health tips

Health tips News

શું વધુ પડતું ગળ્યું ખાવાથી થાય છે ડાયાબિટીસ? શુગર અને ડાયાબિટીસ વચ્ચે શું કનેક્શન..
Healthcare
શું વધુ પડતું ગળ્યું ખાવાથી થાય છે ડાયાબિટીસ? શુગર અને ડાયાબિટીસ વચ્ચે શું કનેક્શન..
સામાન્ય રીતે લોકોને એવું લાગે છે કે વધુ ગળ્યું ખાવાથી ડાયાબિટીસ થાય છે. પરંતુ શું સાચે જ એવું હોય છે? આ અંગે સર્ટિફાઈડ ન્યૂટ્રિશનિસ્ટ ડો. પ્રીતિ શેઠ શું કહે છે તે ખાસ જાણો. 
Dec 10,2024, 13:40 PM IST
શિયાળો આવતાની સાથે જ શરૂ કરી દો ગાજર ખાવાનું, નહીં હેરાન કરે આ બિમારીઓ
lifestyle
શિયાળો આવતાની સાથે જ શરૂ કરી દો ગાજર ખાવાનું, નહીં હેરાન કરે આ બિમારીઓ
Carrot Health Benefits: ગાજરમાં વિટામિન, ફાઈબર, પોટેશિયમ, આયર્ન, કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે. શિયાળામાં તેનો વપરાશ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. શિયાળામાં ગાજરનું સેવન કરવાથી તમે આ મોટા ફાયદા મેળવી શકો છો.
Dec 9,2024, 18:08 PM IST
Peanuts Benefits: શિયાળામાં ખાઓ મગફળી, કાજૂ-બદામ જેવા મળશે ફાયદા!
lifestyle
Peanuts Benefits: શિયાળામાં ખાઓ મગફળી, કાજૂ-બદામ જેવા મળશે ફાયદા!
Peanuts Benefits: શિયાળામાં તડકામાં બેસીને મગફળી ખાવાની મજા આવે છે. શું તમે જાણો છો તેના ફાયદાઓ વિશે...જો નહીં તો અમે તમને તેના વિશે જણાવીશું.
Dec 9,2024, 16:48 PM IST
નસકોરાંની આદત હોય તો તરત બદલો, નહીંતર વધશે ડાયાબિટીસ સહિતની આ બિમારીઓ
health
નસકોરાંની આદત હોય તો તરત બદલો, નહીંતર વધશે ડાયાબિટીસ સહિતની આ બિમારીઓ
Snoring May Leads To Disease: નસકોરાં એક એવી આદત છે જે તમને અથવા તમારી આસપાસના લોકોને સીધી રીતે સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, જો કે લોકો ઘણીવાર એ વાતને અવગણતા હોય છે કે આ આદત પોતાને આંતરિક રીતે બીમાર પણ બનાવી શકે છે. આ અંગે થયેલા સંશોધનમાં ઘણી ચોંકાવનારી બાબતો સામે આવી છે.
Dec 9,2024, 15:52 PM IST
સવારે ખાલી પેટ કેળા ખાશો તો ફાયદાને બદલે થશે નુકસાન, આ 2 તકલીફમાં તો ભુલથી પણ ન ખાતા
Banana
સવારે ખાલી પેટ કેળા ખાશો તો ફાયદાને બદલે થશે નુકસાન, આ 2 તકલીફમાં તો ભુલથી પણ ન ખાતા
Banana: એ વાતમાં કોઈ શંકા નથી કે કેળા સૌથી પોષ્ટિક ફળ છે. બારેમાસ મળતા કેળામાં પોષકતત્વો પણ ભરપુર હોય છે. પરંતુ આ કેળા દરેક વ્યક્તિ માટે લાભકારી નથી.
Dec 9,2024, 7:51 AM IST
ખાંડ કરતાં વધારે ખતરનાક છે આ સફેદ વસ્તુઓ, દવા લીધા પણ પછી કંટ્રોલમાં નહીં રહે શુગર
White foods
ખાંડ કરતાં વધારે ખતરનાક છે આ સફેદ વસ્તુઓ, દવા લીધા પણ પછી કંટ્રોલમાં નહીં રહે શુગર
Worse White Foods: ડાયાબિટીસના દર્દીએ બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે તે માટે ફક્ત ખાંડ જ નહીં આ 5 વસ્તુઓથી પણ દુર રહેવું જોઈએ. આ 5 સફેદ વસ્તુઓ ખાંડ કરતાં પણ વધારે ખરાબ છે. આ વસ્તુઓ બ્લડ શુગર લેવલ ઝડપથી વધારે છે. આજે તમને જણાવીએ કઈ 5 વસ્તુઓ છે જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખાંડ કરતાં વધારે ખરાબ છે. 
Dec 8,2024, 13:17 PM IST
Haldi: સવારે વાસી મોઢે પાણીમાં હળદર ઉમેરી પી લેવાથી મટવા લાગશે શરીરની આ 5 બીમારી
Haldi Water
Haldi: સવારે વાસી મોઢે પાણીમાં હળદર ઉમેરી પી લેવાથી મટવા લાગશે શરીરની આ 5 બીમારી
Haldi Water Benefits: હળદરવાળું પાણી સવારે ખાલી પેટ પી લેવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કેટલીક સમસ્યા મટવા લાગે છે. તો ચાલો તમને જણાવીએ સવારે હુંફાળા પાણીમાં ચપટી હળદર મિક્સ કરી પીવાથી થતા લાભ વિશે. 
Dec 8,2024, 12:56 PM IST
Kidney Stone: આ ભુલના કારણે વારંવાર કિડનીમાં થાય છે પથરી, જાણો કારણ અને બચાવની રીત
Kidney Stone
Kidney Stone: આ ભુલના કારણે વારંવાર કિડનીમાં થાય છે પથરી, જાણો કારણ અને બચાવની રીત
Kidney Stone: કેટલાક લોકો એવા હોય છે જેમને કિડનીમાં પથરી વારંવાર થાય છે. પથરી એવી તકલીફ છે જેનો ઈલાજ કરાવ્યા પછી પણ પાછી થઈ શકે છે. આવું શા માટે થાય છે ચાલો તમને જણાવીએ.
Dec 8,2024, 8:16 AM IST
હાર્ટ માટે આ 4 લાલ ફળો છે ખૂબ જ ફાયદાકારક, રોજ સવારની ડાઈટમાં કરો સામેલ
Red Fruits Benefits
હાર્ટ માટે આ 4 લાલ ફળો છે ખૂબ જ ફાયદાકારક, રોજ સવારની ડાઈટમાં કરો સામેલ
Red Fruits Benefits: જો તમે તમારી ડાઈટમાં રોજ સવારે ફળોને સામેલ કરો છો તો આ તમારા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. આ ફળોમાંથી કેટલાક રેડ ફળો તમારા હાર્ટ માટે ખૂબ જ સારા માનવામાં આવે છે.
Dec 7,2024, 23:04 PM IST
સુતા પહેલા પાણી પીવું હાનિકારક, જાણો રાત્રે સુતા પહેલા ક્યારે પાણી પીવું ?
health tips
સુતા પહેલા પાણી પીવું હાનિકારક, જાણો રાત્રે સુતા પહેલા ક્યારે પાણી પીવું ?
Drinking Water Timing: રાત્રે સૂતા પહેલા પાણી પીવું જરૂરી છે કે નહીં? આ સવાલનો જવાબ તમને આજે મળી જશે, સાથે જ એ વાત પર ધ્યાન આપવું પણ જરૂરી છે કે કેટલું પાણી પીવું જોઈએ.
Dec 7,2024, 15:32 PM IST
Uric Acid: યુરિક એસિડને કંટ્રોલ કરે આ 3 લોટની રોટલી, શિયાળામાં ખાવાથી થશે બમણા લાભ
URIC ACID
Uric Acid: યુરિક એસિડને કંટ્રોલ કરે આ 3 લોટની રોટલી, શિયાળામાં ખાવાથી થશે બમણા લાભ
Uric Acid: શિયાળામાં યૂરિક એસિડની તકલીફ વધી જાય છે. જો તમે શિયાળામાં ડાયટમાં યોગ્ય ફેરફાર કરો તો યુરિક એસિડને કંટ્રોલ કરી શકાય છે.  
Dec 7,2024, 11:41 AM IST
ડાયાબિટીસ હોય તો શક્કરિયા ખવાય? જાણો ડાયાબિટીસના દર્દી માટે શક્કરિયા સારા કે ખરાબ
sweet potatoes
ડાયાબિટીસ હોય તો શક્કરિયા ખવાય? જાણો ડાયાબિટીસના દર્દી માટે શક્કરિયા સારા કે ખરાબ
Sweet Potatoes: શિયાળામાં મળતા પૌષ્ટિક શાકભાજીમાંથી એક શક્કરીયા પણ છે. સ્વાદમાં મીઠા શક્કરિયા ખાવામાં કેટલાક લોકોને ટેન્શન રહે છે. ખાસ કરીને ડાયાબિટીસમાં શક્કરીયા ખવાય કે નહીં તે પ્રશ્ન હોય છે. તો આજે તમને આ પ્રશ્નનો સાચો જવાબ જણાવી દઈએ.
Dec 7,2024, 8:23 AM IST
ડાયાબિટીસ-કેન્સરનો કાળ છે મશરૂમ, ભગાડે છે બિમારીઓને દૂર, સ્ટડીમાં થયો ખુલાસો
health
ડાયાબિટીસ-કેન્સરનો કાળ છે મશરૂમ, ભગાડે છે બિમારીઓને દૂર, સ્ટડીમાં થયો ખુલાસો
Mushroom Health Benefits: મશરૂમમાં વિટામિન ડી, પ્રોટીન, ફાઇબર, એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ, સેલેનિયમ, કોપર, વિટામિન બી5 અને વિટામિન બી3 જેવા પોષક તત્વો હોય છે. તેમનું સેવન આપણા શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તાજેતરના એક અભ્યાસ અનુસાર, દરરોજ 5 બટન મશરૂમનું સેવન કરવાથી કેન્સર, ડિમેન્શિયા અને હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. 
Dec 6,2024, 15:21 PM IST
વિટામિન બી12ની ખામીને કારણે ગભરાશો નહીં, આ 5 દેશી ફૂડ્સથી કરો શરીરને 'સુપરચાર્જ'
health
વિટામિન બી12ની ખામીને કારણે ગભરાશો નહીં, આ 5 દેશી ફૂડ્સથી કરો શરીરને 'સુપરચાર્જ'
Vitamin B12 rich vegetarian food: આજના વ્યસ્ત જીવનમાં સ્વસ્થ રહેવું એ સૌથી મોટો પડકાર છે. ખાસ કરીને જ્યારે વિટામીન B12ની વાત આવે છે, ત્યારે શાકાહારીઓ માટે તેનો યોગ્ય સ્ત્રોત શોધવો મુશ્કેલ બની શકે છે. વિટામિન B12 શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે નર્વસ સિસ્ટમને જાળવવામાં, લાલ રક્ત કોશિકાઓ ઉત્પન્ન કરવામાં અને ઊર્જા વધારવામાં મદદ કરે છે. તેની ઉણપથી નબળાઈ, થાક, હતાશા અને યાદશક્તિની સમસ્યા થઈ શકે છે. પણ ગભરાવાની જરૂર નથી. અહીં અમે તમને વિટામિન B12 થી ભરપૂર એવા 5 દેશી ફૂડ્સ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ, જે તમારા શરીરને 'સુપરચાર્જ' કરશે.
Dec 6,2024, 15:11 PM IST
શારીરિક નબળાઈ દુર કરે છે આ ચમત્કારી ફળ, ફાયદા જાણી આજથી તમે પણ ખાવા લાગશો
WATER CHESTNUT
શારીરિક નબળાઈ દુર કરે છે આ ચમત્કારી ફળ, ફાયદા જાણી આજથી તમે પણ ખાવા લાગશો
Water Chestnut Benefits: જો તમે શરીરમાં નબળાઈ અનુભવો છો તો શિંગોડાનું સેવન કરી શકો છો. શિંગોડાને અલગ અલગ રીતે ડાયટમાં સામેલ કરી શકાય છે. તેને ખાવાથી કેવા ફાયદા થાય છે ચાલો તમને જણાવીએ.
Dec 6,2024, 13:25 PM IST
Green Peas: લીલા વટાણા ખાવાથી થઈ શકે છે આ 5 નુકસાન, આ 2 બીમારીમાં તો ખાવા જ નહીં
green peas
Green Peas: લીલા વટાણા ખાવાથી થઈ શકે છે આ 5 નુકસાન, આ 2 બીમારીમાં તો ખાવા જ નહીં
Green Peas: લીલા વટાણા શિયાળામાં ખૂબ મળે છે અને લોકો આખી સીઝન દરમિયાન લીલા વટાણા ભરપુર ખાય છે. પરંતુ વધારે પ્રમાણમાં અને કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યામાં લીલા વટાણાા ખાવાથી નુકસાન થાય છે.
Dec 6,2024, 7:58 AM IST
નખ અને ત્વચામાં આ 5 ફેરફાર હૃદય રોગના સંકેત, આંખ સામે હોવા છતાં લોકો નથી આપતા ધ્યાન
health
નખ અને ત્વચામાં આ 5 ફેરફાર હૃદય રોગના સંકેત, આંખ સામે હોવા છતાં લોકો નથી આપતા ધ્યાન
Heart Disease Early Sign: હૃદય રોગના લક્ષણો નખ અને ત્વચા પર ઘણી રીતે દેખાય છે. સમયસર ઓળખ અને સારવાર તમને જીવલેણ સ્થિતિમાં આવવાથી બચાવી શકે છે.
Dec 5,2024, 16:33 PM IST
ડિસેમ્બરમાં ઠંડીની જગ્યાએ ચડવા લાગ્યું તાપમાન, મોસમમાં બદલાવ લાવશે વાયરલ સંક્રમણ
health
ડિસેમ્બરમાં ઠંડીની જગ્યાએ ચડવા લાગ્યું તાપમાન, મોસમમાં બદલાવ લાવશે વાયરલ સંક્રમણ
સામાન્ય રીતે ઠંડા ગણાતા ડિસેમ્બર મહિનામાં ઉત્તર-પશ્ચિમ ઠંડા પવનોના અભાવે ગરમીની અસર વધી છે. પરિણામ એ આવ્યું છે કે બંધ પડેલા પંખા અને એસી ફરી ચાલુ થઈ ગયા છે.
Dec 5,2024, 16:16 PM IST
આ 3 વસ્તુઓ સાથે ભૂલથી પણ ન કરો મધનું સેવન, નહીં તો બની શકે છે ઝેર
Honey
આ 3 વસ્તુઓ સાથે ભૂલથી પણ ન કરો મધનું સેવન, નહીં તો બની શકે છે ઝેર
Honey Side Effects: મધ તમારા શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેટલીક વસ્તુઓ સાથે મધનું સેવન કરવાથી તમારા શરીરને નુકસાન પણ થઈ શકે છે.
Dec 5,2024, 16:11 PM IST
શિયાળામાં પ્રોટીન-ફાઈબરથી ભરપૂર આ 5 સ્નેક્સ બનાવશે તમારા દરેક દિવસને ખાસ
lifestyle
શિયાળામાં પ્રોટીન-ફાઈબરથી ભરપૂર આ 5 સ્નેક્સ બનાવશે તમારા દરેક દિવસને ખાસ
તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવા અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવા માટે શિયાળાની ઋતુ શ્રેષ્ઠ સમય છે. ઠંડીના દિવસોમાં તમને વધુ ભૂખ લાગે છે, પરંતુ જો આ ભૂખને યોગ્ય રીતે સંતોષવામાં આવે તો તે તમારી ફિટનેસને એક નવું પરિમાણ આપી શકે છે. શિયાળામાં, પ્રોટીન અને ફાઇબરથી ભરપૂર નાસ્તો તમારી ભૂખને સંતોષે છે એટલું જ નહીં તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ મજબૂત બનાવે છે. ચાલો જાણીએ આવા 5 નાસ્તા વિશે જે આ ઠંડા વાતાવરણમાં તમારો દિવસ ખાસ બનાવશે.
Dec 5,2024, 14:15 PM IST

Trending news