சருமம் பளபளப்பாகணுமா? உடல் இந்த விஷயங்களை பாலோ பண்ணுங்க

அதிக சூரிய ஒளியினால் ஏற்படும் வெப்பத் தடிப்புகள், எரியும் மற்றும் உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் வலியை ஏற்படுத்தும். சொறியைத் தணிக்க பல்வேறு முறைகள் இருந்தாலும், இயற்கையான ஆயுர்வேத முறைகளே மிகச் சிறந்த தேர்வாகும். வெப்பத் தடிப்புகள் மற்றும் வெயிலில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாதுகாக்க இங்கே ஐந்து ஆயுர்வேத சிகிச்சை கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. 

தேங்காய் எண்ணெய்: தேங்காய் எண்ணெய் வெயிலின் தாக்கததையும், வெப்ப சொறியையும் நீக்க உதவும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஏனெனில் தேங்காய் எண்ணியில் உள்ள ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் வெப்ப சொறி அறிகுறிகளைத் தணிக்க உதவுகின்றன.

வெள்ளரிக்காய் சாறு: கோடையில், ஃபிரெஷ் வெள்ளரிக்காய் சாறு சருமத்திற்கு மிகவும் நல்ல பலனைத் தரும். வெள்ளரிக்காயை கோடையில் உங்கள் சருமத்தில் தடவினால், ஈரப்பதம் மற்றும் குளிர்ச்சியாக இருக்கும் என கூறுப்படுகிறது.

மேலும் படிக்க | மாதவிடாய் வயிற்று வலியால் அவதியா? ‘இந்த’ யோகாசனங்களை ட்ரை பண்ணுங்க..

கற்றாலை: கற்றாலை சருமம் மற்றும் முடிக்கு நன்மை பயக்கும். இது சருமப் பராமரிப்பில் முக்கியதுவம் பெற்றது. எனவே கோடைக்காலத்தில் கற்றாழை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவும். இது நீண்ட நேரம் சூரிய ஒளியால் தூண்டப்படும் வெப்பத் தடிப்புகள் மற்றும் வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

முல்தானி மிட்டி: முல்தானி மிட்டியில் அழற்சி எதிர்ப்பு குணங்கள் நிறைந்துள்ளது, இது வெப்பத்தினால் ஏற்படும் சொறியை உடனடியாக அகற்ற உதவும். எனவே முல்தானி மிட்டியை மற்றும் தண்ணீருடன் பேஸ்ட் செய்து, முகத்தில் தடவவும்.

புதினா எண்ணெய்: புதினா எண்ணெய் வெப்பத்தினால் ஏற்படும் சரும சொறியை நீக்க உதவுகிறது மற்றும் எரியும் உணர்வையும் தடுக்க உதவுகிறது. இது ஒரு கிரீம், எண்ணெய், ஸ்ப்ரே என பல விதங்களில் பயன்படுத்தலாம், இது பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு நிவாரணம் அளிக்க உதவும்.

ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் அல்லது அதிக வியர்வை, வெப்பமான வானிலை, அதிக உடல் உழைப்பு, இறுக்கமான ஆடை மற்றும் நீண்ட படுக்கை ஓய்வு ஆகியவை வெப்ப வெடிப்புகளுக்கு முக்கிய காரணங்கள். இந்த நிலையைத் தவிர்க்க, உடலை முழுவதும் நீரேற்றமாகவும் குளிர்ச்சியாகவும் வைத்துக்கொள்வது அவசியம்.

இதுதவிர, மோர் சருமத்திற்கு பல நன்மைகளை தர உதவும். நீங்கள் முகப்பரு பாதிப்புள்ள சருமத்துடன் போராடினால், மோர் குடிக்கலாம். ஏனெனில் இதில் லாக்டிக் அமிலம் உள்ளது, இது ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. மேலும் மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தினால், மோர் முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாவைக் கொல்ல உதவும். அதனுடன் வீக்கத்தை போக்க உதவும். இது சரும உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தவும், அடைபட்ட துளைகள் மற்றும் வெடிப்புகளைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. 

மோர் தோலுக்கு மட்டும் நன்மை பயக்காது, இது உங்கள் தலைமுடிக்கு நன்மை பயக்கும். மோரில் உள்ள புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் முடிக்கு ஊட்டமளித்து, மென்மையாகவும், மிருதுவாகவும் வைத்திருக்க உதவும். இது சேதமடைந்த முடியை சரிசெய்யவும், முடி உதிர்வைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

(பொறுப்பு துறப்பு: அன்புள்ள வாசகரே, எங்கள் செய்திகளைப் படித்ததற்கு நன்றி. இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)

மேலும் படிக்க | டயட், உடற்பயிற்சி இல்லாமல் உடல் எடையை குறைக்க வழி இருக்கா? இது தெரியாம போச்சே..

சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்! 

உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..

முகநூல் - @ZEETamilNews

ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews

டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews 

வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r

அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!

Android Link: https://bit.ly/3AIMb22

Apple Link: https://apple.co/3yEataJ