ஒரு சிறிய துண்டு இஞ்சியில் இத்தனை ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருக்கா?

இஞ்சி சாறு குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்: காலை தேநீரில் ஒரு துண்டு இஞ்சியை சேர்த்துக் கொண்டால் அதன் சுவை இரட்டிப்பாகும். இதனால் நாள் முழுவதும் புத்துணர்ச்சி ஏற்படும். ஆனால் தினமும் 1 டீஸ்பூன் இஞ்சி சாறு குடித்து வந்தால், பல நன்மைகளை பெறலாம். இது சுவையை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல் ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவுகிறது. எனவே தினமும் ஒரு ஸ்பூன் இஞ்சி சாறு எவ்வளவு நன்மை பயக்கும் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.

இஞ்சி சாறு குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

* முதல் பலன் என்னவென்றால், இது உங்கள் செரிமான சக்தியை மேம்படுத்த உதவுகிறது. வயிற்று வலியை குணப்படுத்த இது மிகவும் பயனுள்ள தீர்வாகும். இதற்கு நீங்கள் இஞ்சி சாறில் எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடிக்க வேண்டும். 

மேலும் படிக்க | ஜிம்மிற்கு போகாமல் எடையை குறைப்பது இப்படி? ‘இந்த’ உடற்பயிற்சிகளை செய்யுங்கள் போதும்!

* உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. அதுமட்டுமின்றி, இரத்தத்தை மெலிக்கவும் உதவுகிறது. இருப்பினும், அறுவை சிகிச்சைக்கு வருபவர்கள் இதை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

* இந்த சாற்றில் அழற்சி எதிர்ப்பு உள்ளது, இது உடலில் எந்த விதமான வலியையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. இது பல் மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு உதவுகிறது. 

* இஞ்சி சாறு வாய் துர்நாற்றத்தையும் குறைக்கும். இந்த சூழ்நிலையில் இந்த ஜூஸை ஒரு முறை குடித்தால் போதும். இதில் உள்ள வைட்டமின் சி, சுவாசத்தை துர்நாற்றம் வீசும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்கும்.

* ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சிக்கும் இஞ்சி சாறு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இது உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க வேலை செய்கிறது. இதில் உள்ள கிருமி நாசினிகள் பொடுகை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

* இஞ்சி சாறு முடி உதிர்வை கட்டுப்படுத்தும் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். இது உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவும் தூண்டுதல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இதனால் மயிர்க்கால்களின் வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது.

* பப் மெட் சென்ட்ரல் வெளியிட்ட ஆய்வின்படி, இஞ்சியில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் கிருமி நாசினிகள் நிறைந்துள்ளன, இதன் காரணமாக இது சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இஞ்சியில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் கொலாஜனை உடைப்பதைத் தடுக்கிறது, தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது, இதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை இளமையாகவும், நீண்ட காலத்திற்கு பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்கும். அதே நேரத்தில், இஞ்சி சாற்றில் உள்ள கிருமி நாசினிகள் முகப்பருவின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதோடு, சருமத்தில் தொற்று ஏற்படாமல் பாதுகாக்கிறது.

* உணவிற்கும் முன் சில ஸ்பூன் இஞ்சி சாற்றை தண்ணீருடன் குடித்து வந்தால் உடல் எடையை குறைக்கலாம். இஞ்சி உங்கள் வயிற்றை நீண்ட நேரம் நிறைவாக வைத்திருக்கும், இதனால் நீங்கள் தேவைக்கு அதிகமாக சாப்பிட மாட்டீர்கள். 

* இஞ்சி சாறில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் ஜிஞ்சரால் என்ற செயலில் உள்ள கலவை உள்ளது. இதன் ஆண்டிசெப்டிக், ஆண்டிஆக்ஸிடன்ட், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் அனைத்தும் இணைந்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

(பொறுப்பு துறப்பு: அன்புள்ள வாசகரே, எங்கள் செய்திகளைப் படித்ததற்கு நன்றி. இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)

மேலும் படிக்க | அசிங்கமான மஞ்சள் பற்கள் முத்து போல் ஜொலிக்க இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை முயற்சிக்கவும்

சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்! 

உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.

முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.

கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!

Android Link: https://bit.ly/3AIMb22

Apple Link: https://apple.co/3yEataJ