Vitamin B12 Deficiency In Children: வைட்டமின் பி12 இன்றியமையாத வைட்டமின். இது 'பி' வைட்டமின்களின் வகையின் கீழ் வருகிறது. வைட்டமின் பி12 இரத்த அணுக்கள் மற்றும் நரம்பியல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கருவின் நரம்பு மண்டலம் மற்றும் மூளையின் வளர்ச்சிக்கும் இது முக்கியமானது. தற்போது, வைட்டமின் பி12 குறைபாடு, பெரியவர்கள் மட்டுமல்லாது குழந்தைகளிடமும் காணப்படுகிறது. வைட்டமின் பி 12 இன் குறைபாடு குழந்தைகளுக்கு பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் அவர்களின் உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சிக்கு இடையூறு விளைவிக்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், குழந்தைகளில் வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் மற்றும் வைட்டமின் பி 12 குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.
குழந்தைகளில் வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டிற்கான காரணங்கள்
உணவில் வைட்டமின் பி12 நிறைந்த உணவுகள் இல்லாததால் வைட்டமின் பி12 குறைபாடு காணப்படுகிறது. இது தவிர, வைட்டமின் பி 12 நிறைந்த உணவுகள் சாப்பிட்டு வரும் போதிலும் வைட்டமின் பி 12 உடலில் உறிஞ்சப்படாவிட்டால் வைட்டமின் பி 12 குறைபாடும் ஏற்படலாம். சில நேரங்களில் வைட்டமின் பி12 குறைபாடு சிறுகுடலின் சில பகுதிகள் சேதமடைவதால் ஏற்படலாம்.
குழந்தைகளில் வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டின் அறிகுறிகள்
வைட்டமின் பி 12 இன் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் சோர்வு, பலவீனம், வாயைச் சுற்றி சிவத்தல், பசியின்மை, படிப்படியாக எடை இழப்பு, சில சமயங்களில் வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல் ஆகியவை அடங்கும். வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டால் குழந்தைகளுக்கு எரிச்சல், கை, கால்களில் உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு போன்றவை காணப்படும். இந்த வகையான அறிகுறிகள் தோன்றினால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும், ஏனெனில் இது குழந்தைகளுக்கு பல கடுமையான நோய்களை ஏற்படுத்தும். இது தவிர, குழந்தைகள் தங்கள் உணவில் வைட்டமின் பி12 நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாக சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.
மேலும் படிக்க | Kidney Detox: சிறுநீரகத்தை இயற்கையாக சுத்தம் செய்யும் ‘சூப்பர்’ உணவுகள்!
வைட்டமின் பி 12 இன் உணவு ஆதாரங்கள்
வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டைப் போக்க குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் பி12 உள்ள உணவுகளை உணவில் சேர்க்க வேண்டும்.பால் மற்றும் பால் பொருட்கள், பச்சைக் காய்கறிகள், முட்டை, மீன், கீரை, டார்க் சாக்லேட் போன்ற சில உணவுப் பொருட்களை உணவில் சேர்க்க வேண்டும். இதன் காரணமாக, அவர்கள் ஒருபோதும் வைட்டமின் பி12 பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்படாமல் இருப்பார்கள். குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் பி12 குறைபாடு இருந்தால், நிபுணர்களின் ஆலோசனையுடன் அவர்களுக்கு சப்ளிமெண்ட் கொடுக்கலாம். இது வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டை நீக்கும். இது தவிர, வேறு ஏதேனும் காரணங்களால் வைட்டமின் பி12 குறைபாடு இருந்தால் அதற்கும் சிகிச்சை அளிக்கலாம்.
வைட்டமின் B12 குறைபாட்டை எவ்வாறு கண்டறியலாம்?
உங்கள் பிள்ளைக்கு வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு இருந்தால், முதலில் நீங்கள் அதன் அறிகுறிகள் குறித்து கவனம் செலுத்த வேண்டும். இது தவிர, வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டை ரத்தப் பரிசோதனை மூலம் எளிதாகக் கண்டறியலாம். சில சமயங்களில் குழந்தைக்கு வைட்டமின் பி12 குறைபாடு இருப்பதாகவும், அதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும் என்றும் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் மருத்துவர் ஆலோசனை கூறலாம். எனவே, உங்கள் பிள்ளைக்கு வைட்டமின் பி12 அல்லது பிற சத்துக்கள் குறைபாட்டை உணர்ந்தால், நீங்கள் ஒரு நல்ல மருத்துவரை அணுகலாம்.\
(பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.)
மேலும் படிக்க | கர்ப்பிணிகள் சாப்பிடக் கூடாத... கருவின் வளர்ச்சியை பாதிக்கும் ‘சில’ உணவுகள்!
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
