வயதுக்கு ஏற்ப இதய நோய்களின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. இளம் வயதிலிருந்தே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் இந்த நோயைத் தடுக்கலாம். உலகளவில் ஆண்களுக்கும், பெண்களுக்கும் சரியான வாழ்க்கை முறை இல்லாதது மரணத்திற்கு முதல் காரணமாகும். கடந்த தசாப்தத்தில் நடுத்தர வயது மற்றும் முதியவர்கள் கரோனரி நோயால் பாதிக்கப்பட்டனர். ஆனால் மாறிவரும் காலப்போக்கில், இந்த நோயின் ஆபத்து இளைஞர்களிடமும் காணப்படுகிறது. இது தவிர்க்கப்பட வேண்டியது அவசியம்.
இதய நோயால் இறப்பு ஆபத்து
உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, கரோனரி தமனி நோய், மாரடைப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவை தொற்று அல்லாத நோய் தொடர்பான இறப்புகளில் 45 சதவீதத்திற்கு காரணமாகின்றன. அதே சமயம் 22 சதவீதம் பேர் சுவாச நோய்களாலும், 12 சதவீதம் பேர் புற்றுநோயாலும், 3 சதவீதம் பேர் சர்க்கரை நோயாலும் இறக்கின்றனர்.
மேலும் படிக்க | பொதுவாக காணப்படும் புற்றுநோய்கள்: ஆண்களுக்கு எது?, பெண்களுக்கு எது?
சிறு வயதிலேயே இதய நோய் வராமல் இருக்க
இளம் வயதிலேயே ஏற்படும் மாரடைப்புகளில் விரைவில் நடவடிக்கை எடுக்கப்பட்டால் 80 சதவிகிதம் தடுக்கலாம். சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, புகைபிடிப்பதைத் தவிர்த்தல், ஆரோக்கியமான உணவுமுறை, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, சரியான எடை, இரத்த அழுத்தம், சர்க்கரை, கொலஸ்ட்ரால் அளவைப் பராமரித்தல் போன்றவற்றை இளம் வயதிலேயே தொடங்க வேண்டும்.
இதய நோய் ஏன் ஏற்படுகிறது?
இதய நோய் முக்கியமாக தமனி சுவரில் கொழுப்பு, கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் பிற பொருட்கள் குவிவதால் ஏற்படுகிறது. இது பெருந்தமனி தடிப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது சிறு வயதிலேயே உருவாகி, இதயத்தால் உடலின் திசுக்களுக்கு போதுமான ரத்தத்தை பம்ப் செய்ய முடியாத இடத்தைத் தடுக்கிறது. இது இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் தொடர்பான பல்வேறு நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.
இதய நோய் அறிகுறிகள்
மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, குறிப்பிட்ட இதய நோய்களின் அறிகுறிகள் உடற்பயிற்சியின் போது மார்பு வலி அல்லது ஆஞ்சினா (ஓய்வின் போது நிவாரணம்) ஆகும். மூச்சுத் திணறல், வியர்வை, படபடப்பு, எபிகாஸ்ட்ரிக் ஆகியவை அடங்கும். இதனை அறிந்து முன்கூட்டியே சிகிச்சை எடுத்தால் உயிரிழப்பு ஆபத்துகளில் இருந்து தப்பிக்கலாம்.
(பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அதை ஏற்றுக்கொள்ளும் முன் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE NEWS அதை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
மேலும் படிக்க | இவை சிறுநீரக புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்! ஜாக்கிரதை!
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில்https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
