Vitamin B6 Rich Foods: శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు వివిధ రకాల విటమిన్లు, మినరల్స్ అవసరం. ఇందులో ముఖ్యమైంది విటమిన్ బి6 లేదా పైరిడాక్సిన్. విటమిన్ బి6 లోపిస్తే వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతుంటాయి. చర్మంపై ర్యాషెస్, పెదాలు పగలడం, నాలుకపై పూత, మూడ్ మారడం, రోగ నిరోధక శక్తి బలహీనమవడం, తీవ్రమైన అలసట వంటివి ప్రధానంగా కన్పిస్తాయి. విటమిన్ బి6 లోపాన్ని పూర్తి చేసేందుకు కొన్ని ఫుడ్స్ తప్పకుండా తీసుకోవాలి.
Vitamin B6 Rich Foods: విటమిన్ బి6 లోపాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు, ఈ 5 ఫుడ్స్ తీసుకోండి