காலையில் வெறும் வயிற்றி வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் பருக்குவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி தெரியுமா?
அதிகாலையில் எழுந்தவுடன் தண்ணீர் குடிப்பதால் நமக்கு நிறைய நன்மைகள் கிடைக்கிறது. ஏனெனில், நம் உடலில் உள்ள முக்கியமான செயல்பாடுகள் அனைத்திற்கும் தண்ணீர் என்பது அவசியம். தினமும் வெதுவெதுப்பான நீரை மட்டும் பருகி வருவதால் செரிமான பிரச்சினைகள் முதல் முகப்பரு மற்றும் தோல் பிரச்சனைகள் வரை சரியாகுகிறது. இவ்வளவு ஏன், சிறுநீரக கற்கள், சோம்பல், குமட்டல் இவற்றை எதிர்த்து உங்களால் போராடவும் இது உதவுகிறது.
உங்களுக்கு தெரியுமா.... நான் காபி டீ இவற்றிற்கு பதிலாக அதிகாலையில் வெறும் வயிற்றில் வெறும் தண்ணீரை மட்டுமே குடித்து வந்தேன். இதனால், எனக்கு எண்ணற்ற நன்மைகளும் எனக்கு கிடைத்தது. எனவே, ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரை தினமும் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி நாம் அறிவோம்.
தினசரி உங்களுடைய நாளை ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் தொடங்கி ஆரம்பியுங்கள். இதனால் உங்களுடைய சருமம் மினுமினுப்பாகவும், பொலிவுடனும் காணப்படும். குமட்டல், அசெளரியம் போன்ற பிரச்சனைகள் உங்களை எட்டியே பார்க்காது. குறிப்பாக, டீ காபி போன்ற அனைத்து பானங்களையும் தவிர்த்து அதற்கு பதிலாக ஒரு வாரம் ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் மட்டுமே குடிப்பதாக உறுதி எடுத்துக் கொண்டு ஆரம்பியுங்கள். இதனால் உங்கள் உடலில் ஏற்பட்ட மாற்றங்களை எளிதாக உணர்ந்து, அதை மீண்டும் தொடர ஆரம்பித்து விடுவீர்கள்.
இதய நோய்களைத் தடுக்கிறது.... வெதுவெதுப்பான நீரில் மூல பூண்டு பயன்படுத்துவது இதய பிரச்சினைகளைத் தடுக்கிறது. வெதுவெதுப்பான நீரில் உட்கொண்டால், அது இரத்த ஓட்டத்தை பராமரிக்கிறது மற்றும் இதயம் தொடர்பான பிரச்சினைகளை பெருமளவில் குறைக்கிறது.
READ | கிராம்பு பெண்களில் பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்க உதவுகிறது..!
மலச்சிக்கலில் இருந்து விடுபடும்..... மாறிவரும் வாழ்க்கைமுறையில் மக்களுக்கு மலச்சிக்கல் ஒரு கடுமையான பிரச்சினையாக உருவெடுத்துள்ளது. எந்தவொரு உறுப்பினரும் மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்படாத நாட்டில் அத்தகைய வீடு எதுவும் இருக்காது. பூண்டு உட்கொள்வது இந்த நோய்க்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
மூல பூண்டை வெதுவெதுப்பான நீரில் மென்று சாப்பிட்டு சாப்பிடுங்கள், உங்கள் செரிமான அமைப்பு சரியாக இருக்கும், மேலும் மலச்சிக்கலையும் ஒரு பெரிய அளவிற்கு நிவாரணம் பெறலாம்.
தொற்று நோய்களின் அபாயத்திலிருந்து பாதுகாக்கும்.... பூண்டில் அல்லிசின் எனப்படும் ஒரு உறுப்பு உள்ளது. இது ஒரு நல்ல பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் என்றும் அறியப்படுகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், பூஞ்சை தொற்று, காய்ச்சல் மற்றும் தொற்று நோய்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அகற்றலாம். குறிப்பாக மழை நாட்களில், அதைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
