Weight Loss Juices: தற்போது பெரும்பாலான மக்கள் உடல் பருமன் பிரச்சனையால் சிரமப்படுகின்றனர். உடல் எடையை குறைக்க எந்தெந்த ஜூஸ்களை உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதை தெரிந்துக்கொள்வோம்.
உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக் கொள்ள விரும்பினால், காலை உணவில் இந்த ஜூஸ்களைக் குடியுங்கள். இந்த சாறுகளை குடிப்பதன் மூலம், உங்கள் எடையை எளிதில் குறைக்கலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் எந்த சாறுகளை உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதை இங்கே தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்.
நெல்லிக்காய் மற்றும் கற்றாழை சாறு விரைவான எடை இழப்புக்கு உதவும். முதன்மையாக, இது கொழுப்பைக் கரைக்க உதவுகிறது. நெல்லிக்காய் உடலுக்குத் தேவையன வெப்பத்தை உருவாக்குகிறது. மேலும் கற்றாழை வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.
ஆப்பிள் சைடர் அலோ வேரா ஜூஸ் ஆப்பிள் சீடர் கற்றாழை சாறு குடிப்பதால் நம் உடலுக்கு பல நன்மைகள் ஏற்படுகின்றன. இதற்கு, ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் சிறிது தண்ணீர் கலந்து, பின்னர் அதில் கற்றாழை சாறு சேர்க்கவும். இரண்டையும் கலந்து குடிக்கவும்.
சியா விதைகள் கற்றாழை ஜூஸ் சியா விதைகளுடன் கற்றாழை சாறு கலந்து குடிப்பது பல வழிகளில் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது. இதற்கு, கற்றாழை சாற்றில் சியா விதைகளை ஊற வைக்கவும். அரை மணி நேரம் கழித்து அதில் தண்ணீர் மற்றும் தேன் சேர்க்கவும். பின்னர் அதை பருகவும்.
முட்டைக்கோஸ் ஜூஸ் முட்டைக்கோஸ் சாறு குடிப்பதன் மூலம், உங்கள் எடையை எளிதில் குறைக்கலாம். மறுபுறம், நீங்கள் தினமும் முட்டைக்கோஸ் சாறு குடித்து வந்தால், உடல் பருமன், வாயு பிரச்சனை மற்றும் பல பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம்.
கேரட் ஜூஸ் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இரும்பு, கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவை இதில் காணப்படுகின்றன. இதை சாப்பிட்டால் கண்பார்வை அதிகரிக்கும். அதே நேரத்தில், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் வலுவாகும். மறுபுறம், நீங்கள் தினமும் கேரட் ஜூஸ் குடித்து வந்தால், அது உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.
பீட்ரூட் ஜூஸ் பீட்ரூட் ஜூஸ் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதை குடிப்பதால் ஹீமோகுளோபின் அதிகரித்து சோர்வு நீங்கும். பீட்ரூட் ஜூஸ் குடிப்பதால் உடல் எடை குறையும், செரிமான அமைப்பும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். இந்த ஜூஸை தினமும் காலை உணவில் குடித்து வந்தால் உடல் எடை குறையும்.
பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அதை ஏற்றுக்கொள்ளும் முன் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE NEWS அதை உறுதிப்படுத்தவில்லை.
