வெங்காய டீ குடித்திருக்கிறீர்களா? செய்முறை மற்றும் பலன்கள் இதோ

வெங்காயம் பொதுவாக உணவில் மசாலா மற்றும் சாலட்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு உணவுப் பொருளாகும். ஆனால் நீங்கள் எப்போதாவது வெங்காய தேநீர் தயாரித்து குடித்திருக்கிறீர்களா? இல்லையென்றால். இன்று வெங்காய தேநீர் தயாரிப்பதற்கான செய்முறையை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். வெங்காய டீ பருகுவது எடையைக் குறைக்கவும்,  நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. இதன் காரணமாக, உங்கள் இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். மேலும், நீங்கள் பருவகால பிரச்சனைகளுக்கும் நிவாரணம் பெறலாம்.

மேலும் படிக்க | எச்சரிக்கை! சரியான முறையில் சாப்பிடலைன்னா ... பழங்களால் ஒரு பயனும் இருக்காது!

வெங்காய டீ செய்ய தேவையான பொருட்கள்-

- 1 வெங்காயம் துண்டுகள்
- எலுமிச்சை சாறு
- பச்சை தேயிலை
- சுவைக்கு தேன்

வெங்காய தேநீர் செய்வது எப்படி? 

- வெங்காய தேநீர் தயாரிக்க, முதலில் ஒரு வெங்காயத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- பின்னர் வெங்காயத்தை தோலுரித்து துண்டுகளாக நறுக்கவும்.
- இதற்குப் பிறகு, ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் மற்றும் வெங்காயத் துண்டுகளை கொதிக்க வைக்கவும்.
- பிறகு கொதித்ததும் ஒரு பாத்திரத்தில் வடிகட்டவும்.
- அதன் பிறகு, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் கிரீன் டீ பேக் சேர்க்கவும்.
- பின்னர் உங்கள் விருப்பப்படி தேன் சேர்த்து சூடான தேநீரை சாப்பிடுங்கள்.

வெங்காய தேநீரின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

எடை இழப்புக்கு உதவியாக இருக்கும். இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுகிறது. சர்க்கரை நோயை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும். உடல் நச்சு நீக்குகிறது. சளி மற்றும் காய்ச்சலுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எலும்புகளுக்கு பலம் தரும்.

மேலும் படிக்க | உடல் எடை குறைந்து பிளாட் டம்மி வேண்டுமா? அப்போ இரவு உணவில் இதை சாப்பிடுங்கள்

சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்! 

உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.

முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.

கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!

Android Link: https://bit.ly/3AIMb22

Apple Link: https://apple.co/3yEataJ