Child Milk Diet Tips | இந்தியாவில் இரவு நேரத்தில் பால் குடிப்பது ஒரு ட்ரெண்ட். குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு இரவில் பால் கொடுத்து தூங்க வைப்பதை எல்லா வீடுகளிலும் பார்க்க முடியும். அதாவது, இரவில் பால் கொடுப்பது குழந்தைகளுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று பெற்றோர்கள் நினைக்கின்றனர். நீங்களும் இரவில் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு பால் கொடுத்தால், கவனமாக இருங்கள். இரவில் குழந்தைக்கு பால் கொடுப்பது பக்க விளைவுகளை கொண்டு வர வாய்ப்புள்ளது. பால் என்பது இரவில் குடிக்க வேண்டிய ஒரு பானம் என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் அது அப்படியல்ல. அதனால், குழந்தைகளுக்கு இரவில் பால் கொடுக்கவே கூடாது? என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
குழந்தைகளுக்கு ஏன் பால் கொடுக்கக்கூடாது?
உங்கள் குழந்தை இரண்டு வயதுக்கு மேல் இருந்தால், இருமல் மற்றும் சளியால் அவதிப்பட்டால், கட்டாயம் இரவில் அவருக்கு பால் கொடுப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இவற்றுடன் உங்கள் குழந்தைக்கு மலச்சிக்கல் மற்றும் சோர்வு இருந்தால், இவை பால் அலர்ஜியின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். இரவில் குழந்தைக்கு இனிப்புப் பால் கொடுத்தால், அது சளி மற்றும் இருமலை ஏற்படுத்தும், மேலும், அமிலத்தன்மையை ஏற்படுத்தும்.
இரவில் மில்க் பிஸ்கட் கொடுக்கலாமா?
இரவில் குழந்தைக்கு பால் மற்றும் சிற்றுண்டி கொடுப்பது ரிஃப்ளக்ஸ் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். இதனுடன், குழந்தை பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் சந்திக்க நேரிடும். இது ஒவ்வாமையோ அல்லது தொற்றுநோயோ அல்ல. உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் என்ன உணவளிக்கிறீர்கள் என்பதை பொறுத்து இந்த பிரச்சனை வரும்.
குழந்தைகளுக்கு ஏன் பால் கொடுக்கக்கூடாது?
பாலில் சர்க்கரை உள்ளது, இது இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கும். இது குழந்தைக்கு இரவில் தூங்குவதில் சிரமம் ஏற்படலாம். இரவில் தூங்குவதற்கு முன் உங்கள் குழந்தைக்கு பால் கொடுப்பதால் அவர் நிம்மதியாக தூங்குவார் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் தவறு செய்கிறீர்கள். இது அடிக்கடி தூக்கக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
எடை அதிகரிப்பு
குழந்தை தூங்குவதற்கு முன் பால் கொடுத்தால், அது எடை அதிகரிக்கும் என்ற தவறான எண்ணம் பலருக்கு உள்ளது. ஆனால் அது அப்படி இல்லை. இரவில் குழந்தைக்குப் பால் கொடுப்பதால் அதன் எடை அதிகரிக்காது.
இருமல் சளி
இருமல் மற்றும் சளியால் அதிகம் பாதிக்கப்படும் குழந்தைகள் இரவில் பால் கொடுப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தைக்கும் இதுபோன்ற பிரச்சனை இருந்தால், சில நாட்களுக்கு இரவில் பால் கொடுக்காதீர்கள். உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் ஒரு வித்தியாசத்தை நீங்களே கவனிப்பீர்கள். குழந்தைக்கு சளி மற்றும் இருமல் பிரச்சனை படிப்படியாக குறைய ஆரம்பிக்கும்.
பால் கொடுக்க சரியான நேரம்
குழந்தைக்கு பால் கொடுக்க சிறந்த நேரம் காலை. காலையில் பால் குடிப்பதன் மூலம், குழந்தை நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதோடு, பால் எளிதில் ஜீரணமாகும். பால் ஜீரணிப்பதில் எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை. உங்கள் குழந்தை பள்ளிக்குச் சென்றால், காலையில் பள்ளிக்குச் செல்லும்போது உங்கள் குழந்தைக்குப் பால் கொடுங்கள். இது காலையில் அவரது வயிற்றை முழுமையாக வைத்திருக்கும்.
(பொறுப்பு துறப்பு: இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
மேலும் படிக்க | பாதாம் அல்லது வால்நட்... தினமும் ஊற வைத்து சாப்பிட்டால் அதிக நன்மை எது?
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..
முகநூல் - @ZEETamilNews
ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews
டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews
வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r
அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
