Advertisement

Hindi Newscalcium diet

Calcium diet

Calcium Diet: ୩୦ ବର୍ଷ ପରେ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ କ୍ୟାଲସିୟମରେ ଭରପୂର ଏହିସବୁ ଖାଦ୍ୟ

୩୦ ବର୍ଷ ପରେ ସାଧାରଣତଃମହିଳାମାନେ କ୍ୟାଲସିୟମ ହିନତାର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି। ଅସ୍ତି ପାଇଁ କ୍ୟାଲସିୟମନିତ୍ୟାନ୍ତ ଆବଶ୍ଯକ । କ୍ୟାଲସିୟମଅଭାବରେ ଅସ୍ତି ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ। ବିଶେଷକରି ୩୦ ବର୍ଷ ପରେଗର୍ଭଧାରଣ କରୁଥିବା ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁକ୍ୟାଲସିୟମ ଅତି ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ ।କାରଣ ଏହି ବୟସରେ ଶରିରରେକ୍ୟାଲସିୟମର ଅଭାବ ସୃଷ୍ଚି ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ଭଲ କଥାହେଉଛି ଏଭଳି କିଛି ପ୍ରାକୃତିକଖାଦ୍ୟ ରହିଛି ଯାହା ଶରିରକୁକ୍ୟାଲସିୟମ ଯୋଗାଇ ଦେଇ ପାରିବ। ଆସନ୍ତୁ ନଜର ପକାଇବାସେହିଭଳି କିଛି ଖାଦ୍ଯ ଉପରେ।

Oct 1,2023, 12:52 PM IST

नहीं पसंद करते दूध-दही, तो आज से खाना शुरू कर दें ये चीजें, Calcium की नहीं होगी कमी

Health Tips: आज हम आपको कुछ डेयरी प्रोडक्ट्स से हटके कुछ ऐसे फूड्स बताने जा रहे हैं जोकि हाई कैल्शियम से भरपूर होते हैं जिनको अगर आप अपनी डाइट में शामिल करते हैं तो आपको कैल्शियम की कमी नहीं हो सकती है, तो चलिए जानते हैं दूध दही के अलावा अन्य कैल्शियम रिच पदार्थ.

Jun 26,2023, 9:53 AM IST

calcium rich food

Calcium पाने के लिए Vegan Diet भी है काफी, एनिमल प्रोडक्ट्स का सेवन नहीं है जरूरी

Calcium Rich Diet: कैल्शियम एक ऐसा न्यूट्रिएंट है जिसकी जरूरत हमें रोजाना पड़ती है, हालांकि जो लोग इसे दूध के जरिए हासिल नहीं करना चाहते उनके पास कई विकल्प मौजूद हैं.

Jun 8,2023, 10:13 AM IST

Trending news

कश्मीर में डबल टेरर अटैक, शोपियां में पूर्व सरपंच की हत्या, पहलगाम में कपल पर हमला

घाटी में आतंकियों के अंत का फुलप्रूफ प्लान, AI से लैस तकनीक पलक झपकते कर लेगी ट्रेस

Arvind Kejriwal

'AAP नेताओं के साथ BJP मुख्यालय आ रहा हूं, जिसे जेल में डालना हो डाल दीजिए'

Prajwal Revanna

प्रज्वल रेवन्ना के अश्‍लील वीडियो पर पूर्व PM ने तोड़ी चुप्पी, कह दी ये बड़ी बात

स्वाति मालीवाल का एक और वीडियो आया सामने, सिक्योरिटी अफसर हाथ पकड़कर ले जा रहे बाहर

Swati Maliwal Case

कौन हैं विभव कुमार, जिनको स्वाति मालीवाल से मारपीट के आरोप में पुलिस ने किया अरेस्ट

Arvind Kejriwal

AAP की हलचल तेज, ब्रिटेन से लौट आए राघव चड्ढा, आते ही पहुंचे केजरीवाल के घर

केजरीवाल के पीए विभव कुमार गिरफ्तार, स्वाति मालीवाल की शिकायत पर पुलिस का एक्शन

स्वाति मालीवाल की मेडिकल रिपोर्ट आई सामने , बाएं पैर और दाहिने गाल पर आई चोट

Swati Maliwal Case

FIR, AAP का कबूलनामा फिर काउंटर कंप्लेन...स्वाति मालीवाल के केस में क्या-क्या हुआ