Uric acid News

Uric Acid: உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும் உணவுகளைப் பற்றி அனைவரும் தெரிந்துகொள்வது மிக அவசியமாகும். அப்படிப்பட்ட உனவுகளை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம். 

யூரிக் அமிலத்தை அதிகரிப்பது பல உடல்நல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. சில வீட்டு வைத்தியங்கள் அதைக் குறைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 

உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அதிகரிப்பு இரத்த அழுத்தத்துடன் கொழுப்பு கல்லீரல், நீரிழிவு போன்ற பல ஆரோக்கிய அபாயங்களை அதிகரிக்கிறது. அதைக் கட்டுப்படுத்தும் உணவுகளை பற்றி தான் இன்று நாம் காண உள்ளோம்.

Ayurveda Vs Uric acid: பெண்களைவிட ஆண்களுக்கு யூரிக் அமில பாதிப்புகள் அதிகமாக இருக்கின்றன.... எனவே, ‘அமிலத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்க ஆண்களே’ என்று  சொல்வது சரியாக இருக்கும்...  

யூரிக் அமிலத்தின் பிரச்சனை இந்தியாவில் அதிகரித்து வருகிறது, முன்பு இந்த பிரச்சனை வயதானவர்களிடம் மட்டுமே காணப்பட்டது, ஆனால் இப்போது இளம் வயதினருக்கும் இதுபோன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதாக தெரிவிக்கின்றனர்.

Uric Acid Control: பியூரின்கள் நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது. நாம் எதைச் சாப்பிட்டாலும், நம் உடலில் யூரிக் அமிலம் உருவாகிறது. மேலும் சிறுநீரகங்கள் இந்த நச்சுகளை உடலில் இருந்து சிறுநீர் மூலம் வெளியேற்றுகின்றன. யூரிக் அமிலத்தின் உருவாக்கம் சாதாரணமானது. ஆனால் உடலில் அது அதிகமாக சேர்ந்துவிட்டால், அது நோய்களை ஏற்படுத்துகிறது. உடலில் யூரிக் அமிலம் உருவாகும்போது, ​​சிறுநீரகங்களும் அதை வெளியேற்றத் தவறிவிடுகின்றன. மேலும் அவை மூட்டுகளில் படிகங்கள் வடிவில் குவியத் தொடங்குகின்றன. படிகங்கள் வடிவில் யூரிக் அமிலத்தின் குவிப்பு ஹைபர்பூமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த

இந்த ஒரு ஆயுர்வேத இலைகளை உட்கொள்வதன் மூலம் அதிகரித்த யூரிக் அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்கலாம். எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.  

Gout Spikes: யூரிக் அமிலத்தை உடனடியாகத் தூண்டக்கூடிய உணவுகள் பற்றி தெரிந்துக் கொண்டு, அவற்றை தவிர்த்தால் ஆரோக்கியமான வாழ்வு வாழலாம் 

Uric Acid: கொத்தமல்லியின் பச்சை இலைகள் உணவின் சுவையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், பல கடுமையான நோய்களுக்கும் சிகிச்சை அளிக்கின்றன. ஆயுர்வேதத்தில் கொத்தமல்லிக்கு முக்கிய இடம் உண்டு. 

Uric Acid:  இரவு உணவில் எந்தெந்த உணவுகள் யூரிக் அமிலத்தின் அளவை விரைவாக அதிகரிக்கின்றன என்பதை இந்த பதிவில் அறிந்து கொள்வோம். இந்த உணவுகளை தினசரி இரவு உணவில் இருந்து தவிர்க்க வேண்டும்.

Uric Acid: யூரிக் அமிலம் அதிகரிப்பதால் பாதங்களில் எந்தெந்த நோய்கள் ஏற்படுகின்றன? அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது? இந்த அனைத்து விவரங்களையும் இந்த பதிவில் காணலாம். 

இயற்கையான வழியில் யூரிக் அமிலத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி: இன்றைய காலகட்டத்தில் மக்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க உணவு மற்றும் பானங்களில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டிய கட்டாயம் உள்ளது. உணவு மற்றும் பானங்களில் நாம் செய்யும் தவறுகளால் பல நோய்கள் ஏற்படுகின்றன. யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகரிப்பதும் அத்தகைய ஒரு பிரச்சனை ஆகும். இது உணவு சீர்குலைவு காரணமாக எழலாம். குறிப்பாக அசைவ உணவுகளை விரும்புபவர்கள் அதிக யூரிக் அமிலத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். யூரிக் அமிலத்தின் அளவு வரம்பை மீறினால், சிறுநீரக செயலிழப்பு போன்ற பாதிப்புகளும் ஏற்படலாம் என நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். அசைவ உணவுகள் மற்றும் யூரிக் அமிலம்

Uric Acid: உடல் அதிக யூரிக் அமிலத்தை உருவாக்கினால் அல்லது சிறுநீரகங்கள் அதை போதுமான அளவில் வெளியேற்றவில்லை என்றால், உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகமாகிவிடும். 

Uric Acid: யூரிக் அமிலத்தின் அளவு வரம்பை மீறினால், சிறுநீரக செயலிழப்பு போன்ற பாதிப்புகளும் ஏற்படலாம் என நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். அசைவ உணவுகள் மற்றும் யூரிக் அமிலம் தொடர்பான பல முக்கியமான தகவல்களை இந்த பதிவில் காணலாம். 

Uric Acid: உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகரிப்பதால் மூட்டு வலி, நிற்பதில் சிரமம், விரல்களில் வீக்கம், மூட்டுகளில் வீக்கம் மற்றும் கால் மற்றும் விரல்களில் கூச்ச உணர்வு, சோர்வு ஆகியவை ஏற்படுகின்றன. சிறுநீரகங்கள் உடலில் இருந்து யூரிக் அமிலத்தை அகற்ற முடியாமல் போகும்போது யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அடிக்கடி உயரும். சிறுநீரகங்கள் யூரிக் அமிலத்தை அகற்ற முடியாமல் போகும் காரணிகளில், அதிகப்படியான உணவு, அதிக எடை, நீரிழிவு, டையூரிடிக்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் அதிக மது அருந்துதல் ஆகியவை அடங்கும். யூரிக் அமில அளவு அதிகரிப்பது பல நோய்களின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. இந்த நோய்களில் முக்கியமாக கீல்வாதம்,

Uric Acid Control: யூரிக் அமிலம் அதிகரிப்பது இந்த நாட்களில் பலருக்கு உள்ள பிரச்சனையாக உள்ளது. இது சிறு வயதிலேயே மக்களைத் தொந்தரவு செய்யும் ஒரு பிரச்சனையாக உருவெடுத்து வருகிறது. யூரிக் அமிலம் என்பது உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படும் ரசாயனமாகும். இது பியூரின்கள் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளும் போது அதிகரிக்கிறது. யூரிக் அமிலம் ஒவ்வொருவரின் உடலிலும் உருவாகிறது. இது இயற்கையான செயல்முறையாகும். சிறுநீரகம் இதை வடிகட்டி உடலில் இருந்து எளிதாக அகற்றி விடுகிறது. சிறுநீரகங்கள் உடலில் இருந்து யூரிக் அமிலத்தை அகற்றத் தவறினால், அது உடலில் சேரத் தொடங்குகிறது.

Uric Acid: யூரிக் அமில அளவு அதிகரிப்பது பல நோய்களின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. இந்த நோய்களில் முக்கியமாக கீல்வாதம், இதய நோய், சிறுநீரகம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் அடங்கும்.

Uric Acid: அதிக யூரிக் அமிலம் உள்ளவர்கள் அதிக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். அதிக தண்ணீரை உட்கொள்வதன் மூலம், சிறுநீரகம் உடலில் இருந்து நச்சுகளை எளிதில் அகற்றும்.

Uric Acid Control: சில சிட்ரஸ் பழங்களை உணவில் உட்கொள்வதன் மூலம் யூரிக் அமிலத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம். யூரிக் அமிலத்தை வேகமாக கட்டுப்படுத்தும் பழங்கள் எவை என்று பார்ப்போம்.

Uric Acid:  கடல் உணவுகள், சிவப்பு இறைச்சி, கல்லீரல், அதிக பிரக்டோஸ் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் உட்கொள்வது உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது.