மறந்தும் பால், தயிருடன் இந்த பொருட்களை சேர்த்து சாப்பிட்ராதீங்க

புது டெல்லி: பெரும்பாலான மக்கள் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட உணவுகளை ஒன்றாக சாப்பிட விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் அதை சுவையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் கருதுகிறார்கள், ஆனால் அவற்றை உங்கள் வயிற்றைக் கெடுப்பதன் மூலம் உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தும் செய்யலாம். அப்படி சில உணவு சேர்க்கைகள் உள்ளன அவை நாம் வெறும் வயிற்றில் (Empty Stomach) எடுத்துக்கொள்வதை தவிர்க்க வேண்டும். அவை சில சமயங்களில் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஒரு பேரழிவை ஏற்படுத்தும். அத்தகைய சில உணவை பற்றி தான் நாம் இன்று காண உள்ளோம். 

பால் மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்கள்
பெரும்பாலும் மக்கள் காலை உணவில் பாலுடன் கஞ்சி சாப்பிடுவார்கள் மற்றும் ஒரு கிளாஸ் ஆரஞ்சு சாறு குடிக்க விரும்புகிறார்கள். இப்படி சாப்பிட்டால் வாய்வு பிரச்சனை ஏற்படலாம். ஏனென்றால், பால் ஜீரணிக்க நேரம் எடுக்கும். அதன்படி நீங்கள் பாலுடன் காரமான மற்றும் புளிப்பு பொருட்களை சாப்பிடுவது அல்லது குடிப்பது பால் உறைவதற்கு வழிவகுக்கும். இது நெஞ்செரிச்சல், அமில வீச்சு மற்றும் வாய்வு போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும்.

ALSO READ | Health News: மூட்டு வலிக்கான ருசியான நிவாரணம், மஞ்சள் ஊறுகாயின் recipe!

தயிர் மற்றும் மீன்
ஆயுர்வேதத்தின் படி, தயிருடன் மீன் சாப்பிடுவது செரிமானத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். தயிர் பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் மீன் அல்லது இறைச்சி போன்ற புரதத்தின் அசைவ மூலங்களுடன் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​செரிமானம் பிரச்சனை ஏற்படலாம். இந்த உணவு கலவை தோல் நோய்களையும் உண்டாக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.

வாழைப்பழம் மற்றும் பால்
பாலுடன் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் தசைகள் வலுவடையும் என்று பெரும்பாலான மக்கள் நம்புகிறார்கள், ஆனால் இந்த கலவையானது அஜீரணம் மற்றும் வயிற்றில் கனத்தை ஏற்படுத்தும். பால் மற்றும் வாழைப்பழம், இரண்டும் ஜீரணிக்க அதிக நேரம் எடுக்கும், இது வாய்வுக்கு வழிவகுக்கும்.

குளிர் பானங்கள் மற்றும் சீஸ்
சீஸ்ஸுடன் குளிர் பானங்கள் சேர்த்து சாப்பிட்டால் செரிமானத்தை பாதித்து வாயு மற்றும் வயிற்று வலியை உண்டாக்கும்.

ALSO READ | Health News: ஆரோக்கிய நன்மைகளை அள்ளித் தரும் கொடை வள்ளல் இந்த கொடை மிளகாய்

உடனுக்குடன் செய்திகளை தெரிந்துக் கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துக்களை பகிர்ந்துக் கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடருங்கள்.

முகநூலில் @ZeeHindustanTamil மற்றும் டிவிட்டரில் @ZHindustanTamil என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.

கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூகம், வேலைவாய்ப்பு என உள்ளூர் முதல் உலகம் முழுவதும் அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் வாசிக்க, இப்போதே ஜீ இந்துஸ்தான் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்குங்கள்.

Android Link: https://bit.ly/3hDyh4G

Apple Link: https://apple.co/3loQYeR