Lifestyle News Live: पढ़े हेल्थ और लाइफस्टाइल से जुड़ी ताजा खबरें| 19 April 2023

Lifestyle Latest Live Updates: आधुनिक दुनिया में स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना कई कारणों से आवश्यक है. आधुनिक जीवन शैली अक्सर गतिहीन होती है, जिसमें लोग घंटों कंप्यूटर के सामने बैठे रहते हैं और न्यूनतम शारीरिक गतिविधि में संलग्न रहते हैं. इससे मोटापा, हृदय रोग और मधुमेह जैसी कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. इसके अलावा, आजकल तकरीबन हर कोई तनाव में रहता है, जिसका मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है. लोगों की आधुनिक डाइट भी खराब है. वो अक्सर प्रोसेस्ड और अनहेल्दी फूड का सेवन करते हैं, जिससे वजन बढ़ सकता है और कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. ऐसे में अपनी सेहत और लाइफस्टाइल का ध्यान रखने में लापरवाही बिलकुल नहीं करनी चाहिए. ऐसे में लाइफस्टाइल और सेहत से जुड़ी कुछ महत्वपूर्ण बातों को जानें.