தேவையில்லை என்று நினைத்து தூக்கியேறியும் உருளைக்கிழங்கு தோல் மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று உங்களுக்கு தெரியுமா. இவை நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் ஆற்றல் கொண்டவை. உருளைக்கிழங்கு தோல் சருமம் மற்றும் முடி மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கும் பண்புகளும் இவற்றில் காணப்படுகின்றன.
உருளைக்கிழங்கு எந்த அளவுக்கு ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதோ, அதன் தோலும் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. ஆனால் பலர் அதன் தோலை குப்பையில் வீசுகிறார்கள், மேலும் அதில் மருத்துவ குணங்கள் ஏராளம். அதனுடன் இதில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. உருளைக்கிழங்கு தோலில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், ஆக்சலேட், நார்ச்சத்து, புரதம், தாதுக்கள், வைட்டமின் பி6 மற்றும் வைட்டமின் டி போன்ற பல சத்துக்கள் உள்ளன.
5-10 நிமிடங்கள் உருளைக்கிழங்கு தோலில் சாற்றை எடுத்து உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது கூந்தலுக்கு பொலிவை தரும், அதனுடன் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.
உருளைக்கிழங்கு தோல் சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதில் இருக்கும் ஆன்டிபாக்டீரியல் பண்புகள் மற்றும் பீனாலிக் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தில் உள்ள கருமையை நீக்கி முகத்தை பளபளக்க உதவும்.
உருளைக்கிழங்கு தோலில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இவற்றில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்களும் அதிக அளவில் காணப்படுகின்றன. அவற்றில் கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ் உள்ளதால், இவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவும்.
உருளைக்கிழங்கு தோலில் இரும்பு, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், கால்சியம், தாமிரம் மற்றும் துத்தநாகம் ஆகியவை ஏராளமாக உள்ளன. இவை அனைத்தும் எலும்பு அடர்த்தியை மேம்படுத்த உதவும். இதனால் எலும்புகள் வலுவடையும்.
உருளைக்கிழங்கு தோலில் பைட்டோ கெமிக்கல்கள் காணப்படுகின்றன, அவை ஆக்ஸிஜனேற்றிகளாக செயல்படுகின்றன. இவற்றில் உள்ள குளோரோஜெனிக் அமிலம் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.
உருளைக்கிழங்கு தோலில் அதிக அளவு பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது, இது இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இதன் தோலை தினமும் உட்கொள்வது மாரடைப்பு அபாயத்தை குறைக்க உதவுகிறது. இதன் மூலம் இதய நோயை வருவதை தவிர்க்கலாம்.
பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.
