Black pepper benefits: మన ఆరోగ్యానికి సంబంధించి ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటాం. అయినా కానీ, కొంతమందిని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటాయి. దీనికి ఇమ్యూనిటీ బలహీనంగా ఉండటమే ప్రధాన కారణం. ఈరోజు మనం మిర్యాల నీళ్లు ప్రతిరోజు ఉదయం తాగుతూ ఉంటే నెల రోజుల్లో జరిగే రెండు మార్పులు ఏమిటి తెలుసుకుందాం.
ఉదయం కూడా ఖాళీ కడుపుతో ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చటి నీళ్లకు ఒక చిటికెడు మిరియాలపొడి కలిపి తీసుకుంటే ఒంట్లో కొవ్వును కూడా కరిగించేస్తుంది. ముఖ్యంగా ఇమ్యూనిటీని పెంచుతుంది. కనీసం ఒక నెల రోజుల పాటు తీసుకుంటే మీకు సరైన ఫలితాలు కనిపిస్తాయి
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలి బ్లాక్ పెప్పర్ అనేది బెస్ట్ అయితే ఈ వాటర్ ని తాగితే మంచిది సీజనల్ వ్యాధుల నుంచి రక్షణ కల్పిస్తుంది కూడా. పేగు ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన పేగు కదలికలకు ప్రేరేపిస్తుంది.
ఇది అధిక బరువును తగ్గిస్తుంది. మన పూర్వీకుల కాలం నుంచి కూడా నేటి వరకు ఉదయం పూట పరగడుపున ఒక చిటికెడు మిరియాల పొడి కలిపి ఈ నీళ్లు తాగే అలవాటు ఆచారంగా ఉంది ఇది అధిక క్యాలరీలను కరిగించేస్తుంది.రోజు మొత్తం కూడా యాక్టివ్ గా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది
దీర్ఘకాలికంగా మలబద్ధకంతో బాధపడుతూ ఉంటే ప్రతి రోజు తప్పనిసరిగా తాగాలి మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. క్రమంగా మలబద్దకం సమస్య తగ్గుముఖం పడుతుంది. కడుపుని పనితీరును కూడా మెరుగుపరుస్తుంది
ఖాళీకడుపుతో మిరియాల నీటిని ఇలా వాడుతుంటే జీవక్రియ బలం పుంజుకుంటుంది. మీ శక్తి ఇప్పుడు ఉన్నదాని కంటే కూడా పది రెట్లు పెరుగుతుంది. చిటికెడు మిరియాల పొడిని ఒక గ్లాసు నీళ్లకు కలిపి తాగుతూ ఉండాలి.(Disclaimer: ఈ కథనం ఇంటర్నేట్లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా రాసినది. Zee News Media కి దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. )
