winter foods News

Health Tips: குளிர்காலத்தில் இரவு உணவுக்கு கோதுமை ரொட்டியை சாப்பிடலாமா அல்லது அரிசி சார்ந்த உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ளலாமா என்பது குறித்து இங்கு விரிவாக காணலாம். 

Diabetics, Bitter Gourd | குளிர்காலத்தில் நீரிழிவு நோயாளிகள் செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, குளுக்கோஸ் சீராக்குவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் காய்கறி குறித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

Apple | குளிர் காலத்தில் ஏற்படும் வயிறு, செரிமான பிரச்சனைகளை போக்கும் அற்புத பழம் ஆப்பிள். இதனை எப்படி சாப்பிட வேண்டும்? என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். 

Health Tips For Weight Loss: குளிர்காலத்தில் உங்கள் உணவில் முள்ளங்கியை (Raddish) சேர்த்துக்கொண்டால் உடல் எடை குறைப்பில் மட்டுமின்றி இந்த நான்கு விதத்திலும் உடலுக்கு நன்மை அளிக்கும். அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளை இங்கு விரிவாக காணலாம். 

குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்கும் 4 பழங்கள்  

வைட்டமின்-சி சிறந்த மூலமாக கொண்ட பழங்களை குளிர்காலத்தில் கண்டிப்பாக உட்கொள்ள வேண்டும். அவை கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் கட்டுக்குள் இருக்கும்

உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகமாக இருக்கும்பட்சத்தில், தொற்றுநோய்கள் ஏற்பட்டால்கூட விரைவாக குணமாகிவிடலாம்.