fat

पीठ की चर्बी से पाना चाहते हैं छुटकारा, अपनाएं ये 5 आसान तरीके

आजकल लोग अपने वजन को लेकर काफी ज्यादा परेशान रहते हैं. काफी चीजों को करने के बाद भी बढ़ी हुई चर्बी से छुटकारा पाते ही नहीं है. जैसे-जैसे उम्र बढ़ती जाती है वैसे-वैसे कमर के आस-पास चर्बी जमने लगती है, जो लुक को एकदम खराब कर देती है. आज आपको बताते हैं कैसे आप पीठ की चर्बी को कम कर सकते हैं.  

May 17,2024, 7:21 AM IST

yoga asanas

सुबह की बेहतरीन शुरुआत करें इन 5 योगासन के साथ, मिलेंगे गजब के फायदे

शरीर को हमेशा फिट रखने के लिए आपको रोजाना योगासन को करना काफी जरूरी है. आजकल लोगों की लाइफस्टाइल और खान-पान खराब होने के कारण शरीर का ठीक से ध्यान नहीं रख पाते हैं. अगर आपको अपने शरीर को बीमारियों से दूर रखना है, तो आपको सुबह योगासन को करना काफी जरूरी होता है.

May 17,2024, 6:24 AM IST

Sophie Choudry

फ्लोरल प्रिंट ड्रेस में ग्लैम लुक में नजर आईं सोफी चौधरी

एक्ट्रेस सोफी चौधरी अपने फैशन सेंस और बेहतरीन गायकी से लोगों के दिलों में राज करती हैं. इनकी खूबसूरती के हर कोई दीवाने हो जाते हैं. जब भी सोशल मीडिया पर फोटोज पोस्ट करती हैं, तो लोगों की नजरें हटा पाना मुश्किल हो जाता है.  

May 16,2024, 8:41 AM IST

porridge benefits

रोजाना दलिया खाने के ये 5 गजब के फायदे नहीं जानते होंगे आप, बन सकते हैं फैट टू फिट

सुबह के समय आपको फाइबर से भरपूर नाश्ते को करना चाहिए. ज्यादा भारी खाने से दिनभर आप बेचैन ही रहते हैं. आपको सुबह का नाश्ता करना बेहद ही करना जरूरी होता है इसलिए आपको हेल्दी चीजों का खाना जरूरी होता है. दलिया को आपको रोजाना खाना चाहिए.

May 16,2024, 7:14 AM IST

calcium deficiency

बच्चों में हो गई है कैल्शियम की कमी? नाश्ते में करें इन चीजों को शामिल

बच्चों के विकास के लिए खान-पान का ध्यान रखना बेहद ही जरूरी होता है. आजकल के इतने बिजी लाइफस्टाइल के चलते लोग खानपान पर ध्यान ही नहीं दे पाते हैं इसका बुरा असर बच्चों पर देखने को मिलता है. विकास एवं मजबूती के लिए कैल्शियम का होना बेहद ही जरूरी होता है.

May 16,2024, 6:07 AM IST

summer face packs

धूप और पसीने से चेहरे का हो गया है बुरा हाल, इन 5 फेस पैक से लौट आएगी चमक

गर्मी से चेहरा बेहद ही बेजान और फीका पड़ने लग जाता है. लोगों को स्किन से जुड़ी समस्या का भी सामना करना पड़ता है. चेहरे पर पसीना भी आने लगता है.  पसीने की वजह से चेहरे पर कालापन और फीकापन भी काफी ज्यादा दिखने लग जाता है. चेहरे की रौनक जैसे चली जाती है.  

May 15,2024, 7:28 AM IST

buttermilk

गर्मियों में रोजाना छाछ का सेवन करने से मिलते हैं 5 गजब के फायदे

गर्मियों के मौसम में लोगों को कुछ ठंड़ी चीजों का सेवन करना ज्यादा अच्छा लगता है.  आपको हेल्दी और फिट रखने के लिए रोजाना आपको छाछ का सेवन करना चाहिए. आपको सुबह के समय 1 गिलास रोजाना छाछा का सेवन करना चाहिए. आपको बताते हैं इसको पीने के फायदे.

May 15,2024, 6:31 AM IST

itching and rashes

गर्मियों में पसीने की वजह होती है खुजली, रैशेज, इन घरेलू टिप्स से मिल सकता है आराम

गर्मी आते ही लोगों को स्किन से जुड़ी कई तरह-तरह की परेशानियां होने लगती है. घमौरियों, रेड रैशेज, खुजली, फोड़े-फुंसियों से लोग काफी ज्यादा परेशान रहते हैं. शरीर की देखभाल के कारण भी स्किन पर ये सारी समस्या होने लगती है. ऐसे में प्रॉपर हाइजीन का ख्याल ना रखें, तो और भी कई दिक्कतें आती है.

May 12,2024, 8:09 AM IST

Coriander water

धनिए के पानी में छिपे हैं कई सारे फायदे, यूरिक एसिड भी हो सकता है कम

सुबह के समय खाली पेट आपको हेल्दी चीजों का सेवन हमेशा करना चाहिए ताकि आप अपने शरीर को बीमारियों से दूर रख सके. धनिया आपकी हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. घरों में धनिया को अलग-अलग तरह से लोग इस्तेमाल करते हैं. ये चीज आपको हर किचन में आसानी से देखने को भी मिल जाएगी.  

May 12,2024, 6:55 AM IST

Iron Deficiency

शरीर में आयरन की कमी होने पर डाइट में शामिल करें ये चीजें, समस्या हो जाएगी दूर

काफी सारे लोग ऐसे होते हैं, जो अपनी बीमारियों से काफी ज्यादा परेशान रहते हैं. शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आपके शरीर में आयरन का होना काफी ज्यादा जरूरी होता है. आयरन की कमी से आपकी हेल्थ को बुरी तरह से खराब करके रख देती है. शरीर में विटामिन्स का होना काफी ज्यादा जरूरी होता है.  

May 11,2024, 7:11 AM IST