COVID-19 protection: கொரோனா வைரஸ் உலகம் முழுவதும் (Coronavirus in World) அச்சத்தையும் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. அதனால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை 80 லட்சத்தை தாண்டியுள்ளது. இந்தியாவில் 3,43,091 நேர்மறையான தொற்று பாதிப்பு பதிவாகியுள்ளன. இந்த நோயினால் நாட்டில் சுமார் 9900 பேர் இறந்துள்ளனர். ஒவ்வொரு நாளும் ஆயிரக்கணக்கான புதிய தொற்று பாதிப்பு வெளிவருகின்றன. இருப்பினும், நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையம் (சி.டி.சி - CDC) சில புதிய வழிகாட்டுதல்களை வெளியிட்டுள்ளது. இதன்மூலம் கொரோனா (Coronavirus) வைரஸைத் தடுக்கலாம். எல்லோரும் எப்போதும் கை சுத்திகரிப்பு (Hand sanitizer) முகமூடி (Face Mask) மற்றும் திசுக்களை (Tissue) ஒன்றாக வைத்திருக்க வேண்டும் என்று அவர் கூறுகிறார். இது கோவிட் 19 (COVID-19) நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது.
சமைக்கும் போது கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்:
காய்கறி தயாரிக்கும் முன் நன்கு வேகவைக்கவும். மேலும், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு நன்கு கழுவ வேண்டும். சந்தையில் இருந்து நேரடியாக வாங்கிய காய்கறி மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுவே கூடாது. அந்த தவறை மட்டும் செய்ய வேண்டாம். மேலும், வேக வைக்காத பச்ச முட்டை அல்லது இறைச்சியை சாப்பிட வேண்டாம். ஒருவேளை நீங்கள் அதை சாப்பிட்டா வேண்டும் என விரும்பினால், அதை நன்றாக சமைத்து சாப்பிடுங்கள்.
இந்த செய்தியும் படிக்கவும் | கோடையில் குளிர்ந்த நீரை குடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துக்கள் என்ன தெரியுமா?
அழுக்கை பரப்ப வேண்டாம்:
இது தவிர, உங்கள் வீடுகளை சுற்றி எந்த குப்பைகளையும் ஏற்படுத்த வேண்டாம். வீட்டைச் சுற்றிலும் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும். மேலும், எந்தவொரு நோய் நபருடனும் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். மேலும், வெளியில் இருந்து யாராவது வீட்டுக்கு வந்தால் சுமார் 6 அடி தூரத்தை கடைபிடியும்கள்.
ஒருவரிடமிருந்து ஒருவருக்கு நோய் பரவுகிறது:
அறிக்கையின்படி, எந்த மேற்பரப்பையும் தொடுவதன் மூலம், கொரோனா வைரஸ் மனிதனிடமிருந்து மனிதனுக்கு மட்டுமே பரவ முடியும் மற்றும் இந்த வைரஸ் மனிதனை மிகவும் அரிதாகவே அடைகிறது. ஒரு விலங்கு அல்லது எந்த மேற்பரப்பு அல்லது பொருளிலிருந்து கொரோனா பரவுவதற்கான ஆபத்து மிகக் குறைவு.
இந்த செய்தியும் படிக்கவும் | எந்த வயதில் உடலுறவு வைப்பது நன்மை பயக்கும் என உங்களுக்கு தெரியுமா?
6 அடி தூரத்தை வைத்திருங்கள்:
6 அடி தூரத்தில் இருப்பதும், 45 நிமிடங்கள் ஒருவருடன் நெருக்கமாக இருப்பதும், வைரஸ் பரவுவதற்கான ஆபத்து மிகக் குறைவு. முகமூடியுடன் ஒருவரிடம் நேருக்கு நேர் பேசினால் கூட 4 நிமிடங்களில் வைரஸ் பரவுவதற்கான வாய்ப்புகள் மிகக் குறைவு.
இந்த செய்தியும் படிக்கவும் | COVID19 தொற்றுநோய்களின் போது உடலுறவு கொள்வது பாதுகாப்பானதா?
திருமணத்திற்கு செல்வது ஆபத்தானது:
"காற்றோட்டம் மற்றும் நல்ல காற்றோட்டம் உள்ள பகுதிகளில் வைரஸ் பரவுகிறது என்பதற்கு சான்று இல்லை. ஆனால் சந்தைக்குச் சென்று பொருட்களை வாங்குவது மற்றும் மூடிய அறைகளில் பால்ர் வேலை செய்வது வைரஸ் பரவ உதவும். பொது ஓய்வறைகளைப் பயன்படுத்துதல், உணவகங்கள் மற்றும் பள்ளியில் ஒன்றாக சாப்பிடுவது அல்லது அலுவலகத்தில் ஒன்றாக வேலை செய்வது வைரஸை வேகமாகப் பரப்பக்கூடும். திருமண விழாவில் கலந்துகொள்வதும், சினிமா ஹாலில் ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்ப்பதும் கொரோனாவை வேகமாகப் பரப்பலாம்.
இந்த செய்தியும் படிக்கவும் | உடல் ஆரோக்கியத்தை காக்கும் நெல்லிக்காய் குறித்து தெரிந்துக்கொள்வோம்...
