இஞ்சி உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் ஒரு உணவு பொருள் ஆகும்.
எடை இழக்க விரும்புவோருக்கு இஞ்சியும் மிகவும் நன்மை பயக்கும் ஒரு பொருள் ஆகும். இஞ்சியின் சில நன்மைகளை நாம் கீழே பட்டியலிட்டுள்ளோம்.
அனைத்து பருவ காலங்களிலும் உண்ணக்கூடிய பொருளாக இஞ்சி உள்ளது. குறிப்பாக தினம் பருகும் தேநீருடன் இஞ்சியை சேர்த்துக்கொள்ளுதல் மிகவும் நல்லது.
ஆண்டிஹிஸ்டமின்களைச் செய்கிறது, புற்றுநோய் உயிரணுக்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உடலின் சக்திகளை ஆதரிக்கிறது.
இரத்த உறைதல் செயல்முறையை மேம்படுத்துகிறது, உட்புற இரத்தப்போக்கின் வேகத்தை குறைக்கிறது, சிறுநீரகம், கணையம் மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
கால்சியம் - எலும்புகள் மற்றும் பற்களை பலப்படுத்துகிறது. மெக்னீசியம் - இதய தசையின் வேலையை ஆதரிக்கிறது
இரும்பு - முழு உடலின் ஆக்ஸிஜனேற்றத்திற்கும், தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, மன செயல்முறைகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மேம்படுத்த உதவுகிறது.
பொட்டாசியம் - மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை குறைக்கிறது, சாதாரண அழுத்தத்தை பராமரிக்கிறது.
