Weight loss News

Healthy Seeds To Lose Weight: ആരോഗ്യകരവും പോഷകസമ്പുഷ്ടവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. വിത്തുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്നതും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കലോറി കുറഞ്ഞ പഴങ്ങൾ ഏതെല്ലാമാണെന്ന് അറിയാം.

Cinnamon Water: രീരത്തിന് നിരവധി ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നതിനൊപ്പം കറുവപ്പട്ട തേൻ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

Chia seeds for weight loss: ചിയ വിത്തുകളിൽ നാരുകളുടെ അംശം വളരെ ഉയർന്നതാണ്, ഇത് ശരീരത്തിന് നിരവധി ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.

Sapota For Weight Loss: വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും കൊണ്ട് സമ്പന്നമായ സപ്പോട്ട ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഇന്ന് പ്രായഭേദമന്യേ യുവാക്കളും മുതിര്‍ന്നവരുമെല്ലാം അനുഭവിക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്നാണ് അമിതമായ ശരീരഭാരം. അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതിയും തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതശൈലിയുമെല്ലാം ഇതിന് കാരണമാകുന്നുണ്ട്.   

Weight Loss Diet: ആരോ​ഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും വ്യായാമവും ശീലിക്കുന്നതിനൊപ്പം ഡിറ്റോക്സ് പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം എളുപ്പത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

Weight Loss With Fig: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ അത്തിപ്പഴത്തിനുണ്ട്.

Weight Loss At 40:  ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് അമിത ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്.  നിങ്ങൾക്ക് ചില പ്രത്യേക വ്യായാമ മുറകളും ഭക്ഷണ ശൈലികളും സ്വീകരിച്ചുകൊണ്ട് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാം.

Weight Loss Tips: വേൾഡ് ഒബിസിറ്റി ഡേയുടെ ഈ വർഷത്തെ പ്രമേയം 'നമുക്ക് പൊണ്ണത്തടിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം' എന്നതാണ്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകളിൽ എങ്ങനെ പൊണ്ണത്തടിയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പരിഹരിക്കാമെന്ന് ചിന്തിക്കാനാണ് ഈ പ്രമേയം ഊന്നൽ നൽകുന്നത്.

Metabolism: മെറ്റബോളിസം വർധിപ്പിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം എളുപ്പത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഇന്ന് ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും ആരോഗ്യ, സൗന്ദര്യ കാര്യത്തില്‍ ഏറെ ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ്. ആരോഗ്യ കാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിന്‍റെ ഭാഗമായി അമിതമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഒപ്പം അത് നിലനിര്‍ത്തി മുന്നോട്ടു പോകാനും ആളുകള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു

How To Reduce Belly Fat: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ഗൗരവമായി ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് 2 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, കാരണം ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ഉടൻ ഉറങ്ങുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല.

വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ സംയോജിപ്പിച്ച് കഴിക്കുന്നത് ​ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

Weight Loss With Kiwi: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സമീകൃതാഹാരം, ശാരീരിക വ്യായാമം, മതിയായ ഉറക്കം എന്നിവ ആവശ്യമാണ്.

Weight Loss tips: അത്താഴത്തിൽ കൊണ്ടുവരേണ്ട നിയന്ത്രണം പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തേക്കാളും ഉച്ചഭക്ഷത്തേക്കാളും പ്രധാനമാണ്. 

Weight Loss For Women: ഉയർന്ന അളവിൽ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായകരമാണ്.

Weight Loss Hacks: കഠിന വ്യായാമങ്ങളും ഡയറ്റുകളും ഒഴിവാക്കി പ്രകൃതിദത്തമായ മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സാധിക്കും. നിസാരമെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും ഇത് ക്രമേണ ഫലം നല്‍കിത്തുടങ്ങും.

Weight Loss With Long Pepper: വിവിധ രോ​ഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് തിപ്പലി അഥവാ ലോം​ഗ് പെപ്പർ. ഇത് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.