Lemon Peel: रस निकालकर कभी न फेंकें नींबू के छिलके, इस तरह कर सकते हैं इस्तेमाल

Benefits Of Lemon Peels: नींबू के फायदों से तो हम सभी वाकिफ हैं ये स्किन, बालों और हमारी पेट की सेहत के लिए काफी काम आता है. इसका रस भले ही कितनी भी खट्टा क्यों न लगे लेकिन ये किसी औषधि से कम नहीं है. जब हम इसे निचोड़ते हैं तो अक्सर इसके छिलकों को कूड़ेदान मे बेकार समझकर फेंक देते हैं, लेकिन आप अगर इसके फायदे को एक बार जान जाएंगे तो शायद जिंदगीभर ऐसी गलती करने के बारे में नहीं सोचेंगे. भारत के मशहूर न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स (Nikhil Vats) ने बताया कि नींबू के छिलकों को कैसे काम में लाया जा सकता है.

नींबू के छिलकों के फायदे

1. नींबू के छिलकों में विटामिन, फाइबर, पौटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे अहम न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को कई तरीके से फायदे पहुंचा सकते हैं.

2. नींबू के छिलकों में एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं शरीर को बाहरी और अंदरूनी तरीके से फायदा पहुंचा सकते हैं.

3. अगर आप नींबू के छिलकों का सेवन करेंगे तो इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी में इजाफा होगा.

4. नींबू के छिलकों में एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं, जो दांतों और मुंह की परेशानी को दूर कर सकती हैं.

नींबू के छिलकों को कैसे करें यूज

-इसके छिलके को सिल या किसी खुरदुरे पत्थ पर धिस लें और फिर इसे सब्जी, ड्रिंक्स या सलाद में मिलाकर खा लें.
- आप नींबू के छिलके को घिसकर ऑलिव ऑयल में मिला सकते हैं और फिर इसके जरिए कई रेसेपीज तैयार की जा सकती है.
-नींबू के छिलके को घिसने के बाद इसे मिक्सी में पीसकर ब्रेड स्प्रेड तैयार किया जा सकता है.
-अगर आपको किचन साफ करना है तो नींबू के आधे छिलकों में बेकिंग सोडा लगाकर गैस और स्लैब की सफाई कर सकते हैं.
-बेकिंग सोडा के अलावा आप इसके छिलके के साथ सिरका भी मिलाकर इस्तेमाल कर सकते है.
-अगर बरसात के मौसम में आपके शरीर पर कीड़े मकौड़े ज्यादा चिपक रहे हैं तो बदन पर नींबू का छिलका रगड़ लें.
-अगर किचन के किसी कोने में बदबू आ रही है तो वहां नींबू का छिलका रख दें, इससे स्मैल गायब हो जाएगी.
-आप नींबू के छिलके को घिसकर इसे शहद में डाल दें इससे चेहरा एक्सफोलिएट किया जा सकता है.
-फेस मास्क तैयार करने में भी नींबू के छिलके का इस्तेमाल किया जा सकता है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.