Acupressure: एक्यूप्रेशर के ये पॉइंट्स निकाल देंगे दर्द का दम, मिलेंगे गजब के फायदे, समझें पूरी ABCD

Hand pressure points: इंसान के शरीर में कई प्रेशर पॉइंट्स होते हैं, जिसकी मदद से हम छोटी से छोटी समस्या को आसानी से खत्म कर सकते हैं. कई लोगों को इन पॉइंट्स पर भरोसा नहीं होता है और वे छोटी-छोटी समस्याओं को लेकर हॉस्पिटल में जाकर हजारों रुपये फूंक देते हैं. लेकिन जिनको एक्यूप्रेशर की समझ है वो आसानी से अपनी परेशानियों का समाधान निकाल लेते हैं. एक्यूप्रेशर की मदद से मानव के शरीर में ऊर्जा का प्रवाह होता है, लेकिन जब इसका विपरीत होने लगे तो हम एक्यूप्रेशर की मदद से उसे कंट्रोल कर अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं. आइए जानते हैं शरीर में मौजूद उन प्रेशर पॉइंट्स को, जिन्हें दबाकर स्वास्थ्य में बदलाव ला सकते हैं. 

फेफड़ों के लिए प्रेशर पॉइंट्स 

हथेली के किनारे की ओर फेफड़े की मध्यम रेखा अंगूठे की नोक से कलाई के पीछे हिस्से तक चलती है. रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट के मुताबिक इस प्रेशर पॉइंट का तब इस्तेमाल कर सकते हैं, जब आपके गले में खराश हो, बार-बार छींक आए, या सर्दी से जुड़ी कोई भी परेशानी हो. इससे आपको काफी राहत मिल सकती है. 

हार्ट को स्वस्थ रखने वाले पॉइंट 

एक शख्स के हाथ पर दिल के जुड़े 7 बिंदु होता है, बस एक छोटी हड्डी के बाहर जो भी छोटी उंगलियों के अनुरूप होती हैं उन्हें 'आत्मा द्वार' कहा जाता है. इस बिंदुओं के इस्तेमाल से दिल से जुड़ी इन समस्याओं को खत्म किया जा सकता है.  अनिद्रा, तनाव, डिप्रेशन और दिल से जुड़ी बीमारी से भी निजात पाया जा सकता है.

उंगली और अंगूठे के बीच का एक्यू पॉइंट 

एक व्यक्ति उंगली और अंगूठे के बीच हैंड पॉइंट की मदद से तनाव को कम कर सकता है. माइग्रेन को खत्म कर सकता है और कंधों, दांत, गर्दन के दर्द को भी बंद कर सकता है.  

छोटी आंत 

शरीर में छोटी आंत होती है जिसको स्वास्थ्य रखने के लिए छोटी उंगली के ठीक नीचे की एक बड़ी क्रीज के पास एक्यू पॉइंट होता है. इसकी मदद से कान के दर्द, पिछले हिस्से के सिर दर्द और गर्दन के दर्द को ठीक किया जा सकता है. 

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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