sleepiness : எப்போது பார்த்தாலும் மதியம் தூங்கிக் கொண்டே இருக்க வேண்டும் என்பது போல் இருக்கிறதா? அந்த உணர்வுக்கு பின்னால் இருக்கும் காரணங்கள் தெரியாமல் இருந்தால் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
Sleeping Position For Better Sleep: இரவில் தூக்கம் வரவில்லை என்றால் அவர்களின் ஒட்டுமொத்த உடல் நலனும் பாதிப்படையும். சிறப்பான தூக்கத்திற்கு என்ன செய்ய வேண்டும் தெரியுமா?
Healthy Spine Practice: ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு நமது எலும்புகள் மற்றும் முதுகெலும்புகள் வலுவாக இருப்பது அவசியம். நாம் எப்படி உறங்குகிறோம் என்பது நமது முதுகுத்தண்டில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
