ஒவ்வொரு ஆண்டும் இந்த நாளில் (ஜூன் 1) 'உலக பால் தினம்' உலகம் முழுவதும் கொண்டாடப்படுகிறது. பாலின் நன்மைகள் குறித்து மக்களுக்கு விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்தவே உலக பால் தினம் கொண்டாடப்படுகிறது. அனைத்து வகையான ஊட்டச்சத்துக்களும் பாலில் காணப்படுகின்றன, மேலும் இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது. அது எலும்புகளை வலுப்படுத்தும் அதோடு மட்டுமல்லாமல் நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் வளப்படுத்துகிறது. அது மட்டுமன்றி மன சோர்வு மற்றும் புற்றுநோயை தடுக்க உதவுகிறது.
பால் உடல் ஆரோக்கியத்துடன், சருமத்தையும் ஆரோக்கியமாக வைக்கிறது. உண்மையில், பாலில் சருமத்திற்கு ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஈரப்பதத்தை வழங்கும் கூறுகள் உள்ளன, இது சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும். பால் பல வகையான சரும பிரச்சனைகளையும் நீக்குகிறது. பால் சருமத்திற்கு என்ன நன்மைகள் என்று தெரிந்து கொள்வோம்.
மேலும் படிக்க | மிதமிஞ்சிய உப்பு உயிருக்கே ஆபத்து; எச்சரிக்கும் மருத்துவ நிபுணர்கள்
உங்கள் முகத்தில் நிரந்தர பளபளப்பை (Skin Care Tips) நீங்கள் விரும்பினால், பச்சை பால் உங்களுக்கு உதவும். பச்சை பாலில் (Raw Milk) இருந்து தயாரிக்கப்படும் சில வீட்டு வைத்தியங்கள் சரும வறட்சி பிரச்சனையை சமாளிக்கும். இந்த வைத்தியம் உங்கள் சருமத்தில் இருந்து ஈரப்பதமாக்கி பளபளப்பாக்கும்.
* பாலில் லாக்டிக் அமிலம் உள்ளது, இது அடைபட்ட துளைகளை ஆழமாக அடைப்பதன் மூலம் அழுக்குகளை அகற்றும். அதன்படி பச்சைப் பாலை சருமத்தில் தடவி வந்தால், முகப்பரு, முகப்பருவால் பாதிக்கப்பட்ட பாகங்கள் விரைவில் குணமாகும்.
* பச்சை பாலில் பீட்டா ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் எனப்படும் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் ஏஜென்ட் உள்ளது, இது சருமத்திலிருந்து இறந்த சரும செல்களை நீக்க கூடியது. இது சருமத்தை குறைபாடற்ற மற்றும் இளமையான சருமமாக வைத்திருக்க செய்கிறது.
* புற ஊதா ஏ மற்றும் பி கதிர்கள் சூரியனில் அதிகமாக வெளிப்படுவதால் சருமத்தை சேதப்படுத்துகிறது. உங்கள் பால் ஒரு இயற்கையான சன்ஸ்கிரீனாக செயல்படுகிறது, இது சூரிய ஒளியில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கும். அதேபோல் பாலில் உள்ள குளிர்ச்சியான தன்மை சரும அழற்சியை தணிக்கிறது.
* முகத்தில் முகப்பரு அல்லது தோல் அழற்சி இருந்தால் அதை வெளியேற்ற அல்லது குணப்படுத்த மலாய் பாலேடு உதவும். இது தோல் எரிச்சல், சருமத்தில் திட்டு, என அனைத்தையும் போக்க உதவுகிறது.
* சருமம் சோர்வாக இருந்தாலும் மந்தமாக இருந்தாலும் அது புத்துணர்ச்சி இல்லாமல் இருக்கும். சருமத்தை ஆற்றலாக வைத்திருக்க விரும்பினால் நீங்கள் பாலேடை தேர்வு செய்யலாம். உங்கள் சருமத்துக்கு பிரகாசம் தேவையெனில் நீங்கள் பாலேடை பயன்படுத்தலாம்.
(பொறுப்புத் துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன், கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். ஜீ மீடியா இவற்றுக்கு பொறுப்பேற்காது.)
மேலும் படிக்க | Grey Hair: நரை முடியை கருமையாக்கும் காபி; பயன்படுத்தும் முறை
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3loQYeR
