கொலஸ்ட்ராலின் இந்த அறிகுறிகளை அலட்சியப்படுத்த வேண்டாம்

உடலில் இரண்டு வகையான கொலஸ்ட்ரால் உள்ளது, ஒன்று நல்ல கொலஸ்ட்ரால் மற்றொன்று கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் ஆகும். கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகரித்தால், ரத்தக் குழாயை பாதிக்கும். இதன் காரணமாக இரத்த ஓட்டத்தில் பிரச்சனைகள் தொடங்குகின்றன, இது இதய நோய், நரம்பு நோய், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், கொலஸ்ட்ரால் அளவை சமநிலையில் வைத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எனவே, அதிக கொலஸ்ட்ராலின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை இன்று நாம் தெரிந்துக்கொள்ள போகிறோம், இது உங்கள் உடலில் தென்பட்டால், அதை நீங்கள் புறக்கணிக்காமல், கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுப்படுத்த ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைக் கடைப்பிடிக்க தொடங்குங்கள்.

கால்களில் உணர்வின்மை: அதிக கொலஸ்ட்ராலின் மிகப்பெரிய அறிகுறி உங்கள் கால்களில் உணர்வின்மை . உண்மையில், இந்த உணர்வின்மை தமனிகள் மற்றும் பிற இரத்த நாளங்களில் உள்ள பிளேக் கட்டமைப்பின் காரணமாக உணரப்படலாம். கைகள் மற்றும் கால்களில் வலி மற்றும் அசௌகரியம் காரணமாக கூச்ச உணர்வு ஏற்படலாம், இது கைகள் மற்றும் கால்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தை அடைப்பதன் காரணமாகும்.

மேலும் படிக்க | வைட்டமின் ஈ சத்துக்கும் சரும அழகுக்கும் இவ்வளவு தொடர்பா? வேர்கடலை செய்யும் மாயம்

தோலில் நீல அல்லது ஊதா நிற திட்டுகள்: கொலஸ்ட்ரால் எம்போலைசேஷன் சிண்ட்ரோம், அதாவது உங்கள் தமனிகளில் அடைப்பு. நாம் புறக்கணிக்கக் கூடாத ஒரு முக்கிய அறிகுறியாகும். அதாவது, குளிர்காலத்தில் தோலில் நீலம் அல்லது ஊதா நிற வலை போன்ற அமைப்பு தோன்றலாம் அல்லது சில இடங்களில் சில திட்டுகள் உருவாகலாம்.

மஞ்சள் நகங்கள்: இரத்த நாளங்களில் பிளேக் உருவாவதால், இரத்த ஓட்டம் அதாவது உடலில் இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படுகிறது, இதன் காரணமாக நகங்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறும். இது அதிக கொலஸ்ட்ராலின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.

சாந்தெலஸ்மா: இது உங்கள் மூக்கிற்கு அடுத்ததாக அல்லது உங்கள் கண் இமைகளின் மூலைகளில் தோன்றும் மஞ்சள் நிற வளர்ச்சியாகும். சாந்தெலஸ்மா கொலஸ்ட்ரால் குவிய ஆரம்பித்துவிட்டது என்பதற்கான ஆரம்ப எச்சரிக்கையாக இருக்கலாம். இது ஆரம்பத்தில் ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் எதிர்காலத்தில் இதய பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

சோராயசிஸ்: தடிப்புத் தோல் சோராயசிஸ் ஆனது கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்பது பல ஆய்வுகளில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது "நல்ல கொழுப்பு" என்றும் அழைக்கப்படும் HDL (உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம்) குறைவதற்கு காரணமாகிறது.

(பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான நம்பிக்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. அதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன், கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும். ZEE NEWS இதற்கு பொறுப்பேற்காது.)

மேலும் படிக்க | Sperm Booster: விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும் ‘சூப்பர்’ உணவுகள்!

சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்! 

உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.

முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில்https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.

கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!

Android Link: https://bit.ly/3AIMb22

Apple Link: https://apple.co/3yEataJ