सर्दियों में हमारे बॉडी की इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है जिसकी वजह से हम बार-बार बीमार पड़ने लगते हैं. वहीं ज्यादातर लोग सर्दियों मे अदरक की चाय पीना पसंद करते हैं.
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जुकाम होने पर अदरक की चाय लोग पीना पसंद करते हैं लेकिन आप अदरक का दूध भी पी सकते हैं. इसको पीने से आपका जुकाम एक दिन में ठीक हो जाएगा.
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खांसी की समस्या से परेशान लोगों को अदरक को डाइट में शामिल कर लेना चाहिए . ऐसे में आप रोजाना अदरक वाला दूध पी सकते हैं.इसका सेवन करने से आप खांसी से राहत पा सकते हैं.
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अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो अदरक मदद कर सकती है इसके लिए आप रोजाना रात में सोने से पहले अदरक का दूध पी सकते हैं. ऐसा करने से आप अपना वजन आसानी से कम कर सकते हैं.
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अगर आप पेट से जुड़ी समस्याओं से परेशान हैं तो अदरक का सेवन करना काफी लाभदायक होता है. अदरक वाला दूध पीने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है.इससे कब्ज (Constipation) दिक्कत नहीं होती है. इसका सेवन आप सुबह या शाम दोनों टाइ्म कर सकते हैं.
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गले से जुड़ी (sore throat) समस्याओं में अदरक का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. ऐसे में गले और छाती में बलगम जम जाता है. इस समस्या की परेशानी में अदरक वाले दूध का सेवन बहुत लाभदायक होता है.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
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