AP Elections: స్థానిక నాయకులకు చంద్రబాబు భారీ గుడ్‌న్యూస్‌.. ఎంత మంది పిల్లలు ఉన్నా 'సర్పంచ్‌'

ముఖ్యంగా బొప్పాయిలో జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉంటాయి. బొప్పాయిలో చియా సీడ్స్ మిక్స్ చేసి తింటే చాలు మలబద్ధక సమస్యకు చెక్‌ పెట్టొచ్చు.(Disclaimer: ఈ కథనం ఇంటర్నేట్లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా రాసినది. Zee News Media కి దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. )  

బొప్పాయి గురించి చెప్పాలంటే ఇందులో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది డయాబెటీస్‌తో బాధపడేవారు సైతం తమ డైట్లో చేర్చుకోవచ్చు. అంతేకాదు బొప్పాయి కడుపులో మంచి బ్యాక్టీరియాను ప్రోత్సహిస్తుంది. తద్వారా పేగులను శుభ్రం చేసి విష పదార్థాలను బయటకు పంపించేస్తుంది.  

ముఖ్యంగా నిద్రలేమి, స్ట్రెస్‌, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల మలబద్ధకం సమస్య ఏర్పడుతుంది. దీనివల్ల ఇతర అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు సైతం మిమ్మల్ని వెంటాడుతాయి. అయితే, ఇంట్లో ఉండే కొన్ని రకాల వస్తువులతో ఈ మలబద్ధకం సమస్యకు చెక్‌ పెట్టొచ్చు.