Eye Care News

Eye Care: ലാപ്ടോപ്പ്, മൊബൈല്‍ തുടങ്ങിയവയുടെ അമിത ഉപയോഗം നമ്മുടെ കണ്ണുകള്‍ക്ക്‌ ഏറെ ദോഷം ചെയ്യും. എന്നാല്‍, ഇന്ന്  ഈ രണ്ട് ഇലക്ട്രോണിക് സാധനങ്ങള്‍ ഇല്ലാത്ത ഒരു അവസ്ഥയെപ്പറ്റി നമുക്ക് ചിന്തിക്കാന്‍ പോലും കഴിയില്ല. 

Eye care tips: ലാപ്‌ടോപ്പിന്റെയും കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെയും മുന്നിൽ മണിക്കൂറുകളോളം ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവരുടെ കണ്ണുകൾക്ക് പ്രശ്നം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. 

Eye Care Importance: ഭൂരിഭാഗം ആളുകൾക്കും ജോലി ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഒമ്പത് മുതൽ പത്ത് മണിക്കൂർ വരെ സ്‌ക്രീനിലേക്ക് നോക്കേണ്ടി വരുന്നുണ്ട്. ഇത് കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു.

Eye Health:  ലളിതമായ ശരീര അവയവമാണ് എങ്കില്‍കൂടി അതിന് ഏറെ  പരിരക്ഷ ആവശ്യമാണ്‌. കാരണം ഒരു ചെറിയ പിഴവ്  മാത്രം മാറി ചിലപ്പോള്‍ വലിയ വില കൊടുക്കേണ്ടി വരും.  

Conjunctivitis

Eye diseases: ഇന്ത്യയിൽ 10 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾ റെറ്റിന രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ട്. ഇലക്ട്രോണിക് ഗാഡ്‌ജെറ്റുകളുടെ അമിതമായ ഉപയോഗമാണ് രാജ്യത്ത് നേത്രരോഗമുള്ളവരുടെ എണ്ണം വർധിക്കുന്നതിന് പ്രധാന കാരണം.

ജനിതക ഘടകങ്ങൾ, കണ്ണുകൾ അമർത്തി തിരുമ്മുന്നത്, ഉറക്കക്കുറവ്, ഹൈപ്പർപി​ഗ്മെന്റേഷൻ, നിർജ്ജലീകരണം എന്നിവയെല്ലാം കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പിന് കാരണമാകും.

ഇന്ന് ആളുകളുടെ ജീവിത ശൈലിയില്‍ ഏറെ മാറ്റങ്ങള്‍ വന്നിട്ടുണ്ട്. എല്ലാവരും തിരക്കിലാണ്.  ഈ തിരക്കിനിടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കാന്‍ കൂടി പലര്‍ക്കും സമയം ലഭിക്കാറില്ല.  

മൊബൈൽ ഫോണിന്റെയും കംപ്യൂട്ടറിന്റെയും അമിത ഉപയോ​ഗം കണ്ണിന് പലതരത്തിലുള്ള ദോഷങ്ങളും വരുത്തുന്നുണ്ട്.

ആദ്യമായി കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഒരു ദിവസം തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കാതെ ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ മാത്രമേ ധരിക്കാവൂ.

അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള സൺഗ്ലാസ്സുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കൂളിങ് ഗ്ലാസ്സുകൾ എന്നിവ ധരിക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.