unsaturated fats

Unsaturated fats News

બાયોટિનની ઉણપને કારણે ખરી શકે છે તમારા વાળ, તેનાથી બચવા ખાઓ આ 5 સુપરફૂડ
folate
બાયોટિનની ઉણપને કારણે ખરી શકે છે તમારા વાળ, તેનાથી બચવા ખાઓ આ 5 સુપરફૂડ
Biotin Rich Foods: બાયોટિન એ એક આવશ્યક પોષક તત્વ છે જે સામાન્ય રીતે વિટામીન B7 તરીકે ઓળખાય છે. જો કોઈ વ્યક્તિમાં તેની ઉણપ થઈ જાય તો તેના વાળ ખરવા લાગે છે અને ધીમે ધીમે ટાલ પડવા લાગે છે. આ સિવાય આંખો, નાક અને મોંમાં ફોલ્લીઓ બને છે, કેટલાક લોકોને નેત્રસ્તર દાહ અને ત્વચાના ચેપનું જોખમ રહેલું છે. આવો જાણીએ કે તેનાથી બચવા માટે તમારે કયા બાયોટિનથી ભરપૂર ખોરાક ખાવા જોઈએ.
Sep 22,2023, 7:34 AM IST

Trending news