Yoga For Glowing Skin: யோகா ஒரு நெகிழ்வான மற்றும் பொருத்தமான உடலைப் பெறுவதாக அறியப்படுகிறது, ஆனால் சரும பராமரிப்புக்காக யோகா செய்வதைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? ஆம், பளபளப்பான சருமத்திற்கு யோகா ஒரு மருந்து.
Yoga Benefits for Skin: முதுமையின் அறிகுறிகள் நம் உடலிலும் சருமத்திலும் தோன்ற ஆரம்பிக்கின்றன. உடல் பலவீனமடையத் தொடங்கும் போது, முகத்தில் மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் தோன்ற ஆரம்பிக்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், சில யோகா ஆசனங்கள் உங்கள் சருமத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
Healthy Drink: கேரட் மற்றும் கொத்தமல்லி இரண்டுமே வைட்டமின் சி நிறைந்தவை, இவை இரண்டையும் சேர்த்து தயாரித்த பானத்தை பருகி வந்தால், ஆரோக்கியமான மற்றும் பளபளப்பான சருமம் உறுதியாக கிடைக்கும்
Skin Care Tips: இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு வெள்ளரிக்காய் ஃபேஸ் டோனர் செய்யும் முறையைக் கற்றுத் தர உள்ளோம். வெள்ளரி ஃபேஸ் டோனர் உங்கள் சருமத்தை உள்ளே இருந்து ஈரப்பதமாக்குகிறது, இதனால் நீங்கள் வறண்ட சருமத்தைத் தவிர்க்கலாம்.
Skin Care Tips: இன்று உங்களுக்காக மாதுளை ஃபேஸ் பேக்கை எப்படி செய்வது என்பதை கொண்டு வந்துள்ளோம். மாதுளையில் எக்ஸ்ஃபோலியேட் தன்மை உள்ளது, இது உங்கள் முகத்தில் உள்ள தோல் பதனிடுதலை நீக்கி நிறத்தை மேம்படுத்தும்.
சிறிதளவு பெட்ரோலியம் ஜெல்லியுடன், இலவங்கப்பட்டை பொடி சேர்த்த கலந்து உதட்டிற்கு மசாஜ் செய்து பின்னர் தண்ணீர் கொண்டு சுத்தம் செய்துவிடவும். இவ்வாறு தொடர்ந்து செய்து வர, கருமையான உதடுகள் பளபளப்பாக மாறும்
மாறிவரும் பருவநிலை, மாசுபாடு மற்றும் உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு போன்றவற்றால் சரும ஆரோக்கியம் மிகவும் பாதிக்கப்படுகிறது. இவை அனைத்தும் தோல் அமைப்பு, நிறம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. அதனால்தான் சருமத்தை உள்ளேயும் வெளியேயும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சரியான உணவுகளை சாப்பிடுவது முக்கியம். சரியான உணவின் உதவியுடன், சருமம் உள்ளே இருந்து ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் தோல் வெளியில் இருந்து பொளிவாக இருக்கும்.
உடல் எடை அதிகமாக இருந்தாலும் பிரச்சனை, எடை குறைவாக இருந்தாலும் பிரச்சனை. சீராக உடல் எடையை பராமரிப்பது தான் ஆரோக்கியமானது. அதன்படி சிலர் உடல் எடையை கூட்டுவதற்கு ஏதோதோ முயற்சிகளை எல்லாம் எடுப்பார்கள். அவர்களில் ஒருவர் நீங்கள் என்றால், இந்த 5 ஆரோக்கியமான பானங்களை குடித்து விரைவாக உடல் எடையை கூட்டுங்கள்.
இன்னும் ஒரு சில மாதங்களில் குளிர்காலம் வரப்போகிறது. எனவே பொதுவாக குளிர்காலத்தில் முட்டைக்கோசு அதிகம் நுகரப்படுகிறது. ஆனால், முட்டைக்கோசு சாப்பிடுவதோடு உங்கள் முகத்திலும் இதைப் பயன்படுத்தலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?. இவை சருமத்திற்கும் பல நன்மைகள் உள்ளன. இந்த காய்கறியில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைய உள்ளன, இது சருமத்தை ஆரோக்கியமாக (Healthy Skin) வைத்திருக்க உதவுகிறது. முட்டைக்கோசு எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
குளிர்காலத்தில் முட்டைக்கோசு அதிகம் நுகரப்படுகிறது. ஆனால், முட்டைக்கோசு (Cabbage) சாப்பிடுவதோடு உங்கள் முகத்திலும் இதைப் பயன்படுத்தலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
