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Snoring: आपका लाइफ पार्टनर लेता है जमकर खर्राटे? जानिए स्नोरिंग पर कैसे लगाएं लगाम

How To Get Rid Of Snoring: हम में से काफी लोग सोते वक्त खर्राटे लेते हैं, इससे खुद को तो कोई परेशानी नहीं होती, लेकिन आपके साथ सोने वाले लाइफ पार्टनर की नींदें हराम हो सकती है. इसकी वजह से कई बार दोनों को अलग-अलग कमरे में सोना पड़ता है, जिससे रिश्ते में दरार आ सकती है.ऐसे में बेहद जरूरी है कि आप इस प्रॉब्लम को जल्द दूर करें. इसके लिए कुछ आसान उपाय किए जा सकते हैं. आइए इन पर नजर डालते हैं.

Nov 13,2023, 11:44 AM IST

Snoring: अगर आपको भी जोर-जोर से आते हैं खर्राटे तो हो जाएं सावधान!

Snoring: खर्राटों के कारण नींद खराब हो सकती है और इससे आसपास के लोग परेशान हो सकते हैं. इस समस्या को रोकने के लिए योग एक अच्छा उपाय हो सकता है. योग आपकी दिनचर्या में शामिल होने से खर्राटों को कम कर सकता है और आपकी सेहत को भी बेहतर बना सकता है.

Oct 9,2023, 20:01 PM IST

दिल की बीमारी, स्ट्रोक के संकेत हो सकते हैं खर्राटे; अदरक दूर करेगा आपकी ये दिक्कत

Snoring: एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि 20 साल की उम्र में खर्राटे लेने वाले युवाओं में भविष्य में हार्ट अटैक का खतरा व स्ट्रोक का खतरा 60% तक बढ़ जाता है.

Oct 4,2023, 8:05 AM IST

Cancer: खर्राटे लेने वालों को कैंसर का खतरा अधिक, जानिए इस समस्या से कैसे पाए निजात?

Snoring side effects: नींद में खर्राटे लेने की आदत से लोग न केवल अपने जीवनसाथी की नाराजगी का शिकार हो सकते हैं, बल्कि इससे आपके स्वास्थ्य पर अन्य साइड इफेक्ट भी पड़ सकते हैं.

Sep 17,2023, 16:30 PM IST

Snoring: आपके खर्राटे ने हराम कर दी है लाइफ पार्टनर की नींद? ऐसे दूर करें तकलीफ

Snoring Cure: खर्राटा लेना एक आम समस्या है जिससे काफी लोग परेशान रहते हैं, लेकिन कुछ आदतों को बदलकर आप इस प्रॉब्लम से छुटकारा भी पा सकते हैं.

Jul 7,2023, 6:48 AM IST

क्या आप भी पार्टनर के खर्राटों से हो चुके हैं परेशान? जानिए कैसे दूर करें ये दिक्कत

Snoring Remedies: खर्राटे की आवाज से आपके पार्टनर को तकलीफ हो रही है तो घर में मौजूद चीजों से इस परेशानी को दूर कर सकते हैं.

Jun 16,2023, 10:48 AM IST

खर्राटों की वजह से 20% कपल ले रहे हैं तलाक, जानिए क्या है वजह और कैसे होगा इलाज

खर्राटे लेना बहुतों के लिए आम प्रॉब्लम होती है, लेकिन क्या आप जानते है अब खर्राटों से रिश्ते टूटने लगे हैं. कुछ सालों से भारत में इसकी वजह से तलाक के मामले बढ़े हैं जिसे स्लीप डिवोर्स नाम दिया गया है.

Feb 15,2023, 21:30 PM IST

खर्राटों से पाना चाहते हैं छुटकारा तो डाइट में शामिल करें ये फूड्स

Home Remedies: खर्राटे लेना भी लोगों के लिए बड़ी मुसीबत बन जाता है. इसकी वजह से कई लोगों को शर्मिंदगी का शिकार होना पड़ता है. हम कुछ फूड्स को डाइट में शामिल कर खर्राटों की परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं.

Feb 5,2023, 7:50 AM IST

Snoring: खर्राटे की समस्या से हैं परेशान? इन तरीकों से पाएं छुटकारा

ज्यादा लोगों को सोते समय सांस लेने के साथ तेज आवाज आती है जिसे आप खर्राटे कहते हैं. खर्राटे आना नींद से संबंधित एक ऐसी समस्या है जो खर्राटे लेने वाले को तो परेशान नहीं करती लेकिन इससे दूसरों की नींड उड़ जाती है.

Jan 2,2023, 18:44 PM IST

yoga for snoring

Yoga for snoring: क्या आप भी नींद में लेते तेज खर्राटे? निजात पाने के लिए करें योग

योग आपके खर्राटों को रोकने में मदद कर सकता है. समय के साथ नियमित योगाभ्यास से आपके फेफड़े और नाक के रास्ते मजबूत होंगे, जिससे खर्राटे हमेशा के लिए बंद हो जाएंगे.

Jan 1,2023, 11:34 AM IST

Health Tips: रातभर खर्राटे लेने की आदत बन सकती है लव लाइफ में मुसीबत

Health tips : क्या आप अपने लाइफ पार्टनर के खर्राटों की आदते से परेशान हो गए हैं , या आपके खर्राटों की आदत से आपकी लव लाइफ नीरस होती जा रही है , वैसे खर्राटा लेना एक आम समस्या है जिससे काफी लोग परेशान रहते हैं, लेकिन कुछ आदतों को बदलकर आप इस प्रॉब्लम से छुटकारा भी पा सकते हैं (Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.) (वीडियो देखने के लिए 5 सेकंड रुकें)

Nov 16,2022, 11:23 AM IST

Snoring: नींद में खर्राटे लेना अच्छा होता है या खराब? जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट

Snoring: हम लोग अक्सर नींद और नींद की कमी पर ज्यादा ध्यान नहीं देते. लेकिन खराब नींद साइकिल से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं और बीमारियां पैदा होने लगती है.

Oct 20,2022, 17:05 PM IST

सावधान! क्या आपको भी सोते समय आते हैं खर्राटे? जानें किस गंभीर बीमारी का है संकेत

Snoring While Sleeping: सोते समय शरीर में सांसों के साथ तेज आवाज और वाइब्रेशन होती है जिसे हम खर्राटे कहते हैं. खर्राटे लेना एक आम समस्या है. खर्राटों की आवाज नाक या मुंह से आ सकती है.

Sep 7,2022, 12:43 PM IST

Snoring: ସାବଧାନ! ଶୋଇବାବେଳେ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରୁଛନ୍ତି କି? ହୋଇପାରେ ଏହି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ

Diseases Related To Snoring: ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରିବା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା । ତଥାପି, ଯଦି କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ଅଜାଣତରେ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟାର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ । ଜୋରରେ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରିବା ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ ।

Sep 6,2022, 20:23 PM IST

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