Mental Health

Mental health News

ખુલીને વાત ન કરી શકવી, મેન્ટલ હેલ્થ સાથે જોડાયેલી સમસ્યાઓનો સંકેત હોઈ શકે છે; સ્ટડી
health
ખુલીને વાત ન કરી શકવી, મેન્ટલ હેલ્થ સાથે જોડાયેલી સમસ્યાઓનો સંકેત હોઈ શકે છે; સ્ટડી
જો તમે અથવા તમારી નજીકની કોઈ વ્યક્તિ તમારા વિચારો અને લાગણીઓને યોગ્ય રીતે વ્યક્ત કરી શકતા નથી, તો તેની પાછળ કોઈ ખરાબ ઈરાદો નથી. માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સ્થિતિ પણ હોઈ શકે છે. 
Nov 5,2024, 18:53 PM IST
Toxic Nature: આ 5 સંકેતો પરથી સમજો કે તમે જાતે ખરાબ કરી રહ્યા છો તમારી મેન્ટલ હેલ્થ
Toxic Nature
Toxic Nature: આ 5 સંકેતો પરથી સમજો કે તમે જાતે ખરાબ કરી રહ્યા છો તમારી મેન્ટલ હેલ્થ
Toxic Nature: ઘણા લોકો સાથે એવું બનતું હોય છે કે તેઓ પોતે જ પોતાની સમસ્યાઓનું કારણ હોય છે. લોકો પોતાના માટે પણ પરેશાનીઓ વધારી લેતા હોય છે. આજે તમને એવા સંકેતો વિશે જણાવીએ જે જણાવે છે કે તમે તમારા માટે જ ટોક્સિક બની ગયા છો.
Nov 4,2024, 9:02 AM IST
ધમકીઓની સલમાનની મેન્ટલ હેલ્થ પર પડી રહી છે અસર? ફિલ્મનું શુટિંગ કેન્સલ
Salman Khan
ધમકીઓની સલમાનની મેન્ટલ હેલ્થ પર પડી રહી છે અસર? ફિલ્મનું શુટિંગ કેન્સલ
એનસીપી નેતા બાબા સિદ્દીકીના મોત બાદ સલમાન ખાનને સતત મારી નાખવાની ધમકીઓ મળી રહી છે. જેના કારણે હાલમાં સુપરસ્ટાર ખુબ તણાવમાં છે. 
Oct 22,2024, 14:05 PM IST
ડિપ્રેશનને કારણે દર વર્ષે 8 લાખથી વધુ લોકોની મોત, તમે તો નથીને આનો શિકાર?
health
ડિપ્રેશનને કારણે દર વર્ષે 8 લાખથી વધુ લોકોની મોત, તમે તો નથીને આનો શિકાર?
સ્ટ્રેસ અને ડિપ્રેશન એ ગંભીર માનસિક બીમારી છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ)ના એક રિપોર્ટ અનુસાર, દર વર્ષે વિશ્વભરમાં 8 લાખથી વધુ લોકો ડિપ્રેશનને કારણે આત્મહત્યા કરે છે.
Oct 11,2024, 17:53 PM IST
'પાઇરિડોક્સિન'ની ઉણપથી સ્કિન પર થશે ફોલ્લીઓ, બચવા માટે ખાઓ આ 5 ખોરાક
health
'પાઇરિડોક્સિન'ની ઉણપથી સ્કિન પર થશે ફોલ્લીઓ, બચવા માટે ખાઓ આ 5 ખોરાક
Pyridoxine Rich Foods: પાયરિડોક્સિન આપણા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વ છે જેને વિટામિન બી6 પણ કહેવામાં આવે છે. જો આ પોષક તત્ત્વોની ઉણપ હોય, તો ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, ફાટેલા હોઠ, વ્રણ જીભ, મૂડમાં ફેરફાર, રોગપ્રતિકારક કાર્ય નબળું પડવું, થાક, કાંટા પડવા અને હાથ અને પગમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. . જો તમે આ સમસ્યાઓથી બચવા માંગતા હોવ તો તમે કેટલાક ખાસ ખોરાક ખાઈ શકો છો.  
Oct 11,2024, 15:11 PM IST
આ લક્ષણ જોવા મળે તો તુરંત લઈ લો બ્રેક, અસહ્ય વર્ક પ્રેશર સાબિત થાય છે જીવલેણ
Pune CA Death
આ લક્ષણ જોવા મળે તો તુરંત લઈ લો બ્રેક, અસહ્ય વર્ક પ્રેશર સાબિત થાય છે જીવલેણ
Pune CA Death: તાજેતરમાં જ પુણેમાં એક સીએ યુવતીનું મોત વર્ક પ્રેશરના કારણે થયું હોવાની ઘટના બની છે. અન્ના સેબેસ્ટિયનનું મોત થતા ઓફિસ પર વધારે તણાવ અને વર્ક પ્રેશરના ગંભીર પ્રભાવોની ચર્ચા તેજ થઈ ગઈ છે.
Sep 20,2024, 8:23 AM IST
આ ખેલોથી ડિપ્રેશનથી મેળવો છુટકારો, રોજ રમવાની આદત પાડો
lifestyle
આ ખેલોથી ડિપ્રેશનથી મેળવો છુટકારો, રોજ રમવાની આદત પાડો
ડિપ્રેશનને દૂર રાખવાનો એક રસ્તો એ છે કે તમારી જાતને વ્યસ્ત રાખો. તમારી દિનચર્યામાં અમુક પ્રકારના શોખનો સમાવેશ કરવો જોઈએ, આ વ્યક્તિને વ્યસ્ત અને સકારાત્મક રાખે છે.
Sep 1,2024, 16:28 PM IST
માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે સ્પોટ્સ? જાણો
sports
માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે સ્પોટ્સ? જાણો
National Sports Day 2024: આ સ્પોર્ટ્સ ડે પર, જાણો કેવી રીતે રમતો માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે કસરતના ફાયદા શું છે?
Aug 29,2024, 15:10 PM IST
STUDY: ભૂલવાની બીમારીને ઘટાડી શકે છે આ 5 વસ્તુઓ, મેમોરી લોસના ખતરાથી નહીં થાઓ હેરાન!
health
STUDY: ભૂલવાની બીમારીને ઘટાડી શકે છે આ 5 વસ્તુઓ, મેમોરી લોસના ખતરાથી નહીં થાઓ હેરાન!
Dementia: ડિમેન્શિયાની સમસ્યા વ્યક્તિની વિચારવાની, સમજવાની અને કોઈપણ નિર્ણય લેવાની ક્ષમતાને ગંભીર અસર કરે છે. જેના કારણે મગજમાં હાજર ચેતા કોષોને નુકસાન થવા લાગે છે. 'ધ સન'માં પ્રકાશિત અહેવાલ મુજબ, અલ્ઝાઈમર અને ડિમેન્શિયા એસોસિએશનના આંતરરાષ્ટ્રીય સંગઠને તેના સંશોધન દ્વારા, ડિમેન્શિયાના જોખમને ઘટાડવા માટે કેટલાક સરળ માર્ગો સૂચવ્યા છે. આને અપનાવીને તમે ડિમેન્શિયાના જોખમથી બચી શકો છો. 
Aug 26,2024, 13:08 PM IST
રોજ સવારે ચાલવું શા માટે જરૂરી? ફાયદા વિશે જાણશો તો તમે પણ શરુ કરી દેશો મોર્નિંગ વોક
Morning walk
રોજ સવારે ચાલવું શા માટે જરૂરી? ફાયદા વિશે જાણશો તો તમે પણ શરુ કરી દેશો મોર્નિંગ વોક
Morning Walk Benefits: સવારની તાજી હવામાં વોક કરવા નીકળવું શરીર માટે ફાયદાકારક છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સવારે શાંત અને ખુશનુમા વાતાવરણમાં વોક કરવાથી શરીરની મનને પણ ફાયદા થાય છે ? નથી જાણતા તો ચાલો તમને જણાવીએ..
Aug 9,2024, 10:32 AM IST
શું તમે 5 મિનિટ પણ ફોન ચેક કર્યા વિના નથી રહી શકતા? તો તમે છો આ ગંભીર બીમારીનો શિકાર
Popcorn Brain
શું તમે 5 મિનિટ પણ ફોન ચેક કર્યા વિના નથી રહી શકતા? તો તમે છો આ ગંભીર બીમારીનો શિકાર
Popcorn Brain: દરેક કામ ઓનલાઈન કરવાની સરળતા હવે લોકો માટે લત બની ગઈ છે. જેના કારણે લોકો સતત ફોનમાં બીઝી જોવા મળે છે. આ સ્થિતિ લોકોના મગજ પર પણ અસર કરે છે. નિષ્ણાંતો અનુસાર આ ડિજિટલ યુગમાં પોપકોર્ન બ્રેન નામની નવી સમસ્યા ઝડપથી વધી રહી છે.   
Jul 21,2024, 13:12 PM IST
Negative Thoughts: બ્રેકઅપ પછીની એકલતા અને નેગેટિવીટી દુર કરવામાં મદદ કરશે આ 5 ટીપ્સ
negative thoughts
Negative Thoughts: બ્રેકઅપ પછીની એકલતા અને નેગેટિવીટી દુર કરવામાં મદદ કરશે આ 5 ટીપ્સ
How to Stop Negative Thoughts: નેગેટિવ વિચારો અને નેગેટિવ આદતોથી બચવું હોય તો લાઇફસ્ટાઇલમાં કેવા ફેરફાર કરવા આજે તમને જણાવીએ. તો તમે દિનચર્યામાં આ ફેરફાર કરી લેશો તો માઈન્ડ રિલેક્સ રહેશે અને એકલતામાં પણ તમે ખુશીથી જીવન જીવી શકશો. સાથે જ નકારાત્મક વિચારો પણ મનમાં નહીં આવે અને તમે ફિઝિકલી તેમજ મેન્ટલી ફિટ રહેશો. 
Jul 14,2024, 9:40 AM IST
Breathing Exercise: બેચેની અને સ્ટ્રેસ અનુભવાય તો કરો આ બ્રીધિંગ એક્સરસાઇઝ
anxiety
Breathing Exercise: બેચેની અને સ્ટ્રેસ અનુભવાય તો કરો આ બ્રીધિંગ એક્સરસાઇઝ
Breathing Exercise: એક્સરસાઇઝની મદદથી મનને શાંત અને એક્ટિવ રાખવામાં સરળતા રહે છે. આજે તમને ચાર સૌથી બેસ્ટ બ્રીધિંગ એક્સરસાઇઝ વિશે જણાવીએ. આ એક્સરસાઇઝ તમે કોઈપણ સમયે કોઈપણ જગ્યાએ કરી શકો છો. તેને કરવાથી તુરંત જ મનને શાંતિ મળશે. 
Jun 17,2024, 12:23 PM IST
Being Alone: એકલા રહેવું સજા નહીં મજા... આ કામ કરીને લાઈફને બનાવી શકો છો મસ્ત
Being Alone
Being Alone: એકલા રહેવું સજા નહીં મજા... આ કામ કરીને લાઈફને બનાવી શકો છો મસ્ત
Benefits of Being Alone: એકલા રહેવું તમારી પસંદ છે તો પછી આ સમયમાં એવા કામ કરવા જોઈએ કે જે તમને ખુશ રહેવામાં મદદ કરે અને તમારી લાઈફસ્ટાઈલને વધારે સારી બનાવે. એકલા રહેવાથી મેંટલ હેલ્થને પણ ફાયદા થાય છે.
Apr 7,2024, 8:52 AM IST
નથી રહેતું કામ પર ફોકસ? ફિકર નોટ...કરો આ 5 યોગ, અર્જુન જેવું થઈ જશે મન અને મગજ
Health Care
નથી રહેતું કામ પર ફોકસ? ફિકર નોટ...કરો આ 5 યોગ, અર્જુન જેવું થઈ જશે મન અને મગજ
YOG FOR MENTAL PEACE: શું તમને પણ કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી થાય છે? મનને શાંત રાખવા માટે દરેક યુવાનોએ આ 5 યોગ અવશ્ય કરવા જોઈએ. આજના વ્યસ્ત જીવનમાં માનસિક શાંતિ જાળવી રાખવી ખૂબ જ મુશ્કેલ બની ગઈ છે. કામનો બોજ, કૌટુંબિક જવાબદારીઓ અને સામાજિક દબાણ, આ બધું મળીને આપણને તણાવ અને ચિંતાથી ઘેરી લે છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં ક્યારેક કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં ઘણી મુશ્કેલી પડે છે. આ સ્થિતિમાં, યોગ કરવું એ સૌથી અસરકારક ઉપાય છે.  
Apr 5,2024, 11:38 AM IST
બ્રેકઅપ એટલે ખુશીઓનો અંત નહીં... બ્રેકઅપ બાદ આ રીતે લાઈફને બનાવો વધુ સારી
Relationship Tips
બ્રેકઅપ એટલે ખુશીઓનો અંત નહીં... બ્રેકઅપ બાદ આ રીતે લાઈફને બનાવો વધુ સારી
Relationship Tips: બ્રેકઅપ પછી વ્યક્તિ ઉદાસી, હતાશા અને એકલતા અનુભવે તે ખૂબ જ સામાન્ય છે.  ભૂતકાળને યાદ કરીને ઘણી વખત ગુસ્સો પણ આવે છે. પરંતુ આ બધા વિચારોને છોડી અને આગળ વધશો તો જીવનમાં ખુશ રહી શકશો. 
Feb 1,2024, 10:42 AM IST
Food For Happy Mood: આ ફૂડ બદલી દેશે તમારો મૂડ, ખાવાથી તુરંત થઈ જશે ખુશ
Food
Food For Happy Mood: આ ફૂડ બદલી દેશે તમારો મૂડ, ખાવાથી તુરંત થઈ જશે ખુશ
Food For Happy Mood: નકારાત્મક વિચારોથી બચવા માટે તમે મેડીટેશન, યોગ અથવા તો દવાની મદદ લઈ શકો છો. પરંતુ આ વસ્તુઓની સાથે જો તમે આહારમાં પણ કેટલાક ફેરફાર કરો અને કેટલીક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો તો તમારો મૂડ બદલી શકે છે. 
Jan 27,2024, 11:29 AM IST
Overthinking: ઓવર થીંકીંગથી માનસિક હાલત બગડે તે પહેલા આ રીતે વિચારોને કરો કંટ્રોલ
Overthinking
Overthinking: ઓવર થીંકીંગથી માનસિક હાલત બગડે તે પહેલા આ રીતે વિચારોને કરો કંટ્રોલ
Overthinking:કોઈ એક બાબતને લઈને વિચારવું ખોટું નથી પરંતુ જો તમે વધારે વિચારતા હોય તો તેને કંટ્રોલ કરવું જરૂરી છે કારણ કે સતત ઓવર થીંકીંગ કરતા રહેવાથી માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર થાય છે.
Jan 24,2024, 16:08 PM IST
દોડધામ વચ્ચે સ્ટ્રેસ ફ્રી રહેવું હોય તો આ 3 આસન છે બેસ્ટ, 10 મિનિટ કરવાથી મળશે શાંતિ
Mental Health
દોડધામ વચ્ચે સ્ટ્રેસ ફ્રી રહેવું હોય તો આ 3 આસન છે બેસ્ટ, 10 મિનિટ કરવાથી મળશે શાંતિ
Mental Health: જો સ્ટ્રેસના કારણે વ્યક્તિ સતત ચિંતામાં રહે તો તેનાથી સ્વાસ્થ્ય સૌથી પહેલા પ્રભાવિત થાય છે. જોકે કેટલાક ઉપાય એવા છે જેની મદદથી તમે સ્ટ્રેસ ફ્રી થઈ શકો છો. જો તમને પણ સ્ટ્રેસ વધારે રહેતો હોય તો ગંભીર બીમારીઓ થઈ જાય તે પહેલા આ યોગાસન કરીને તમે સ્ટ્રેસ મેનેજ કરી શકો છો. 
Nov 18,2023, 11:02 AM IST
બ્રેકઅપ બાદ ડિપ્રેશનના કારણે નથી કરી શકતા મુવ ઓન ? આ 5 ટિપ્સ તમને કરશે મદદ
Depression
બ્રેકઅપ બાદ ડિપ્રેશનના કારણે નથી કરી શકતા મુવ ઓન ? આ 5 ટિપ્સ તમને કરશે મદદ
Breakup Depression: જ્યારે તમે પ્રેમમાં હોય ત્યારે એક ક્ષણ માટે પણ વિચાર્યું ન હોય કે તે વ્યક્તિ સિવાય પણ ખુશ રહેવું શક્ય છે. જેના કારણે જ્યારે બ્રેકઅપ થાય છે તો તેની પીડા સહન કરવી પણ મુશ્કેલ થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો ડીપ્રેશનમાં સરી પડે છે. સંબંધ તુટ્યા પછી આગળ ન વધી શકતા લોકો માટે ડીપ્રેશન ભયંકર સાબિત થઈ શકે છે. આ પરિસ્થિતિમાંથી આ 5 ટિપ્સ ફોલો કરી આગળ વધી શકાય છે.
Aug 3,2023, 13:20 PM IST

Trending news