Health Benefits of Amla Seeds: ఉసిరిలో అనేక రకాల ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయని ఆయుర్వేద శాస్త్రంలో వివరించారు. ఇది జుట్టును బలంగా చేయడానికి, చర్మ సౌదర్యం కోసం ఉపయోగపడుతుంది. చాలా మంది ఉసిరిని తిన్న తర్వాత గింజలను పడేస్తారు. ఎందుకంటే ఈ విత్తనాల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి చాలా మందికి తెలియదు.! అయితే ఉసిరి గింజల ద్వారా వచ్చే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం.
ఉసిరి గింజలలో చాలా పోషకాలంటాయి:
ఉసిరి గింజలలో విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్, కాల్షియం, పొటాషియం, కెరోటిన్, ఐరన్, ఫైబర్ వంటి అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. ఈ విత్తనాలు ఉసిరికాయతో సమానంగా శరీరానికి ప్రయోజనాలను చేకూర్చుతాయి.
ఉసిరి గింజలు వల్ల వచ్చే 4 ప్రయోజనాలు:
1. మలబద్ధకం:
మలబద్ధకం, అజీర్ణం లేదా ఆమ్లత్వంతో సమస్యలతో బాధపుతున్న వారు ఉసిరి గింజలతో తయారు చేసిన పొడిని గోరువెచ్చని నీళ్లలో వేసుకుని తాగొచ్చు. దీని వల్ల పై సమస్యల నుంచి ఉపనం పొందుతారు.
2. మొటిమలు:
చర్మ సంబంధిత సమస్యలకు జామకాయ గింజలు, ఉసిరి గింజలను కొబ్బరి నూనెలో వేసి వాటిని పేస్ట్‌ల సిద్ధం చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు ఈ పేస్ట్‌ని మొటిమలున్న ప్రదేశాల్లో అప్లై చేయండి.
3. ముక్కు నుంచి రక్తస్రావం:
చాలా మందికి ముక్కు నుంచి రక్తం కారడం వంటి సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో ఈ సమస్య మరింత పెరుగుతుంది. దీని నుంచి విముక్తి పొందడానికి ఉసిరి గింజలతో చేసిన పొడిని పేస్ట్ తయారు చేసి తలకు పట్టించాలి.
4. ఎక్కిళ్ళు:
స్పైసీ ఫుడ్ లేదా మరేదైనా కారణం వల్ల ఎక్కిళ్ళు వస్తూ ఉంటాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో ఉసిరి గింజలతో చేసిన పొడిని తేనెతో కలిపి తింటే..ఎక్కిళ్ళ నుంచి త్వరగా ఉపశమనం లభిస్తుంది.
(NOTE: ఇక్కడ ఇవ్వబడిన సమాచారం ఇంటి నివారణలు, సాధారణ సమాచారంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. దీనిని స్వీకరించే ముందు, ఖచ్చితంగా వైద్య సలహా తీసుకోండి. ZEE NEWS దీన్ని ధృవీకరించలేదు.)
Also Read: Honey Facial At Home: హనీ ఫేషియల్‌తో తక్షణమే ముఖానికి గ్లో..చర్మానికి చాలా ప్రయోజనాలు..!!
Also Read: Benefits Of Mulberry: వేసవిలో మల్బరీని రోజూ తింటే ఈ సమస్యలు తొలగిపోతాయి..!!
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee హిందుస్థాన్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3loQYe
మా సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి Twitter, Facebook
