Risks of Coconut Water: కొబ్బరి నీళ్ళు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వేసవి కాలంలో ఈ కొబ్బరి నీళ్లకు ఎక్కువగా డిమాండ్‌ ఉంటుంది. దీని ప్రతిరోజు ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి ఎన్నో గొప్ప ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అయితే కొబ్బరి నీళ్లు తీసుకోవడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ వంటి సమస్యను తగ్గిస్తుంది. శరీరంలోని వ్యర్థాలను తొలగించడంలో కీలకమైన ప్రాతను పోషిస్తుంది.
కొబ్బరి నీళ్ళు తాగడం మంచిదే కానీ కొన్ని అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడినవారు దీనిని తీసుకోవడం మంచిది కాదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని వల్ల వారిని మంచి కన్నా చెడు ప్రభావం కలుగుతుంది. అయితే ఎలాంటి వారు ఈ కొబ్బరి నీళ్ళుకు దూరం ఉండాలి అనేది మనం ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
1. మధుమేహం ఉన్నవారు:
* కొబ్బరి నీళ్ళలో సహజ చక్కెరలు ఎక్కువగా ఉంటాయి కాబట్టి మధుమేహం ఉన్నవారు వాటిని మితంగా మాత్రమే తాగాలి.
* రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచే అవకాశం ఉంది.
* మధుమేహం ఉన్నవారు కొబ్బరి నీళ్ళు తాగే ముందు వారి వైద్యుడితో మాట్లాడాలి.
2. మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉన్నవారు:
* కొబ్బరి నీళ్ళలో పొటాషియం ఎక్కువగా ఉంటుంది ఇది మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉన్నవారికి హానికరం.
* రక్తంలో పొటాషియం స్థాయిలను పెంచే అవకాశం ఉంది.
* మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉన్నవారు కొబ్బరి నీళ్ళు తాగే ముందు వారి వైద్యుడితో మాట్లాడాలి.
3. గర్భవతి లేదా పాలిచ్చే మహిళలు:
* కొబ్బరి నీళ్ళు గర్భవతి లేదా పాలిచ్చే మహిళలకు సురక్షితమే అయినప్పటికీ వాటిని మితంగా మాత్రమే తాగాలి.
* కొన్ని మహిళల్లో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణం కావచ్చు.
* ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్యుడితో మాట్లాడటం మంచిది.
4. అలెర్జీ ఉన్నవారు:
* కొబ్బరికి అలెర్జీ ఉన్నవారు కొబ్బరి నీళ్ళు తాగకూడదు.
* దద్దుర్లు, వాపు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలు కలిగిస్తుంది.
5. శస్త్రచికిత్సకు ముందు:
* శస్త్రచికిత్సకు కనీసం 2 వారాల ముందు కొబ్బరి నీళ్ళు తాగడం మానుకోవాలని కొంతమంది వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు.
* రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ప్రభావితం చేయవచ్చు శస్త్రచికిత్స సమయంలో సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.
6. ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు:
* గుండె జబ్బులు, కాలేయ వ్యాధులు లేదా అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు కొబ్బరి నీళ్ళు తాగే ముందు వారి వైద్యుడితో మాట్లాడాలి.
ముఖ్య గమనిక:
* ఎవరైనా కొబ్బరి నీళ్ళు తాగడానికి ముందు వారి వైద్యుడితో మాట్లాడటం మంచిది. ముఖ్యంగా వారికి ఏదైనా ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉంటే.
* మితంగా తాగడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే అధికంగా తాగడం వల్ల దుష్ప్రభావాలు కలిగే అవకాశం ఉంది.
Also read: Diarrhea After Eating Bananas: అరటిపండ్లు తిన్న వెంటనే మలవిసర్జన..కారణాలు ఇవే..!
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
Android Link - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.indiadotcom.zeetelugu
Apple Link - https://apps.apple.com/in/app/zee-telugu-news/id1633190712
