பீரில் இவ்வளவு நன்மையா?

ஒவ்வொரு ஆண்டும், ஆகஸ்ட் முதல் வெள்ளிக்கிழமை உலகம் முழுவதும் சர்வதேச பீர் தினமாக கொண்டாடப்படுகிறது.

பீரில் இவ்வளவு நன்மையா என கேட்கும் அளவிற்கு பீர் குடிப்பதன் ஆரோக்கியம் மற்றும் நலன்கள் சில:-

1. சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
மிதமான பீர் அருந்துதல் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை நல்லபடியாக வைத்துகொள்ள உதவுகிறது. சிறுநீரக கற்களைக் கையாளுவதில் பெரும் பங்காற்றுகிற்றது. ஆனால் அருந்துவதற்கு முன் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்பது அவசியம் என்பதை மரத்து விட வேண்டாம்.

2. வலுவான எலும்புகளை உருவாக்க உதவுகிறது
பீர் அதிகமான சிலிக்கானை கொண்டுள்ளது, இது எலும்பை உருவாக்கும் செல்கள் ஊக்குவிப்பதன் மூலம் நல்ல எலும்பு ஊக்குவிப்பதில் உதவுகிறது. 

3. குறைந்த புற்றுநோய் ஆபத்துக்கு உதவுகிறது
பானம் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் ப்லவநொயிட்ஸ் பீரில் அதிகமாக உள்ளது, புற்றுநோய் வளரும் அபாயத்தை குறைக்க உதவுகிறது, குறிப்பாக ஆண்கள் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் குறைக்க உதவுகிறது.

4. இதய நோய்களின் ஆபத்தை குறைக்கிறது
குறைந்தளவு பீரை தொடர்ச்சியாக அருந்தும் பொது, 30 சதவிகிதம் இதய நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை தடுகிறது, நல்ல இரத்த நாளங்களை சுத்தமான, ஆரோக்கியமானதாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

5. மூளை ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது
குறைந்தளவு பீரை தொடர்ச்சியாக அருந்தும் பழக்கம் ஒளி அறிவாற்றல் சரிவு மற்றும் அல்சைமர் நோய் ஆபத்தை குறைக்க உதவுகிறது