Healthy Kidneys tips in Winters: इन लक्षणों को कर रहे हैं अनदेखा तो किसी भी वक्त हो सकती है किडनी फेल, ऐसे करें बचाव
Advertisement
trendingNow1/india/rajasthan/rajasthan1477163

Healthy Kidneys tips in Winters: इन लक्षणों को कर रहे हैं अनदेखा तो किसी भी वक्त हो सकती है किडनी फेल, ऐसे करें बचाव

Healthy Kidneys tips in Winters: हमारे शरीर में किडनी किसी सैनिक की तरह काम करने वाला अंग है. यह आपके द्वारा खाएं या पीने जाने वाली सभी चीजों के विषाक्त तत्वों को बाहर निकालने का काम करती है. यह आपके रक्त से प्रतिदिन लगभग 1,500 मिलीलीटर अपशिष्ट या गंदगी को मूत्र के द्वारा बाहर करती हैं. इसके साथ ही यह शरीर के खनिज संतुलन को रेग्यूलेट करने में भी अहम भूमिका निभाती है. 

Healthy Kidneys tips in Winters: इन लक्षणों को कर रहे हैं अनदेखा तो किसी भी वक्त हो सकती है किडनी फेल, ऐसे करें बचाव

Healthy Kidneys tips in Winters: सर्दियों में जैसे-जैसे ठंड बढ़ती है, वैसे ही किडनी की बीमारी (Kidney Disease) के मरीज की परेशानियां भी बढ़ने लगती है. सर्दियों में किडनी की बीमारी के मरीजों की संख्‍या में भी तेजी से बढ़ोतरी होता है. इसके साथ ही यदि आप किडनी में स्‍टोन (Stone in Kidney) की समस्‍या से जूझ रहे है, तो आपके लिए सर्दियों का मौसम काटना बेहद मुश्‍किल हो जाता है. इसलिए यह जानना बेहद जरूरी होता है कि आखिर सर्दियों में ही क‍िडनी की बीमारी इतनी आक्रामक क्‍यों होती है? क्‍या किडनी की बीमारी को आक्रामक होने से रोका जा सकता है?

क्यों होती है किडनी की बीमारी
किडनी हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में काम आती है. किडनी विषाक्त पदार्थों को ब्लैडर में भेजती है, जहां यूरिन के जरिए ये शरीर से बाहर निकल जाते हैं. लेकिन जब किडनी फेल हो जाती है तो ये विषाक्त पदार्थों को सही तरीके से खून से फिल्टर नहीं कर पाती और शरीर विषाक्त पदार्थों से भर जाता है, जिससे किडनी फेल हो सकती है और गंभीर स्थिति में इससे जान जाने का भी खतरा बढ़ जाता है.

क्या होते है किडनी फेल होने के लक्षण 
जब किडनी फेल होती है, तो यूरिन का कम होना, पैरों या एड़ियों में सूजन आ जाना, सांस लेने में दिक्कत होना, बेहद थकान होना, मिचली, उलझन, सीने में दर्द होना या दौरा पड़ना किडनी फेल होने के प्रमुख लक्षण होते हैं. हालांकि कभी-कभी बिना किसी लक्षण के भी किडनी फेल हो सकती है.

इन गंभीर बीमारियों की वजह से होती है किडनी फेल 
जब किसी व्यक्ति को किडनी में स्टोन, प्रोस्टेट बढ़ जाना, यूरीनरी ट्रैक्ट में ब्लड क्लॉट्स, ब्लैडर को कंट्रोल करने वाली नसों का कमजोर हो जाना, किडनी के आस-पास ब्लड क्लॉट, बॉडी में जरूरत से ज्यादा विषाक्त पदार्थों का होना, अनियंत्रित डायबिटीज, ड्रग्स और शराब की वजह से भी किडनी फेल हो जाती है. इसलिए जो लोग इन बीमारियों से पीड़ित है, उनको बेहद ध्यान देने की जरुरत है.

कैसे कर सकते है किडनी की बीमारी से बचाव
किडनी की समस्‍या से बचने के लिए हर किसी को अपनी दूसरी बीमारियों को चिन्‍हित करके रखना चाहिए. यदि आप डायबिटीज या ब्‍लड प्रेशर के मरीज हैं तो आपको बेहद सावधान रहने की जरुरत है. मौसम के बदलाव के साथ आपको अपने डॉक्‍टर से संपर्क जरूर करना चाहिए, जिससे मौसम में बदलाव के अनरूप दवाओं को घटाया या बढाया जा सके और हमारी पूरी कोशिश होने चाहिए कि हम खुद को सर्दी से बचाकर रखें. यदि आप अपनी दवा, दिनचर्या, खानपान सहित सभी जरूरी एहतियात बरतेंगे तो खुद को बीमारी से बचाते हुए किडनी को सुरक्षित रख सकेंगे.

यह भी पढ़ें - Vitamin D: इन खाद्य पदार्थों से विटामिन डी की कमी को करें दूर, मिलेंगे ये फायदे

इन टिप्स को फॉलो करने से भी किडनी की बीमारी से बचाव किया जा सकता है
- पानी अधिक पिएं
- पेशाब को न रोकें
- एक्सरसाइज करें
- जंक फूड का सेवन कम से कम करें
- ​प्रोसेस्ड चिकन के सेवन से बचें
- फ्रोजन पिज्जा भी है हानिकारक
- सूप भी करता है किडनी को बीमार
- फ्रेंच फ्राइज से कर लें तौबा
- सोया सॉस से भी होती है किडनी खराब

Disclaimer: संबंधित लेख पाठक की जानकारी और जागरूकता बढ़ाने के लिए है. जी मीडिया इस लेख में प्रदत्त जानकारी और सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है. हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है.

हेल्थ की अन्य खबरें

Neck pain in winter: गर्दन दर्द से परेशान हैं तो फॉलो करें ये आसान टिप्स, जिंदगी भर नहीं होंगे परेशान

Cholesterol Control Tips: ये आसान से उपाय कोलेस्ट्रॉल को कर देंगे कंट्रोल, सुबह से शाम करें फॉलो

Dandruff Home remedies: यूं डैंड्रफ से पाएं छुटकारा, इन आसान टिप्स को करें अप्लाई

Joint pain home remedies: सर्दियों में क्यों बढ़ने लगता है जोड़ों का दर्द, इससे राहत के लिए अपनाएं ये आसान नुस्खे

Erectile Dysfunction: स्ट्रेस की वजह से पुरुषों में घट रहा ये हार्मोन, लोगों में तेजी से बढ़ रही नपुंसकता

Criminal Mind: कहीं आपके पास ही तो नहीं बैठा है कोई सीरियल किलर, ऐसे करें पहचान

Men Beauty Tips: सुंदरता के प्रति उदासीन पुरुष ऐसे रखें खूबसूरती का ध्यान, ना रहें इन तरीकों से अनजान

सर्दियां आते ही क्यों फटती हैं एड़ियां, जान लेगें यह उपाय तो हो जाएंगी मखमल-सी मुलायम

Trending news